Публикувана: 23 юни 2023, 11:30 ч.
Последно мнение: 7 юли 2023, 13:50 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 66

19 172
742
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е МСТ масло и за какво се използва?
Какво представлява хормонът еутирокс и как се набавя?
Какви са основните причини за натрупване на мазнини в различни части на тялото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е МСТ масло и за какво се използва?
  
  МСТ маслото е съкращение от масло средно верижни триглицериди. Използва се често при кетогенна диета, тъй като съдържащите се в него мазнини се усвояват бързо, насърчавайки производството на кетони, които осигуряват енергия. Обикновено предпочитаните варианти са с дължина на веригата C8-C10. МСТ маслото е популярно сред хората, които практикуват периодично гладуване, тъй като малко количество може да помогне за удължаване на периода на гладуване.
- Какво представлява хормонът еутирокс и как се набавя?
  
  Еутирокс е хормон, използван за лечение на ниски нива на хормони и висок тиреоиден стимулиращ хормон (TSH). Той се получава с рецепта, като обикновено изисква медицинско наблюдение и одобрение от ендокринолог. Въпреки това, в определени случаи хората се опитват да го закупят без рецепта, което не е препоръчително и може да представлява риск за здравето.
- Какви са основните причини за натрупване на мазнини в различни части на тялото?
  
  Натрупването на мазнини в различни части на тялото може да бъде причинено от проблеми като дисбаланс на инсулина, кортизола, щитовидната жлеза, тестостерона и естрогена. Тези дисбаланси могат да доведат до неравномерно разпределение на мазнините, като например в коремната област, бедрата, гърба и други.
- Какви са причините за внезапното преяждане и как може да се справим с това?
- Какви са някои предпочитания на участниците във форума относно храната и напитките?

# 90 25 юни 2023, 20:49 ч.

София
Мнения: 1 175

Аз преди време съм яла чия в чийзкейк. Така че ако се сложи в торта, може би трябва да е накисната. Аз днес отнесох урбазон. За втори път в рамките на 3 месеца. И после пак ще съм с 5 кила напред, чак ми се реве Cry

# 91 25 юни 2023, 20:54 ч.

Мнения: 5 151

Защо? Тежка алергия към нещо или нещо друго?

# 92 25 юни 2023, 21:01 ч.

София
Мнения: 1 175

Някаква гад насекоместа ме е ухапала по глезена. В резултат, той е двойно по голям от другия, сърби ме зверски, боли ме, че чак не мога да стъпвам, а мястото е зачервено. В спешното директно ми набиха урбазона и ми дадоха антибиотик. Иначе, в този сезон си боря сенната хрема.

Предния урбазона, заради алергична реакция към упойката по време на гинекологична операция.

Но е факт, че ми се отразяват зле на килограмите.

# 93 25 юни 2023, 21:01 ч.

Мнения: 25 033

Гадна работа са тия стероиди, съчувствам ти че се налагат при теб.

Чията от малкото ми опити до тук си желира доста, ама дали би стегнала достатъчно... Може би ако е с по-малко течност, знам ли. Гледай значи какви дертове си спестявам като не търся десерти, аз си я ядох със сиренце пък Joy

Не че аз съм за хвалене с храната де, колкото и да гледам да не е често, на едно от местата за бърза храна отсреща вече ме поздравяват като стар приятел... Ще си казвам че е щото единият момък там ми се усуква нещо, а не че влизам много често, налЕ. Ще си казвам и че сигурно не ми се е отразило чак толкова, младежът дето тъй старателно си показва трапчинките всеки път е сигурно 20 годишен Grinning

То да се чуди човек дали да се лаская или да умирам от смях...

# 94 25 юни 2023, 21:09 ч.

Мнения: 41 501

Идеята ми да сложа чията е да обере водата от плодовете, които ще сложа.
защото със сигурност ще стане по-течно от просто заквасена сметана.
Та няма как да я кисна във вода, обезмисля се.
ПРосто ще сложа мисля малко, може би лъжица суха и то като седи цяла нощ се надявам, ама много да пожелира.
И да е стегнато.

# 95 25 юни 2023, 21:12 ч.

София
Мнения: 9 467

Елора, виж тази рецепта. Там има плод и чия, няма желатин.
https://janipetrova.blogspot.com/2020/11/blog-post.html

# 96 25 юни 2023, 21:14 ч.

Мнения: 25 033

Звучи осъществимо ако е просто сметаната и плодовете. Бих изпробвала с по-малко количество продукти предварително, за всеки случай да си знаеш какво да очакваш като стегнатост.

# 97 25 юни 2023, 21:19 ч.

Мнения: 5 151

Цитат на: Елора в нд, 25 юни 2023, 21:09

Защо не пробваш най-напред в една чашка да си направиш малко смес, тъкмо като десертче ще стане. Разбий малко сметана, сложи смелените малко ябълка и банан и сложи кафяна лъжичка чиа. Остави една нощ и виж на другия ден каква консистенция ще е. Така ще си направиш извод, дали е добре, дали трябва повече/по-малко чиа. И накрая ще си го хапнеш за десерт или закуска.
Тъкмо това ми идва като идея и за мен. Аз още не съм отворила пакета чиа, който купих преди месеци. Имам цедено кисело мляко, ще си направя утре в чашка мляко, нарязани на ситно нектарини и супена лъжица чиа.

# 98 25 юни 2023, 21:23 ч.

Мнения: 33 693

Долче, изглежда уникална. Шарпи, завиждам ти, че си я опитала. ❤️

# 99 25 юни 2023, 22:10 ч.

Мнения: 41 501

Шарпи, не ща да отварям сметаната сега. Я ти щом си решила, спретни да кажеш.

Дара, още се чудя дали чия или желатин.
Може ли да кажете как се работи с тоя желатин. Питах, ама не ми отговорихте.
За студен крем как се приготвя.

Артемис, мерси. Може и да стане. Ама баш пет лъжици ли. Мислех си за две супени. Твърде чиено.

# 100 25 юни 2023, 22:27 ч.

Мнения: 5 151

Според мен по-добрият и по-сигурен вариант е желатинът. Изсипваш го в студена вода окол 50 мл. Оставяш да престои така 15 мин. После или го слагаш на водна баня да се разтвори напълно, или в микровеле за няколко секунди. Но! Мноо важна част- не трябва да кипва, щото си губи желиращите свойства. После го добавяш към крема и тва е. Просто е. Ако е повече кремът, сложи 2 пакета желатин.

# 101 25 юни 2023, 22:54 ч.

Мнения: X

Долче, блазе им на близките ти и на Шарпи, които могат да опитат твоите кулинарни шедьоври! Тази торта е като излязла от кулинарна книга. Колко е хубаво, че с Шарпи успявате да се поздравите и общувате на живо! 💛
Днес и аз съгреших, но утре ще компенсирам с 36-часов фаст. Пред МЦ съм и положението е глад за Вх. 🫣

# 102 25 юни 2023, 23:00 ч.

Мнения: 25 033

Поне това минах, че както и жегата ми беше взела от силите през седмицата, само се озъртах какво да изям точно преди да ми дойде... Не че толкова съм яла ама пък търся и се дразня на мен си, пък пийна една вода и мирясам защото това дори и от глад не е Grinning

Кротнах вече де, днес на мързел и само вечеря, без обяд. Дано успея поне още един такъв фаст в следващите дни, зависи в работата колко ми е търчането.

# 103 25 юни 2023, 23:02 ч.

Мнения: 302

Елора, аз бях с клеевата тинктура. Купувала съм и от аптека, и от пчелен магазин, все една и съща ми е. Даже ми се е случвало и да е в еднакви опаковки. По 20 капки в чай/ вода/ прясно мляко. С последното е най-поносима на вкус, ама прясно мляко на гладно не е за всеки. Надявам се да ти подейства добре.

Майка ми прави един десерт с кисело мляко, желатин и плодове. Писах й да даде рецепта ама явно спи вече, но ще докладвам като ми я напише. Аз по принцип хич не съм фен на желатина, обаче това чудо е доста сполучливо. Слага му ванилия и някакви сезонни плодове и хем е красиво, хем вкусно, хем диетично. Сега си мисля, че може да се добави и слой някакъв тахан. А свекърва ми прави една торта Шарлота с желатинови блатове, в един от слоевете има желатин и орехи, в другия желатин с белтъци на сняг. И това е голяма вкусотия и лесно може да се модифицира за нашия режим.

Днес за вечеря не знам какво ме изби обаче много ми се доядоха варени яйца с майонеза. Метнах и една лъжица грах (и от него ми се яде напоследък доста), ама не издребнявам много заради него, КЗ ми го понася добре в малки количества.

Ходихме днес до някакъв джаз концерт в Борисовата градина, ММ не можал да намерил газирана вода и ми взел тоник на швепс. Викам айде, ще го пия по изключение, преди много го обичах. Обаче това нещо ми се стори убийствено сладко. Не успях да го изпия цялото и въпреки това после ми лепнеше в устата. Чудя се хората как пият кола и фанта и тем подобни напитки с литри.

# 104 25 юни 2023, 23:17 ч.

Мнения: 1 021

Добър вечер! Първо да честитя на рожденичките на патерици Simple Smile

направо стоножка станах 🤣 Бъдете здрави и се радвайте на много щастливи моменти с близки и приятели!

Долче, кулинарен шедьовър- както всеки път!
Шарпи, и моите понякога са така “омачкани” и не са за пред кадър, но са вкусни (аз си им викам “моята манджа с грозде” 🤣)

Елора, огледай инструкцията на самото пакетче - там винаги пише колко вода да се разтвори (аз го слагам малко и на водна баня) ‼и най-вече за какво количество течност е (т.е да не прекалиш и да не ти стегне)

Днес забърках моята джаста праста панакота 🤣🤣 и не ми се занимаваше да е в порциони, та в един плитък съд и се охлади за няма и 2ч. Всички доволни от домашните (ядем я без сладкото отгоре -аз заради режима, децата - харесва им без)

Вижте каква картинка фб ми показа с комбинации за сладолет

Тези дни ще взема банан и ще пробвам🤔нямам блендер сега под ръка.. ще пробвам с чопър

Препоръчани теми

Афра Сарачоулу&Мерт Рамазан Демир в Рибарче/Yali capkini, както и в живота. Проекти и Колеги/Тема 25

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 136

На море в България на All inclusive 2025 г. - тема 1

Предстои ми замразен трансфер, да поговорим - Тема 12

Причина:

Причина: