Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...5

  • 35 181
  • 774
  •   1
Отговори
# 615
  • In Neverland
  • Мнения: 367
Колко сте ценни нямате идея, не съм дочела темата, но бързам да пиша за да ми дадете съвет. След посещение при хематолог ми изписа желязо, вит б12 и б9 и вит д, без да сме ги изследвали (след 2 мисед аборта пуснах за тромбофилия и за това ходих при него). Вчера реших да си пусна на своя глава изследване за б12, д и хомоцистеин (прикачам снимка). Явно съм с дефицит и от малкото прочетено до сега стигам до извода, че дозата на вид Д ми е малка. Изписа ми Калции + вид Д по 1 дневно на Life is fine, четох в описанието, че съдържанието на вит Д е 5mcg. Мисля си за тези спейчета, които препоръчвате да си взема от това с вит К и освен пръскане да си продължавам и изписаните таблетки, защото са с калции. Нещо друго трябва ли да приемам? Има ли значение кога се пие в денонощието и трябва ли да съобразявам с други лекарства (пия Лтироксин, желязо, вит б12 и б9 метилирани). Страшно сте полезни и благодаря.

# 616
  • Мнения: 4 912
Здравейте!
Ето резултата от изследване:

На 43 г ако това е от значение.

Имам вит. D-3 & MK-7, 5000 IU / 180 mcg
По колко да приемам на ден и съответно през седмицата?

# 617
  • Мнения: 1 630
Минавам и от тук да си покажа постижението😀😁 Очаквам утре да излезе изследването на Паратхормона за да видим дали с вдигането на вит.Д той се е регулирал.
30.12.2023

22.04.2024

като ,подчертавам че приемането на вит.Д съм го започнала на 20.01 и съм приемала по 9000 единици ,около 14 дни и после свалих на 6000. Пръскам със зеленият спрей на Бетер ю + добавка К2 по една таблетка от 100 mg

# 618
  • Мнения: 1 073
Уау, за пръв път виждам толкова нисък вит.Д. Браво за постижението, имаш още да работиш, но си отлепила от Марианската падина, в която си била Smiley

# 619
  • Мнения: 1 630
Да, аз също не съм виждала тук други такива стойности. Но пък познавам други две дами с подобни на моите.
Имам още да наваксвам и ще го направя....мисля ,че за 3-ри месечен прием съм се справила добре. Благодарна съм за помоща оказана ми тук, щях да си остана със Солигаммата от 1000 единици дневно...никога нямаше да наваксам.

# 620
  • Мнения: 14 722
А, щеше да видиш че не става като проконтролираш след някое време, но това време щеше да ти е загубено а пък с такъв огромен дефицит си е кофти...

# 621
  • Мнения: 1 630
Такаааа, да обобщим 😀
Завишен паратхормон 31.01.2024

Паратхормон в граници. Незнам колко е редно да бъде, предполагам че с продължението на вит.Д ще се намести. Другото изследване се бави обаче....


Безкрайни благодарности на Sleek за това ,че ми обърна внимание и ме окуражи да приемам по-високи дози.
За пореден път се убеждавам ,каква сила са хората тук с опита си и знанията си. Изключително жалко е,че лекарите ни имат знания от преди 30-40 години и провеждат неадекватни лечения.

Последна редакция: вт, 23 апр 2024, 18:15 от Веве

# 622
  • Мнения: 327
за какво говори този хормон?

# 623
  • Мнения: 1 630
за какво говори този хормон?
https://sanalab-bg.com/show-research/92/

Допълвам поста!
Надявам се ,че не ви е писнало от мен но смятам че може да е полезно на някой. Поради огромният ми дефицит  (5.57) на Д-витамина, Паратхормона ми беше завишен (вижда се на изследванията по-нагоре) също така имаше вероятност да съм отключила някакво автоимунно заболяване (мнение изказано тук във форума и после потвърдено от лекар.) посъветваха ме да не се филмирам ами да изчакам 3-ри месеца и ,когато проверявам Паратхормона да направя и ANA изследване...ето го😀Както се вижда ,всичко е в норма....разминала съм се явно. Ще си приемам вит.Д-то и вит.Б-12 и ще си свиркам

Последна редакция: ср, 24 апр 2024, 18:38 от Веве

# 624
  • Мнения: 6 075
Sleek, ще се радвам да коментираш и моите резултати, ако имаш време / възможност:

Скрит текст:


Правени са преди около 2 месеца. Оттогава приемам по 10 000 IU Витамин D дневно. Не съм предприела контролно изследване все още.
Също така, не забелязвам никакво подобрение, по отношение малкото ми на брой оплаквания. Някаква много сериозна умора ме е налегнала напоследък, гарнирана със сънливост през деня, които си обяснявам със смяната на сезоните. Но приемът на Витамин D въобще не ми помогна в тази насока (засега). Ще видим какво ще покаже контролното изследване, разбира се.

И да споделя нещо, което може да е любопитно за всички в темата. Наскоро си направих изследване за остеопороза (измерване на костната плътност), като избрах това място и останах много доволна. Препоръчвам го! При мен, всичко се оказа с отлични стойности, което много ме радва, разбира се. Simple Smile Докторката ми каза, че в по-млада възраст това изследване се води малко излишно, но аз предпочетох да си го направя, за мое спокойствие.

Sleek, недоумявам защо са ти изтрили поста от тази сутрин, в който отговаряш на Веве - не знам дали тя е успяла да го види.
Забрана ли имаш да пишеш в темата?
Надявам се да получа отговор от теб тук, по отношение моите резултати по-горе. Peace

# 625
  • Мнения: 4 912
Днес по грешка изпих 3 капсули  вит. Д 5000+вит. К 180 мг. По принцип пия 1 капсула. Колко дни да изчакам преди отново да приемам вит. Д?

# 626
  • Мнения: 1 630
Sleek, ще се радвам да коментираш и моите резултати, ако имаш време / възможност:

Скрит текст:


Правени са преди около 2 месеца. Оттогава приемам по 10 000 IU Витамин D дневно. Не съм предприела контролно изследване все още.
Също така, не забелязвам никакво подобрение, по отношение малкото ми на брой оплаквания. Някаква много сериозна умора ме е налегнала напоследък, гарнирана със сънливост през деня, които си обяснявам със смяната на сезоните. Но приемът на Витамин D въобще не ми помогна в тази насока (засега). Ще видим какво ще покаже контролното изследване, разбира се.

И да споделя нещо, което може да е любопитно за всички в темата. Наскоро си направих изследване за остеопороза (измерване на костната плътност), като избрах това място и останах много доволна. Препоръчвам го! При мен, всичко се оказа с отлични стойности, което много ме радва, разбира се. Simple Smile Докторката ми каза, че в по-млада възраст това изследване се води малко излишно, но аз предпочетох да си го направя, за мое спокойствие.

Sleek, недоумявам защо са ти изтрили поста от тази сутрин, в който отговаряш на Веве - не знам дали тя е успяла да го види.
Забрана ли имаш да пишеш в темата?
Надявам се да получа отговор от теб тук, по отношение моите резултати по-горе. Peace
Аз се  ,,утрепах,, да го търся....успях да видя поста набързо 🤔 странни неща се случват в темата. В поста нямаше нищо недопустимо, напротив имаше само два съвета и нищо повече.

# 627
  • София
  • Мнения: 767
Здравей, Гърненце,

Не, нямам забрана за форума, но нямам и обяснение за изтрития пост от снощи (N-ият на брой в тази тема) по изследването на Веве. Прочела си го и ти, както вероятно и доста други хора. Къде и как точно съм съгрешил че да се изтрие (целият), наистина недоумявам, и изглежда не съм единствен.

Обратната връзка на множеството потребители по моите разбирания и съвети по отношение на вит.Д също биват неглижирани. В крайна сметка модерацията не вреди на мен, а на хората, които имат нужда от насока и съвет, както ти в случая.

Конкретно по изследванията ти.

Виждам, че си чела старите ми постове и си направила точните изследвания, които като изключим самия вит. Д - са добри.

По качените конкретно тестове, не може да се направи кой знае какъв коментар, защото не е ясно с какъв напредък си към момента след увеличения прием. Приемала ли си "Д" преди този тест и колко?

Пишеш 10 000iU, но с К2 ли е? Приемаш ли и магнезий към него, колко мг?

За липсата на подобрение в светоусещането, за всеки е различно, в зависимост от пола, годините, евентуалните заболявания, нивото на дефицит и прочие. Важен е и причинителят на оплакванията. Не можем да гледаме в посока вит. Д, когато има друга, различна патология. Друг елемент също е важен, както за теб, така и за всеки, който е подел 'борба' с този 'витамин' -- задачата е не просто да се вдигнат нивата, а човек да живее с тях по-продължително време. И колкото по-дълго живее с адекватни нива, толкова по-устойчиви резултати има, както и ги усеща.
--
Днес по грешка изпих 3 капсули  вит. Д 5000+вит. К 180 мг. По принцип пия 1 капсула. Колко дни да изчакам преди отново да приемам вит. Д?
2 дни.

# 628
  • Be realistic - plan for a miracle.
  • Мнения: 937
Здравейте! Иска ми се и аз да пусна въпрос основно дозировката.

Пуснах това контролно изследване след 3 месеца прием на Вигантол 30 капки еднократно плюс по 1 впръскване на БетърЮ+К2 на ден (1000 единици Д на впръскване). Изследването го пуснах нарочно без да спирам приема, т..е исках да видя какво ще покаже с прием.
Е, пак ми се струва нисък Д, а ако бях спряла приема, сигурно пак щеше да е на/под долна граница.

Скрит текст:

Това е изследването на Д през януари.

Скрит текст:

Мислите ли, че трябва да вдигна дозата и с колко?

# 629
  • Мнения: 5 763
Приемали сте по около 3100 единици дневно, това си е ниска доза за дефицит.

Общи условия

Активация на акаунт