НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 143

  • 54 902
  • 666
  •   1
Отговори
# 240 23 май 2023, 07:12 ч.
  • Мнения: 239
Какво препоръчвате при запек, който се оправя само с хапчета откакто съм на НВ-ВМ режим?

# 241 23 май 2023, 07:39 ч.
  • Мнения: 44 464
Масло.

# 242 23 май 2023, 07:46 ч.
  • Los Angeles CA
  • Мнения: 677
Чай от цикория,  сена или магнезий това на първо четене.

# 243 23 май 2023, 07:52 ч.
  • Мнения: 25 112
Цитат на: mariat в вт, 23 май 2023, 07:39
Масло.
Подкрепям. Сутрин, преди кафе и прочие, примерно чаена лъжичка изядено направо. На повечето хора им повлиява.

# 244 23 май 2023, 08:39 ч.
  • Мнения: 2 275
За маслото и аз.
А 2 варени яйца с масло сутрин са ме карали бързо да тичам до първата тоалетна.

# 245 23 май 2023, 09:24 ч.
  • Мнения: 616
Дъвки без захар, с подсладители. Grinning
Подсладителите имат слабителен ефект. При мен се получава, но не е умишлено, тъй като нямам този проблем.
Магнезият в по-големи количества също води до такъв ефект при мен.
Топла вода сутрин на гладно
А иначе съм чувала , че алое на кристали се използва за това, но нямам личен опит.

# 246 23 май 2023, 10:07 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 605
Да, алое на кристали има ефект

# 247 23 май 2023, 12:45 ч.
  • Los Angeles CA
  • Мнения: 677
При мен маслото не работи в тази посока. За алоето - не знаех. Благодаря!

# 248 23 май 2023, 12:49 ч.
  • Мнения: 5 152
Цитат на: lindor в вт, 23 май 2023, 12:45
При мен маслото не работи в тази посока. За алоето - не знаех. Благодаря!
Аз от алое на кристали се поср@х. Цял ден разстройство. Имайте го предвид. Като за начало опитайте с много малка бучица. Препоръчват колкото грахово зърно, но я разделете наполовина.

# 249 23 май 2023, 13:36 ч.
  • Мнения: 32 718
Лъжичка чия с вода на всеки час до "резултат". Зелен чай (топъл) с малко прясно мляко в него на гладно.🙂

# 250 23 май 2023, 17:05 ч.
  • Мнения: 239
Благодаря ви!

# 251 23 май 2023, 18:20 ч.
  • Мнения: 481
Здравейте,  имам нужда от помощ. След преглед при ендокринолог, се установи ИР, със захар 4.96, инсулин 23.5 и HOMA 5.2, сутрин, на гладно. Изписа ми хапчета и диета. Хапчетата са сиофор 500, а диетата-без въглехидрати.  Аз в началото не исках да ги пия и започнах диета. Изкарах 1 седмица без хляб, сладко, картофи и т.н. и повече не можах. Опитвам се, мъча се, не става. Искам си пуканки, искам си хубав пълнозърнест хляб или пица. И сега се чудя дали да почвам хапчетата, защото воля явно нямам. Имам бебе на 7 месеца и ми е толкова лудница, че направо не издържам без въглехидрати.  Някой от вас пие ли тези хапчета? Има ли ефект?

# 252 23 май 2023, 18:46 ч.
  • Мнения: 8 478
прочети тази тема
https://www.bg-mamma.com/?topic=1550344

прочети и за последиците от ИР и диабет и ще забравиш за пуканките и хляба

# 253 23 май 2023, 19:03 ч.
  • Мнения: 1 870
Въпрос на дисциплина е, не на воля. Поинтересувайте се от последиците от диабет и смятам, че веднага ще забравите за въглехидратите, имате дете, което се нуждае от здрава майка.

# 254 23 май 2023, 19:35 ч.
  • Мнения: 25 112
Отвиква се от въглехидратните храни, воля трябва само в началото. Вече на кого му е по-лесно от раз и да приключва, на кого постепенно да ги маха - всеки се познава най-добре. Метформинът е една патерица просто, не става да ядеш хляб, пуканки и пица, да пиеш хапчето и да се оправиш.
Не се обвинявай а намери начин да се мотивираш за известно време, после става лесно. В момента вероятно и чревната флора ти е такава че те "кара" да търсиш такива храни. Такава си я и отглеждаш ако ги ядеш редовно. И високият инсулин ти обърква и той работите още доста.
Прегледай темата към която са те препратили, има много информация а и ще видиш че изобщо не е така безнадеждно, доста от пишещите там сме се вкарали в норми и там по-скоро си правим компания вече.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата