Публикувана: 19 юли 2023, 23:31 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2023, 23:38 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 68

21 779
744
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
Какви са някои здравословни закуски за бременни?
Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
  
  Интервалното хранене е хранителен режим, който включва консумация на храна само в определени времеви прозорци, като се прави пауза между храненията за определен период от време. Този метод може да подобри метаболизма, да намали възпалението в тялото, да подобри мозъчната функция и да подпомогне загубата на тегло. При интервално гладуване е важно да отделяте време за хранене и почивка на храносмилателната система.
- Какви са някои здравословни закуски за бременни?
  
  Някои здравословни закуски за бременни включват пълнени чушки със сирене/извар, маслини, авокадо, зеленчуци, овесени трици питка с яйце и сирене или пастет върху краставица с чери домат и кашкавал с филе и домат или краставица.
- Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
  
  Някои здравословни десерти за кето диета включват берита с високомаслено кисело мляко и пресни плодове, като праскови и сурови бадеми. Освен това има и омега 3 тарталети, които са подходящи за бременни.
- Какви са мненията за консумацията на омега-3?
- Какви са мненията относно консумацията на пастет по време на бременност?

# 450 26 юли 2023, 20:19 ч.

Мнения: X

Шарпи, спокойно! Пред и по време на МЦ можем да изядем света… И аз ядох днес повече и от ММ. Аз съм лакома и чревоугодник. Утре пак фаст + след малко тренировка. Чакам си МЦ, но нещо го няма. Карам го по-леко и фриволно откъм храна тази седмица. 🥴

# 451 26 юли 2023, 20:30 ч.

Мнения: 33 691

Видях в супердок много добри отзиви за една докторка, мисля да отида при нея, пък ще видим. Дано остана доволна. 😁

# 452 26 юли 2023, 20:35 ч.

Мнения: 40 325

Обриви по краката ми излязоха вчера вечерта. Плюски, сърби, ужас.
Мазах с пантенол, ментолов и салицилов спирт. Сега е добре, но е червено. Ще мажа с фенистил. Намерих си в шкафа. Удържах и не купих антихистамин, защото ми пресъхва устата сутрин от това нещо.
От препаратите е, три вида ползвах за прозореца.

А мц го чакам в петък, но реших се днес на фаст, че скоро не съм.
Отпуснала съм се и на правя толкова често. Мисля да си водя записки кога правя моя си фаст, пък дано се стегна.

# 453 26 юли 2023, 20:45 ч.

Мнения: 17 268

Аз ще вечерям чушки , пълнени с извара, яйца и малко хуск във фрайера.

За пръв път правя така, дано да не са безвусни

# 454 26 юли 2023, 21:04 ч.

Мнения: 33 691

Супер изглеждат Таис.

Ехо, пловдивчанките! Късметлийки!
Вижте каква сладкарница имало там
https://instagram.com/patisserie_blueberry?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Кето торти има, изглеждат уникално 😳

Последна редакция: ср, 26 юли 2023, 21:13 от Hurricane~

# 455 26 юли 2023, 21:34 ч.

Мнения: 40 325

Лошо ми стана от зелената с няколко вида крем. Припадам и колабирам Joy

И още хубави намерих, но спирам, защото фаствам и като ги гледам ми се мърсува.

Шарпиии, тук захладня вече. А при теб?

# 456 26 юли 2023, 21:58 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: Елора в ср, 26 юли 2023, 21:34

Шарпиии, тук захладня вече. А при теб?

Тук никакви изгледи на разхлаждане. Дори се появи някакъв лек вятър, който е толкова врял, че то още по задушно става. Стоя си на климатика и тва е. Одеве излязох на терасата да пуша една цигара само. Ми тя цигарата сама се запали. Нямах нужда от запалка.😅
Ураганче, имай милост, молЪ тЪ!!!

# 457 26 юли 2023, 22:01 ч.

Мнения: X

Този път други хора са за бой! 😜

# 458 26 юли 2023, 22:17 ч.

Мнения: 40 325

Оф, ще дойде, споко. Четох преди малко. В цялата страна се очаква това нещо. И много силни ветрове също.
Тук в съседния квартал имало градушка.
В моя се размина. Но като заваля от толкова дни суша замириса гадно, ама пък сега изчезна тая смрад.

# 459 26 юли 2023, 22:24 ч.

Мнения: 33 691

Цитат на: nani_net* в ср, 26 юли 2023, 22:01

Този път други хора са за бой! 😜

🤓🤓

# 460 26 юли 2023, 22:26 ч.

Мнения: X

Долче, обу удобните сандали и забегна! 🧐 Или готви нова рецепта, или разпъва пеперудата! 😋

# 461 26 юли 2023, 23:22 ч.

Мнения: 1 588

Ураганче, коя е докторката, за която си видяла отзиви? Междудругото аз вече не вярвам на супердок, защото не слагат негативните отзиви, а само позитивните...

# 462 26 юли 2023, 23:23 ч.

Мнения: 1 332

Отидох аз днес на ендокринолог с моя инсулин (48 на 120 мин, споменавам го като най-голяма отклонение на обременяването) и си ми даде глюкофаж и Иногинол. Ми не искам, честно казано. Та ще се почудя малко...до тогава съм много стриктна и още вода свалям.

# 463 27 юли 2023, 00:23 ч.

Мнения: 31 837

Цитат на: nani_net* в ср, 26 юли 2023, 22:26

Долче, обу удобните сандали и забегна! 🧐 Или готви нова рецепта, или разпъва пеперудата! 😋

Ха ха, позна за рецептата!😝 Макар че не е съвсем нова...С пеперудката кротувам вече втори ден заради мускулната треска.🙈
Чакам МЦ, днес нямах апетит и храната беше кафе и извара със заквасена сметана и малко сурови тиквени семки и кайсиеви ядки (общо 30 грама). Чак сега стигам до темата, че много четох онлайн за ЩЖ и за други работи, подрязвах каланхое (голям кеф било😁), садих босилек...🙂
Обаче реших да импровизирам с шоко лавите- долната част част е 2/3 от сместа за лавите (почти същата), сложих по едно кето бонбонче Рафаело в средата, а отгоре сложих останалата 1/3 смес за лавите+ малко извара и още едно яйце. След печенето кокосовият бонбон се беше размекнал, тъмната част беше като брауни, а по-светлата беше почти като суфле, по-мекичка и пухкава:

Скрит текст:

Рецептата- базовата за шоко лавите (50 грама масло, 50 грама шоколад, 1 яйце и 1 ванилия)+ 20 грама кокосово брашно и лъжичка бакпулвер (на око). С 2/3 от тази смес покрих дъната на силиконовите формички. Боцнах по един кето бонбон Рафаело (но ако нямах, щях да сложа примерно крема сирене+ кокосови стърготини), а отгоре допълних с останалата 1/3 шоколадова смес+ 60 грама извара и още 1 яйце.

Детето беше много щастливо.😃
Нани, радвам се, че си си намерила телефона! Браво, 42 ч фаст!🙂
Тайс, чудно изглеждат чушките!🥰
Дара, друго е на родна земя, нали?🙂
Ураганче, ужасно е това с космите. Особено по-късите, които не се виждат обикновено, но се усещат...🤪 Аз задължително съм с вързана коса, когато приготвям неща като торта, бисквити и др., ръкавите нагоре, слагам и престилка и си мия ръцете по много пъти...Обаче няма спасение, когато мъж с космати ръце меси пица...🤪
Добре че не знам къде точно са тези кето сладкарници в Пловдив! И без това имам толкова идеи в главата...😅😇
Шарпи, аз пък реших, че си изяла двойно на това, което описваш.😃 Поне бисквитката е била вкусна и изядена накрая, след режимната храна.🙂

Последна редакция: чт, 27 юли 2023, 07:04 от dolce miele

# 464 27 юли 2023, 06:35 ч.

Мнения: 40 325

Абе моя кантар не е в ред нещо.
Ще си купя електронен. То и паркета не е в ред, малко ми кривее.
Големия кантар на работа с който мерим плодове и зеленчуци показва други неща. Ама там се меря с дрехи и е минало време от закуската, водата, кафето и т.н.
Значи не съм толкоз отслабнала.
Вече не ми показва 63, а 64.
Абе ще си купя електронен скоро и ще го туря на новия паркет, където със сигурност е равно.
Имаше ефект от вчера. Чувствам се по-вталена в талия и корем.

Препоръчани теми

Египет /Тема 16/

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

МОН - промените продължават (7)

Афра Сарачоглу и Мерт Рамазан Демир след Златно момче и Учителят - A.B.İ🧿🤍Фенове на АфРам🤍🧿7🧿🧄

Причина:

Причина: