НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 143

  • 53 513
  • 666
  •   1
Отговори
# 615 13 септ. 2024, 06:31 ч.
  • Мнения: 1 558
Цитат на: *stella в чт, 12 сеп 2024, 20:53
Пълни са с подсладители, които не са най-удачното нещо за консумиране.
На сладкишите  мястото им не е в кетото изобщо,но нали така е модерно.

# 616 13 септ. 2024, 07:51 ч.
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 21 594
Предполагам на някои хора им е по-лесно да следват изготвен режим. Лично аз мисля, че в темата има огромна информация и човек, ако чете ще се справи и сам, без да плаща.

Последна редакция: пт, 13 сеп 2024, 16:28 от Lady Brinne

# 617 13 септ. 2024, 08:12 ч.
  • На брега на реката
  • Мнения: 8 571
Момичета, питах и в друга тема, но да попитам и тук.
Имам ужасен косопад в следствие на това, че от няколко месеца се храня НВ ВМХ.
Не се случва за първи път при това хранене, но като, че ли този път е брутално.
Моля за съвет, как са се справили тези от вас, които са имали такъв.

Взех си сета на Медисютикълс за косопад и серума на Епруваж, но не виждам някакъв ефект.
Взех си и масло от розмарин и направих маска, но само веднъж. Ще продължа, но ако имате и други съвети бих се възползвала.
Благодаря!

# 618 13 септ. 2024, 08:27 ч.
  • Мнения: 1 558
При косопад ми е помагал биотин.Добре е да си пуснете изследвания-железен панел,Д,Б12,щитовидна.

# 619 13 септ. 2024, 08:37 ч.
  • На брега на реката
  • Мнения: 8 571
Пуснала съм.
Желязото не ми е много добре, но аз съм си така и когато не е имало косопод. Феритина ми е висок. Вит.Д е  почти на горна граница.
В12, е ОК, а със ЩЖ - имам хипо и Хаши, но хормоните са добре.
Винаги когато съм започвала този режим, по някое време започва косопад, но не сихл спомнян да е било толко ужасно.

# 620 13 септ. 2024, 09:06 ч.
  • 🌊
  • Мнения: 1 186
Пратиха ми режим на Ерменкова когато ми беше интересно кетото, но бързо ме отказаха засуканите съставки.  Да, има хубави десерти, които да направиш по повод, но страшно много еритритол.

Иначе, ако си разчитам изследванията правилно, кръвната ми захар е паднала с една единица.
Почнах да подвиквам, вече се движа доста на инат и воля, отказвам почерпки и подобни, баничките ги мириша, но не се предавам.

# 621 13 септ. 2024, 09:15 ч.
  • Мнения: 205
Цитат на: Lady Brinne в пт, 13 сеп 2024, 07:51
Предполагам на някои хора им е по-лесно да следват изготвен режим. Лично аз мисля, че в темата има огромна информация и човек, ако чете ще се справи и дам, без да плаща.

О, да, така е. С всеки режим е така, стига да знаеш какво да гледаш и правиш. Моя приятелка си купуваше и още купува режимите на Ерменкова, в момента изглежда страхотно. Вече знае какво да хапва и няма толкова голяма нужда да ги спазва, както преди.
За мен обаче е много по-лесно да си купя и да приготвя, каквото ми е написано. С бебе съм, определено нямам време да мисля и за мен какво да ям всеки ден, за да си го разнообразявам. Не съм забелязвала да няма контакт с Ерменкова, каквото съм я попитала винаги ми отговаря, като първия път дори беше в Инстаграм след 19:00 ч си спомням ми беше отговорила и си пописахме, доста време отдели и даде насоки. И все пак както вече казах 103 лв за режим ми се струват абсолютно адекватна цена, спрямо това, което предлага.

# 622 13 септ. 2024, 10:39 ч.
  • В центъра на моретата
  • Мнения: 2 325
Бубoлина, мисля че зависимостта между желязо и феритин беше - феритинът е висок, следва и желяззото да е високо. Защо не се консултираш с хематолог?
Иначе, витамините от група Б, биотин (B7), цинк, желязо, колаген I и III. Но си мисля. че за вит. от група Б е добре да си изследваш нивата. Процесът на спиране на косопада е бавен.

# 623 13 септ. 2024, 10:52 ч.
  • Мнения: 8 410
На мен при косопад винаги ми помага Приорин. Но поне 2 опаковки (т.е. 2 месеца) трябва да се пие. Косопада не спира от раз.

Ерменкова да не я е окъсала откъм клиенти, че пуска хора из форумите да я "рекламират"?

# 624 13 септ. 2024, 10:57 ч.
  • Благоевград
  • Мнения: 3 637
Здравейте!
Отдавна не съм писала, но ви чета.
Моята борба с килограмите и инсулина продължава.
От 2 седмици съм изключала сладкото, от 7 дни не ям хляб. Замествам с оризовки. От 2 седмици почти не ям плодове, ако ги има, е да речем една хапка.
Винаги кръвната захар ми е била около 5.6-5.9. В тези две седмици обаче значително сутрешната пада и единият ден се събудих с 4.6 с треперене.
Днес я измерих 4.4, но нямах тремор, чувствам се добре. Никога не съм имала толкова ниска захар и ми е странно. Спаднала е с 1 единица от преди 2 седмици. Инсулинът беше преди месец 28, преди 2 седмици 26. Притеснявам се тази кръвна захар да не компенсира висок инсулин. Храня се много добре, балансирано. Хапвам месо, риба, зехтин, безлактозно сирене в ограничени количества, много маслини, зеленчуци, хапвам по 2-3 оризовки за въглехидрат, или шепа картоф. Не знам какво да мисля. Ще мога чак другата седмица да видя как и инсулина. Иначе и отслабвам. За тези 2 седмици съм свалила 2.5 кг, а лежа у дома и нямам движение. Странна работа.

# 625 13 септ. 2024, 11:21 ч.
  • Мнения: 1 188
Цитат на: CvEtEmOe в пн, 01 юли 2024, 18:21
Цитат на: payla🤍 в пн, 01 юли 2024, 18:00
здравейте, с какво мога да заменя брашното за паниране на риба в тази рецепта?

Бадемово брашно.
Олиото също може да се замени със зехтин, или дори с мас. Риба с мас е адски вкусно Animal Pig
Аз и подправката за риба бих махнала - тия миксове обикновено бъкат от глутамат и разни други хубавини... И захарчица им слагат, да са апетитни. Вместо това - копър, девисил, сол, черен пипер и каквото още Ви харесва.
Аз ползвам няколко оризовки смлени на блилендира на брашно.
Идея за здравословен сандвич от марули. Плънката може да е по ваш вкус 🍽
https://www.instagram.com/reel/C-6kZROMtGe/?igsh=dzlzZTI0cTlkZGRr

# 626 13 септ. 2024, 11:36 ч.
  • Мнения: 2 728
Аз пържа рибата в масло. Става уникално вкусна.

# 627 13 септ. 2024, 11:56 ч.
  • Мнения: 1 558
signora_tina не разбрах точно кое ти е странно.Имаш висок инсулин,който дори с режим ще спадне бавно.Захар 4.4 си е съвсем нормална,а не ниска.Няма смисъл да се изследваш толкова често.Спазвай си режима и поне след 3 месеца. Падналите килограми са вода.

# 628 13 септ. 2024, 12:22 ч.
  • 🌊
  • Мнения: 1 186
А всъщност колко често е добре да се прави ОГТТ, на година? Четох, че не е хубаво да се прави често, но все пак как може да се следи прогрес освен на кг и обиколки?

# 629 13 септ. 2024, 13:06 ч.
  • На брега на реката
  • Мнения: 8 571
Приемам витамини от В групата, цинка ми е добре.
Просто, винаги когато започна режима, започва и косопад, но този път е много и то не е при ежедневното сресване, а при измиване на косата, което се случва на 2-3 дни.
Приорин съм пила преди време и не помогна особено, но пък от него напълнях и то без промяна в храненето, та сега не смея да го почна,пче освен инсулин, КЗ и кг.имам да свалям.
Включих и малко повече Вх в храната. Печени зеленчуци и по 1 плод на ден, но е от скоро и дано има резултат.
Биотина е от В групата, а аз приемам комбиниран,  но ако трябва ще взема и чист.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата