Третиноин/Ретин-А/Ретиноидна киселина, Ретинол, Ретиноиди - 11

Така и никога не завърших медицина, имам съвсем различна БА и МА, така че да се има предвид, че говоря от гледна точка на потребител със скромни познания по химия и биология, а не като специалист.

Според мен съществена роля оказва това, че използвам много и различни продукти и рутината ми, макар и що-годе еднаква като стъпки, не е никога с еднакви продукти. Аз използвам ретинолите като превенция. Респективно не се стремя към висок процент и всъщност мисля, че и в по-напреднала възраст дамите не бива да се стремят към това, тъй като идва момент, в който кожата привиква и при смяна на продукт (което всъщност е доста важно), може да се развие резистентност към тези с по-нисък процент. Затова и според мен е хубаво още от по-ранна възраст да се започне употребата на ретинол, за да може да се натрупва с времето и да не влиза като ударна доза и/или стрес за кожата на 30 или 40, особено при употреба на третиноин (както много дами са писали - сърбеж, обрив и т.н.). Както писах и по-рано, много пъти са ми казвали в аптеките тук и други магазини, от които купувам козметика, че в Нл са разрешени продукти с макс 1% вит.А. Разбира се, имаше дървени философи тук, които го оспориха, но аз предпочитам да се доверявам на холандците и информацията, която ми дават тет-а-тет, вместо на чуждестранен форум без реална представа за местния пазар. Респективно, тези с висок процент (0.5-1%) са с по-висока цена, по което се ориентирам и аз, защото масово по продуктите процент не пише. Дори наскоро питах относно един вит. А серум, който си взех, и никой не успя да намери инфо.

Винаги ретинол - само вечер. При реакция със слънцето може да се образуват пигментни петна, затова през деня, дори със 70spf, ретинол - не. Вечер измивам лицето, след което нанасям ретинола - било то под формата на серум, олио, крем (имам над 10 шишенца на всякакви марки). В случай че използвам олио, задължително правя масаж на лицето около 10-15мин., така също кожата го поема по-добре, защото олиото не е серум. А и по правило масажът е нещо, което правя поне два пъти в седмицата. След това мажа с околоочен крем и едва преди лягане слагам обезателно бариерен крем, защото съм с много суха кожа, а и е полезен - в него има мадекасол, пантенол и т.н., само полезни вещества за кожната бариера. Веднъж-два пъти в седмицата си правя и AHA/BHA пилинг. В такива случаи НЕ мажа с ретинол, а с хидратиращ крем с хиалуронова киселина, по този начин си почивам от ретинола.
Всяка сутрин задължително вит.Ц, околоочен серум с кофеин, който стимулира кръвообращението и действа перфектно против тъмните кръгове, след него бариерен крем (ползвам cica на Avene/LRP), след това 50-70spf, накрая грим - съвсем малко коректор, руж и подчертавам вежди. След това пак пръскам с 50spf.

Но освен всички грижи, мисля, че и генът има значение, както и начинът на живот. Аз бях 7г. вегетарианец (вече не съм), отраснала съм с ужасно много риба и млечни, които и до днес са значителна част от менюто ми. Движа се много и постоянно, ходя на сауна поне веднъж в седмицата. Никога не съм била близка с майка ми (отгледана съм от баща ми) и респективно никога не са ми давали съветите, които на моите приятелки им даваха например. Затова трябваше да чета и да се допитвам до дерматолози от малка, за щастие бях и доста добра по химия, та знаех какво да ползвам и какво не, а и винаги слушах лекарите. В цялото си юношество, та допреди 1-2г. използвах предимно натурални продукти - най-вече масло от малинови семки, защото е с много висок spf. Не използвах гримове и т.н. Всичко това даде резултат при мен и забелязвам, че младите девойки тук още от 10-12-годишни започват грижа за кожата, имат изграден навик за слънцезащита, вит.Ц, спортуват много, хранят се внимателно и т.н. - неща, които по нашите ширини липсват. Там на 10г. започват с гримове от мола, цигарки и енергийни напитки в междучасието.

Надявам се да съм била полезна, поздрави)