Публикувана: 19 юли 2023, 23:31 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2023, 23:38 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 68

21 701
744
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
Какви са някои здравословни закуски за бременни?
Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
  
  Интервалното хранене е хранителен режим, който включва консумация на храна само в определени времеви прозорци, като се прави пауза между храненията за определен период от време. Този метод може да подобри метаболизма, да намали възпалението в тялото, да подобри мозъчната функция и да подпомогне загубата на тегло. При интервално гладуване е важно да отделяте време за хранене и почивка на храносмилателната система.
- Какви са някои здравословни закуски за бременни?
  
  Някои здравословни закуски за бременни включват пълнени чушки със сирене/извар, маслини, авокадо, зеленчуци, овесени трици питка с яйце и сирене или пастет върху краставица с чери домат и кашкавал с филе и домат или краставица.
- Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
  
  Някои здравословни десерти за кето диета включват берита с високомаслено кисело мляко и пресни плодове, като праскови и сурови бадеми. Освен това има и омега 3 тарталети, които са подходящи за бременни.
- Какви са мненията за консумацията на омега-3?
- Какви са мненията относно консумацията на пастет по време на бременност?

# 510 27 юли 2023, 23:41 ч.

Мнения: 40 301

Не съм забравила, но беше нас промоция и исках да го опитам Blush

# 511 28 юли 2023, 08:57 ч.

Мнения: 33 691

Чакам пред кабинета на Ендокриноложката. После ще ви кажа какво е станало.

Редактирам се, че съм последна.

Каза, че са ми добри изследванията и инсулина вероятно е моментна стойност. Огледа жлезата, кистата си е малка и няма проблеми с нея. Други изменения няма никакви. Според нея нямам нужда от хормон при тези изследвания. Препоръча ми само една добавка инофолик, ако искам да пия.
Каза, че умората и другите ми симптоми може да са от отслабването, защото организмът ми е изтощен. Витамин Д дефицита си бил проблем на цялата популация. Общо взето съм доволна от лекарката. Потвърди казаното и от моята си лекарка.

Последна редакция: пт, 28 юли 2023, 10:16 от Hurricane~

# 512 28 юли 2023, 10:15 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: Hurricane~ в пт, 28 юли 2023, 08:57

Чакам пред кабинета на Ендокриноложката. После ще ви кажа какво е станало.

Много стиснати палци Purple Heart

# 513 28 юли 2023, 10:16 ч.

Мнения: 33 691

Цитат на: sharpy в пт, 28 юли 2023, 10:15

Цитат на: Hurricane~ в пт, 28 юли 2023, 08:57

Чакам пред кабинета на Ендокриноложката. После ще ви кажа какво е станало.

Много стиснати палци Purple Heart

Благодаря, редактирах се отгоре.

# 514 28 юли 2023, 10:41 ч.

Мнения: 5 137

Ураганче, и аз съм пила Инофолик за регулиране на хормони тогава. На моя приятелка дъщеря й пък го пие за ИР, също изписан й от ендокринолог. Казва, че е свалила няколко кг, откакто го пие. То това е инозитол и фолиева киселина.

# 515 28 юли 2023, 10:42 ч.

Мнения: 33 691

Цитат на: sharpy в пт, 28 юли 2023, 10:41

То целта не ми е сваляне. Но ще е хубаво някакъв баланс да вкарам в хормоните 😂

# 516 28 юли 2023, 11:03 ч.

Мнения: 889

Цитат на: nani_net* в вт, 25 юли 2023, 14:05

Скрит текст:

Във връзка с плуването… Поръчах си бански и тъкмо пристигна. Много мразя да се къпя в море, басейн и т.н., когато съм на почивка. Заради стрии и целулит нося само шорти като бански и е много трудно да съчетавам горнище и долнище, но май съм нацелила цветовете този път. Може би ще си го оставя макар и късите гащи да са един номер по-големи, нямаше размер С.

Може ли да ми кажете откъде купихте банския? Изглеждате страхотно!

# 517 28 юли 2023, 11:34 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: Hurricane~ в пт, 28 юли 2023, 10:42

Цитат на: sharpy в пт, 28 юли 2023, 10:41

То целта не ми е сваляне. Но ще е хубаво някакъв баланс да вкарам в хормоните 😂

Да, да, това го знам. Просто го споменах, тя какви наблюдения има откакто го приема. Предполагам, че е свалила по-скоро от отрязването на лошите ВГХ, а не толкова от него.
Лично аз също нямах ефект на сваляне тогава, но хормоните ми се побалансираха.

Цитат на: jof в пт, 28 юли 2023, 11:03

Може ли да ми кажете откъде купихте банския? Изглеждате страхотно!

Това е написала малко след това
Seafolly се казва марката. Взех си го от Германия, но виждам, че я има и в сайтовете на aboutyou и bestsecret.

# 518 28 юли 2023, 11:47 ч.

София
Мнения: 660

Здравейте, имам въпросче относно спорта. Колко пъти в седмицата и какво спортувате?

# 519 28 юли 2023, 12:05 ч.

Мнения: 215

Здравейте, четох ,че харесвате бургера от сьомга в Лидл
От 31.07 ще бъде с с купон - 60% на втората бройка...

# 520 28 юли 2023, 12:55 ч.

Мнения: 1 588

Ураганче, а изследванията ти какви бяха - аз съм ги изпуснала като стойности?

# 521 28 юли 2023, 12:57 ч.

Мнения: 40 301

Цитат на: mimmibo в пт, 28 юли 2023, 12:05

Здравейте, четох ,че харесвате бургера от сьомга в Лидл
От 31.07 ще бъде с с купон - 60% на втората бройка...

Аууу. Ама какъв е този купон?
А ако купя 10 бр ще важи ли?

# 522 28 юли 2023, 13:01 ч.

Мнения: 3 000

Цитат на: Hurricane~ в пт, 28 юли 2023, 08:57

Чакам пред кабинета на Ендокриноложката. После ще ви кажа какво е станало.

Редактирам се, че съм последна.

Каза, че са ми добри изследванията и инсулина вероятно е моментна стойност. Огледа жлезата, кистата си е малка и няма проблеми с нея. Други изменения няма никакви. Според нея нямам нужда от хормон при тези изследвания. Препоръча ми само една добавка инофолик, ако искам да пия.
Каза, че умората и другите ми симптоми може да са от отслабването, защото организмът ми е изтощен. Витамин Д дефицита си бил проблем на цялата популация. Общо взето съм доволна от лекарката. Потвърди казаното и от моята си лекарка.

Не мога да разбера, подобно изказване какво точно трябва да значи?! Успокоение ли е или какво? Изобщо какъв е смисилът от подобно изказване? Някой може ли да обясни?