iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 131

  • 52 452
  • 743
  •   1
Отговори
# 240
  • Шумен
  • Мнения: 1 538
Зависи какъв е дефицитът. Тук дозата на витамин Д е ниска за попълване на  по-сериозен дефицит.Има отделна тема за витамин Д, може да погледнете за ориентир там.

# 241
  • на последния етаж
  • Мнения: 10 021
При мъжа ми е 34,2 nmo/L, а при мен - 50,3 nmo/L при референция 80-250 nmo/L.

Код за отстъпка при поръчка от www.iherb.com: KJB032

# 242
  • Шумен
  • Мнения: 1 538
Да, дефицитът е сериозен, а при съпруга ви  положението е още по-зле. Няма да стане с 1000UI. Трябва да е от 5000 поне. Предполагам, че и някой друг ще се включи.
Линк към темата за витамин D:

https://www.bg-mamma.com/?topic=1603947

Върнете се и към старите  теми, има много полезна информация

# 243
  • Мнения: 50 940
Нека Denis си каже мнението, но аз взимам няколко пъти вече този https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/KZK659?productId=70316&rc … m_medium=appshare
Извинявам се ако линка не е ок, откъм кодове, но не съм сигурна как да го редактирам. Тоя е, най-продавания и евтин Joy

И съм доста доволна. Евтин, лесен за пиене, вдигна ми нивата, макар и бавно. Аз пия 5000 единици дневно по препоръка и под надзор на лекар. Казвал ми е, че 10 000 единици вече са токсични, но 5 000 да си ги пия дори и лятото ( със сериозен недостиг съм). От време на време купувам и витамин К, но не го пия постоянно.
KZK659

# 244
  • София
  • Мнения: 38 190
Денис,да препоръчаш цинк и селен,за подпомагане на щитовидната жлеза,каква форма на цинк е подходяща?
Eто предложения за:
Селен
https://www.iherb.com/pr/now-foods-selenium-100-mcg-100-tablets/102324
https://www.iherb.com/pr/swanson-selenium-l-selenomethionine-100 … 0-capsules/118343
https://www.iherb.com/pr/thorne-selenium-200-mcg-60-capsules/46040
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-selenium-200-mcg-100-capsules/4554
- на гладно, 2-3 часа след хранене
- за предпочитане вечер, след като е за ЩЖ
Цинк
https://www.iherb.com/pr/source-naturals-optizinc-120-tablets/106502
https://www.iherb.com/pr/now-foods-l-optizinc-30-mg-100-veg-capsules/738
- могат да се приемат на един прием... ако е за мъж, на отделни приеми... за да са от полза и за прост.жлеза Simple Smile
ПП.
Добре е да се следят нивата и на двата елемента ( +мед) защото предозирането е опасно.

iHerb® Код:    YUL919

# 245
  • Бургас/Пз
  • Мнения: 9 884
Денис, какво ти е мнението за този продукт при първи симптоми за настъпване на премено
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-menopause-sup … e-capsules/107240
Хубав продукт, но не е подходящ при пременопауза... защото е много богат на фитоестроген ( това е Корейски патент,  с доста добри резултати от клинични изпитвания).
Може да се ползва при менопауза и като ХЗТ, но е добре да се направи и консултация с лекар.
Благодаря, че сподели Денис, понякога човек се подвежда, че нещо като е само корени и е безобидно , а далеч не е така.
Би ли предложила някой подходящ продукт от сайта, който да допълни приема на вечерна Иглика. Цикълът е редовен, но с регулярни премествания, ту по рано, ту по късно, от време на време вълни, леко повишаване на кръвното. Нищо съществено за момента, но все пак признаци

# 246
  • София
  • Мнения: 38 190

ani_d
При Пременопауза, най-общо, могат да се ползват:
ВМИ
Омега 3
https://www.iherb.com/pr/life-extension-super-omega-3-epa-dha-fi … ed-softgels/67020
Вит. А и Е
https://www.iherb.com/pr/solgar-natural-source-vitamin-e-134-mg- … 00-softgels/48628 x 2капс. /дн.
https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-d-salina-beta-caro … -90-softgels/9207 този ми е любим, но в момента не е наличен
https://www.iherb.com/pr/solgar-naturally-sourced-oceanic-beta-c … 90-softgels/13446 този също
Омега 7
https://www.iherb.com/pr/seabuckwonders-omega-7-complete-sea-buc … 60-softgels/34921
Астаксантин
https://www.iherb.com/pr/nutrex-hawaii-bioastin-supreme-hawaiian … n-soft-gels/10351
Ликопен ... много харесвам този продукт:
https://www.iherb.com/pr/swanson-lyc-o-mato-lycopene-double-stre … 0-softgels/116317
При нощни изпотявания, горещи вълни и т.н.:
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-black-cohosh-premium-extra … gan-capsules/1829 това е хубав продукт, но не е наличен в момента
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-womensense-black-cohosh … ian-capsules/2525
Ето и една готова формула, но тя е предимно за симптомите, не толкова да подпомага МЦ:
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-am-pm-perimenopause-formula-60-tablets/2206

Последна редакция: пт, 12 яну 2024, 20:56 от denis©

# 247
  • Бургас/Пз
  • Мнения: 9 884
Много благодаря, Денис.
Почти от две години вече пия МВИ, омега 3 , Вит. А, Е,  астаксантин, както и други неща за ставите, костите и сухожилията.
От вит А и Е правя почивки, астаксантина също го спирам по малко, но като цяло си ги пия регулярно.
Ще взема Ликопена и Черния кокош. Става ли да ги взимам , когато правя пауза примерно от Вит А и Е или мога да ги пия всички. Ликопена май съм чела , че е след хранене, но Черния кокош кога е добре да се приема?

# 248
  • София
  • Мнения: 38 190
Много благодаря, Денис.
Скрит текст:
Почти от две години вече пия МВИ, омега 3 , Вит. А, Е,  астаксантин, както и други неща за ставите, костите и сухожилията.
От вит А и Е правя почивки, астаксантина също го спирам по малко, но като цяло си ги пия регулярно.
Ще взема Ликопена и Черния кокош. Става ли да ги взимам , когато правя пауза примерно от Вит А и Е или мога да ги пия всички. Ликопена май съм чела , че е след хранене, но Черния кокош кога е добре да се приема?
За нищо Hug
Toва е един добър, работещ при по-леки неразположения набор от добавки, от който, всеки може да си прави комбинации, без да се притеснява, че може да му навредят. Само за вит. А  се прилага схема на прием ( до О.), но дори да не се спазва много стриктно, не е проблем защото е за пременопауза .. а ти посочих и натурален, форма Бета-Каротин  Simple Smile )
Ако тези добавки не са достатъчни, тогава могат да се включат и билки, но аз не съм им фен, защото могат да са и опасни. Само Черен кохош, защото има много малко и почти никакво влияние върху хормоните и при него ползите са повече от риска. Действа малко бавно - след около 20-на дни, така че трябва и малко търпение. На 5-6 месеца може да правиш почивки от него - както си прецениш.
Приема се 2х1, между храненията ( да е почти на гладно) , но е добре да се спазват определени часове, ако не ти проблем ( напр. 8:00 и 20:00... за да е на 12 часа)
Горещи вълни, зачервявания и т.н. са нещо нормално, за всеки нормален МЦ в края на пременопаузата - най-общо са 2-3 г. преди менопауза и 2-3г. след настъпване на менопауза.. но това е при нормален МЦ, с нормален хормонален дисбаланс за възрастта. Силата, интензивността им е индивидуална - някои жени се будят нощем целите облени в пот, други имат зачервявания от гърдите към шия и лице и т.н. ( да не плаша излишно).
Добавките, само намаляват тяхната сила/интензивност, правят ги по-леки като усещане и дискомфорт, намаляват техния брой за денонощие, правят ги по-поносими и т.н.
Ако тези не ти помагат - ще надграждаме ефекта с други Simple Smile  ( но преди това трябва да се проверят базовите хормони, и за дефицити на витамини и минерали ... защото ако там има проблем, това рефлектира (засилва) върху тези неразположения.
Спортувай, храни се правилно, пий повече вода ( ти го правиш, дори мога да те посоча като добър пример Peace -  но да го вметна за другите).
Ликопен - след по-мазно хранене.. на един прием с Вит.А и Е, Астаксантин, Омега 3, Омега 7....

Моля, включете се да се преборим с натрапените кодове ( които не са видими)
Това става чрез въвеждане на персонален код, избран от вас - може и с вашия.

# 249
  • Мнения: 11 825
Да дам лош отзив - това лавандулово масло мирише на лекарство:

# 250
  • Бургас/Пз
  • Мнения: 9 884
Много , много благодаря Денис. Твоите протоколи си ги имам съхранени и с годините разбрах, че не само е добре да приемаме добавките, но има значение и кога ги приемаме, затова се опитвам да спазвам почти на 100% подходящото време и часове съобразени с храненето и другите добавки.
Толкова много пъти си помагала на мен и семейството ми, че вероятно никога няма да ми стигнат думите да ти благодаря ❤❤❤

Само дали съм разбрала правилно, че   “до О.” означава до Овулацията

# 251
  • Мнения: 8 497
Денис, отново ще се допитам до теб Hug

Този Б комплекс хубав ли е
https://www.iherb.com/pr/swanson-activated-b-complex-60-veggie-caps/110989

и мога ли да го приемам след хранене, заедно с вит.Д3?

Относно горната дискусия, омега 7 по какъв начин повлиява при пременопауза? Спомням си, че преди години, когато правех опити за ин витро, съм я пила за маточна лигавица, че беше тънка.

# 252
  • София
  • Мнения: 38 190
Скрит текст:
Много , много благодаря Денис. Твоите протоколи си ги имам съхранени и с годините разбрах, че не само е добре да приемаме добавките, но има значение и кога ги приемаме, затова се опитвам да спазвам почти на 100% подходящото време и часове съобразени с храненето и другите добавки.
Толкова много пъти си помагала на мен и семейството ми, че вероятно никога няма да ми стигнат думите да ти благодаря ❤❤❤

Само дали съм разбрала правилно, че   “до О.” означава до Овулацията
Hug
Да, О. е Овулация. Ако не засичаш О., може да го приемаш 10 до 15 дни от началото на МЦ ( от 1-ви ден, защото тогава започва формирането и развитието на новите фоликули, вкл. и на Доминантния Фоликул ( ДФ).

# 253
  • Мнения: 332
Denis, моля за коментар за добавки за мъж с ревматоиден артрит Hug.
Прегледах темата, избрах и поръчах някои – не съм сигурна, че са най-добрите.  
Зеленоуста мида:
https://www.iherb.com/pr/nature-s-life-new-zealand-green-lipped- … per-capsule/78407
Куркумин:
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-curcumin-up-9 … in-softgels/97376
Мултивитамини:
https://www.iherb.com/pr/21st-century-one-daily-men-s-health-100-tablets/26029
Поръчала съм за стави, не съм сигурна дали е подходящо и за РА:
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-bone-food-60- … -oz-6-86-g/107586
Също така, моля препоръчай нещо за детокс.
За себе си взех следните - дали нещо е подходящо и за РА?
Ресвератрол:
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-life-boost-60 … e-capsules/109658
Омега-3:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-fish-oil-180-softgels/8341
Магнезий:
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium … 240-tablets/16567
Ензими:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-super-enzymes-90-capsules/51072
Витамин Д+К:
https://www.iherb.com/pr/futurebiotics-vitamin-k2-d3-with-vitami … 20-capsules/99900
Пробиотик:
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-prob … ie-capsules/64009
Освен тях, взимам и Артемизин.
Сигурна съм, че би предложила и по-добри комбинации, ще ги имам предвид.
Моля и за препоръка кое кога да се приема.

Последна редакция: нд, 14 яну 2024, 15:10 от *Vessy

# 254
  • София
  • Мнения: 38 190
Денис, отново ще се допитам до теб Hug
Този Б комплекс хубав ли е
Скрит текст:
https://www.iherb.com/pr/swanson-activated-b-complex-60-veggie-caps/110989

и мога ли да го приемам след хранене, заедно с вит.Д3?

Относно горната дискусия, омега 7 по какъв начин повлиява при пременопауза? Спомням си, че преди години, когато правех опити за ин витро, съм я пила за маточна лигавица, че беше тънка.
Да, този вит. В-комплекс е много хубав, дори съдържа добра, профилактична доза Бенфотиамин ( с ползи за  нервните клетки - невропатия, възпален нерв, радикулит, дискова херния... нервит, плексит...  шипове, които притискат нерв и т.н.
Може да се приема с вит. Д ... след по-мазно хранене
За Омега 7 и ползите за репр. функция (задължително трябва да е от морски зърнастец, не от риба напр.) - има положителен ефект върху матката и маточната лигавица ( правилно да нараства, да не се разраства и т.н., правилно да се преобразува в различните типове, правилно да се делят клеткитe при регенерация на лигавицата и т.н.

Общи условия

Активация на акаунт