Аз попринцип си пия по-слабо кафе и с мляко, или капучино, или Лате. Знам ,че по 1 на ден е ок , макар че си признавам ,че 1-2 пъти на работа си направих второ ,защото много ми се спеше, но както казах пия слабички и не мисля ,че е нещо фатално.
- Публикувана: 20 май 2023, 22:02 ч.
- Последно мнение: 31 май 2023, 08:08 ч.
Мамо, вече ритам с ръчички и крака, но до ДЕКЕМВРИ вътре ще стоя - ТЕМА 4 (2023)
Аз започнах да пия фолиева киселина 5 месеца преди да забременея, реално като започнахме с опитите и си тогава си виках ами ако отнеме година, две а аз предозирам с тази фолиева киселина? След консултация с АГ ми обясни, че с по 300мг на ден няма как да предозирам, а по-скоро, че ще е по-спокойно и вече ще имам натрупана след като забременея. И аз знам от тогава, че колкото по-рано я почнеш преди да забременееш, толкова по-добре.
За кафето аз нямам проблем защото не пия изобщо кафе и не обичам кафе. Единствено пия бяло фрапе с половин лъжичка кафе, но това се случва на месеца два пъти. 😂 Сутрин се разсънвам с душ и две чаши вода. Никога не съм изпитвала нужда от кафе въпреки, че съм с ниско кръвно.
За кафето аз нямам проблем защото не пия изобщо кафе и не обичам кафе. Единствено пия бяло фрапе с половин лъжичка кафе, но това се случва на месеца два пъти. 😂 Сутрин се разсънвам с душ и две чаши вода. Никога не съм изпитвала нужда от кафе въпреки, че съм с ниско кръвно.
Огромен процент от жените не усвояваме фолиевата киселина, аз също съм на две хапчета на ден, та дишайте спокойно. Има сега един нов тренд по био еко средите да наречем, и всички са тръгнали да обясняват че е вредна.
Кафе даже на гладно пия, не мога без. Следобед правя по едно безкофеиново фрапе когато имам нужда от освежаване.
Кафе даже на гладно пия, не мога без. Следобед правя по едно безкофеиново фрапе когато имам нужда от освежаване.
Сутрин първо пия кафе - по-скоро слабо, и след това закусвам. Второ за деня нямам или много рядко.
Понеже много хора имат мнение по всички въпроси, като цяло избягвам да обсъждам, за да не получавам непоискани съвети относно хранене, движение и хранителни добавки/лекарства.
Благодарение на развитието на медицината, към днешна дата човешкият живот е многократно удължен като продължителност и като качество - само до преди стотина година хора са умирали от зъб, например. Лично за мен всичко е въпрос на мярка - нито тотален отказ от удобствата на съвременното знание, нито тотално зомбиране и прием на по 20+ добавки, ако няма ясни показания от нуждата им.
Стискам палци на всички момичета с някакви казуси в момента всичко бързо да минава. А на останалите с вече успешно минали ФМ и пренатални тестове - честито.
Понеже много хора имат мнение по всички въпроси, като цяло избягвам да обсъждам, за да не получавам непоискани съвети относно хранене, движение и хранителни добавки/лекарства.
Благодарение на развитието на медицината, към днешна дата човешкият живот е многократно удължен като продължителност и като качество - само до преди стотина година хора са умирали от зъб, например. Лично за мен всичко е въпрос на мярка - нито тотален отказ от удобствата на съвременното знание, нито тотално зомбиране и прием на по 20+ добавки, ако няма ясни показания от нуждата им.
Стискам палци на всички момичета с някакви казуси в момента всичко бързо да минава. А на останалите с вече успешно минали ФМ и пренатални тестове - честито.
За фолиевата киселина това, което не е препоръчително, е да приемате неметилирани форми, ако имате генетична мутация. Хората с MTHFR генна мутация имат сериозно намалена способност да превръщат фолиевата киселина в използваема форма. Мутацията се изследва в генетична лаборатория веднъж в живота, ако я имате трябва да се приемат метилитани форми на б витамините. Поне до това заключение е достигнала медицината към днешна дата. Ако нямате мутация или други обременености, препоръчителната доза е 400 микрограма фолиева киселина на ден. Това го препоръчват абсолютно всички в световен мащаб и не мисля, че тази доза носи риск за вас или бебето.
Момичета, започвам да се чудя за излизането в болничен и на какъв етап да го направя след като мине първата фетална и нещата с бременността изглеждат една идея по-сигурни. Не успявам да контролирам психическия стрес на работа, въпреки, че съм предимно хоум офис и искам този път да приоритизирам себе си и благосъстоянието на бебето. Някоя от вас обмисля ли да излиза в болничен от четвъртия месец до края?
Момичета, започвам да се чудя за излизането в болничен и на какъв етап да го направя след като мине първата фетална и нещата с бременността изглеждат една идея по-сигурни. Не успявам да контролирам психическия стрес на работа, въпреки, че съм предимно хоум офис и искам този път да приоритизирам себе си и благосъстоянието на бебето. Някоя от вас обмисля ли да излиза в болничен от четвъртия месец до края?
Аз за момента ползвам опцията хоум офис за дните, когато не мога да снова насам-натам. Като цяло се чувствам добре и нямам пречка да си върша нормално работата.
Принципно всяка има право на болничен още от третия месец. От средата на 7-ми може да се излезе официално в майчинство, първата година - платен 100% в държавния сектор, а втората половина - на минимална заплата.
В частния е по-различно и трябва да си видите договора и да се посъветвате с юрист за правата си, ако не са ясно разписани там.
Общите правила, важащи към момента за майчинство в България са следните:
https://ec.europa.eu/social/main.jsp?catId=1103&langId=bg&intPageId=5037
Принципно всяка има право на болничен още от третия месец. От средата на 7-ми може да се излезе официално в майчинство, първата година - платен 100% в държавния сектор, а втората половина - на минимална заплата.
В частния е по-различно и трябва да си видите договора и да се посъветвате с юрист за правата си, ако не са ясно разписани там.
Общите правила, важащи към момента за майчинство в България са следните:
https://ec.europa.eu/social/main.jsp?catId=1103&langId=bg&intPageId=5037
