Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява режимът НВ-ВМХ?
Какви са основните принципи на кетогенната диета?
Какви са някои примерни рецепти, подходящи за режим на НВ-ВМХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява режимът НВ-ВМХ?
Режимът НВ-ВМХ представлява хранителен режим, който изключва храни, съдържащи брашно, нишесте, захар под всякаква форма (включително изкуствени подсладители), плодове с изключение на горски плодове като ягоди, малини , къпини и боровинки. Той също така ограничава консумацията на кореноплодни зеленчуци и беззърнести бобови растения като боб и леща.
-
Какви са основните принципи на кетогенната диета?
Основните принципи на кетогенната диета включват изключване на определени храни, намаляване на въглехидратите, увеличаване на мазнините и консумация на малко количество зеленчуци като кореноплодни. Освен това диетата подкрепя умереното потребление на млечни продукти и плодове като ягоди, малини, къпини и боровинки.
-
Какви са някои примерни рецепти, подходящи за режим на НВ-ВМХ?
-
Какви са алтернативите на десертите в режим НВ-ВМХ?
-
Какви са препоръките за консумация на кафе в режим НВ-ВМХ?
Качих (срам ме е да кажа, но...) 25 кг. по време на бременността, от само себе си свалих повечето и останаха 9-10, които да боря с хранене. Имам инсулинова резистентност, но поне гестационен диабет не развих. Преди време успях с карниворно хранене да сваля доста, повлиях си и много добре на хормоните и със сигурност си помогнах на ин витрото. Видях се с ендокриноложката ми, иска в края на май да пускам най-рано хормони+глюкоза. Тогава всъщност само глюкоза, инсулин и щитовидни ще видя (с Хашимото съм). Ще ми се и да тренирам, но родих секцио, така че ми е рано. А и нямам сили (бебенце е по-малко от месец). Та така 
