Публикувана: 19 юли 2023, 23:31 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2023, 23:38 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 68

21 796
744
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
Какви са някои здравословни закуски за бременни?
Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
  
  Интервалното хранене е хранителен режим, който включва консумация на храна само в определени времеви прозорци, като се прави пауза между храненията за определен период от време. Този метод може да подобри метаболизма, да намали възпалението в тялото, да подобри мозъчната функция и да подпомогне загубата на тегло. При интервално гладуване е важно да отделяте време за хранене и почивка на храносмилателната система.
- Какви са някои здравословни закуски за бременни?
  
  Някои здравословни закуски за бременни включват пълнени чушки със сирене/извар, маслини, авокадо, зеленчуци, овесени трици питка с яйце и сирене или пастет върху краставица с чери домат и кашкавал с филе и домат или краставица.
- Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
  
  Някои здравословни десерти за кето диета включват берита с високомаслено кисело мляко и пресни плодове, като праскови и сурови бадеми. Освен това има и омега 3 тарталети, които са подходящи за бременни.
- Какви са мненията за консумацията на омега-3?
- Какви са мненията относно консумацията на пастет по време на бременност?

# 135 22 юли 2023, 11:55 ч.

Мнения: 24 618

Ааа, ако се прави среща/секта само за такива без излишно тегло, аз ще ви гледам сеира отстрани Joy

Времето е отвратително наистина, прекалено дълга част от деня е жегата за да може да я избягва човек. На работа имаме майстори от сума време, отвън. Отиват в 5ч сутрин, за да избегнат работа в най-горещото. Знам че им е тежка но на моменти им завиждам че си избират кога да я свършат...

Купих си от Берьозка някакво твърдо сирене със звучното име Джюгас Grinning

Не съм го пробвала до сега ама беше на половин цена и го метнах. Не ходя често там и не им знам политиката за намаления и промоции ама да кажа, може пък навсякъде да е намалено. По описанието на етикета добре ми звучи, като го опитам може и да ида за още. Те малки парчета, опаковани би трябвало да траят доста.

# 136 22 юли 2023, 12:12 ч.

Мнения: 40 325

Пробвали ли сте масло от Берьозка?
Чух от позната, че било уж хубаво и качествено.

# 137 22 юли 2023, 14:11 ч.

Мнения: 5 137

Хора, тук не се живее! НЕ СЕ ЖИВЕЕ!!!
Ходих до работа да си подредя документите и да опиша касовата книга, като се върне колегата, който замествах, да си започне на чисто. Че снощи пак до 8 час вечерта събрания и не можах да сколасам.
Обаче тук въздухът не мърда - в 11,30 темперятурата беше 36 градуса, в момента е 40! В 16,00ч следобед сигурно ще мине 43. Тва не е истина. Аз едва се прибрах от паркинга дето държа колата до апартамента, няма грам сянка, пече та се пропуква. Прибрах се, сърцето лупа, кръвното ми много паднало, направо се чувствам като парцал. Няма си покажа носа днес повече.
Иначе целта с килата е постигната - то в тоя пек, направо се стопих без усилия.

И да ви покажа ква яка тениска си купих /малко е по темата/ Animal Hatched Chick

Скрит текст:

# 138 22 юли 2023, 14:32 ч.

Мнения: 33 692

И в София е ужасно 🤧🤧🤧
Хванах се да пека чушки в еър фрайера. Ще си правя лютеница по рецептата на майка ми😂

# 139 22 юли 2023, 15:32 ч.

Мнения: 31 837

Цитат на: Hurricane~ в сб, 22 юли 2023, 14:32

Ще си правя лютеница по рецептата на майка ми😂

Ясно ти е, че трябва да даваш рецептата, нали?😝 Предполагам, че не добавяш захар?
Шарпи, пий един айрян със сол да ти олекне!🤗 Аз се оцъклих снощи, като видях 40 градуса в прогнозата, защото си знаем добре като колко се усещат...🤪
Аз след малко ще прекъсвам фаста...Имам готов "кефир"🤔🤔 в две мънички бурканчета (по 80-100 мл мляко във всяко добавих). Гъбата от едното бурканче обаче вчера миришеше...на кисело зеле😆 и снощи готовият "кефир" беше с много ужасен вкус и го изхвърлих (за първи път изхвърлям кефир, значи наистина ужасен е бил). Сложих ново мляко и днес поне мирише на кисело, а не на зелен сок.😅 Във второто бурканче също сякаш изглежда ок, ще видя и на вкус.

Скрит текст:

Аз ги бях "заточила" кефирените гъбки в бурканчета с вода в хладилника, може би затова сега едното се сърди...😆

Днес нямам представа какво ще ям. Имам малко доматен сос и вероятно ще хапна и чушка с извара, може би таратор, но другото ми е мъгла, откъде ще докарам белтъчините...Ще трябва да вадя нещо от фризера май.🤔

# 140 22 юли 2023, 15:37 ч.

Мнения: 24 618

Ако ти е била в дълга почивка кефирената гъбка, може да трябват няколко зареждания да се нормализира напълно.
То е комбинация от сума ти щамове бактерии и дрожди, предполагам че различно време им отнема да живнат. Веднъж така съживявах само че от изсушени зрънца, първите 2-3 дни миришеше на мая а на на кисело мляко.

# 141 22 юли 2023, 15:52 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: dolce miele в сб, 22 юли 2023, 15:32

Цитат на: Hurricane~ в сб, 22 юли 2023, 14:32

Ще си правя лютеница по рецептата на майка ми😂

Пих двойна доза дори. Не помня такъв ад скоро. Изключително горещо е. И с това сърце, много зле ми се отразява.

Последна редакция: сб, 22 юли 2023, 16:01 от sharpy

# 142 22 юли 2023, 15:54 ч.

Бургас
Мнения: 4 551

Тъкмо щях да се похваля, че при нас е само 33 градуса, ама в 15ч ни спря тока вкъщи, вече е адска жега, потя се като пор, моля се аварийният екип на енергото да се появи по-бързо

# 143 22 юли 2023, 15:56 ч.

Мнения: 176

Момичета, днес направих ето тези солени кексчета. Не изпълних съвсем точно рецептата, но много ми харесаха.
Неудобно ми е само да черпя от вас идеи за рецепти и полезна информация, та реших и аз да споделя днешното ми хапване, макар че се сетих чак като го хапнах, та пропуснах да снимам...

https://www.instagram.com/p/CumJk0hI_uE/?igshid=YTUzYTFiZDMwYg==

# 144 22 юли 2023, 16:00 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: Fyute в сб, 22 юли 2023, 15:56

Чудни са! Аз следвам Валерия, тя качва доста хубави неща.

# 145 22 юли 2023, 16:03 ч.

Мнения: 31 837

Fyute, мерси за рецептата! Само не разбрах какви са тези турални маслини?🙂🤔
И аз харесвам някои нейни рецепти.

# 146 22 юли 2023, 16:12 ч.

Мнения: 176

Долче, и аз не знам, сложих каквито имам 🤭
Шарпи, ще потърся и последвам Валерия 😚 напоследък хапвам много еднообразно, а като храненето ми стане еднообразно, започвам да изпитвам много глад за забранените неща, та ще ми е полезно да изпробвам някоя нова рецепта 🤗

Цитат на: dolce miele в сб, 22 юли 2023, 16:03

Fyute, мерси за рецептата! Само не разбрах какви са тези турални маслини?🙂🤔
И аз харесвам някои нейни рецепти.

# 147 22 юли 2023, 16:17 ч.

Sofia
Мнения: 29 117

натурални

# 148 22 юли 2023, 16:24 ч.

Мнения: 33 692

Долче, не, няма изобщо захар.

Както казва майка ми, на око се правят продуктите.

Печени зелени чушки /пасират се в чопър/, сирене, магданоз, чесън /аз сложих сух/, зехтин и сол.
Баща ми е от Северозапада, предполагам рецептата е от там и баба ми съм виждала да я прави. Уникална е.

https://vm.tiktok.com/ZGJVCVQ1C/
Тази ненормалница пуснала някакъв маратон за отслабване забележете 150 лв с 50 % отстъпка 🙆 ще чистят черния дроб с 3 кила помело ли🤦

Последна редакция: сб, 22 юли 2023, 16:44 от Hurricane~

# 149 22 юли 2023, 16:42 ч.

Мнения: 17 268

Това е така наречената лютика.🩷
Много трудоемко е, излиза оскъдно количество.
Браво на тебе.
Потече ми мисловно лига.

Днес съм много крива.😫
Събудих се в 4 и половина, въртях се и придремвах, в 11 огладнях. Сбъркана работа.
Пържих си три яйца, после спах, че и сънувах 🤣
Вчера имах 17000 крачки, днес са 10 . Десет крачки, не по хиляда.
И сега шилото отзад взе да бръмчи, а е жега страшна и в София.

Препоръчани теми

Египет /Тема 16/

Уреаплазма и Микоплазма - 5

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

МОН - промените продължават (7)

Причина:

Причина: