Диетата на д-р Ори Хофмеклер-4

Не съм, страшно съжалявам за болката която изпитваш и стискам палци утре да си по-добре и доктора да ти оправи зъбчето. Аз си отварям устата само с "упойка"  и понякога ми слагат две защото имам чувствителни зъби. След като пиеш лекарство е хубаво наистина да спазваш предписанията, важното е да се почувстваш по-добре, а д-р Ори ще разбере и ще ти влезе в положението  Приятни сънища от мен

аз само да се вметна, че от днес минавам И на чай Инхуа! 
"ще видим ...." - както се казва


Не съм, мила, дано скоро се приключи със зъбчето!! Гадна история е. Ако искаш, вземи си 1 тинктурка мента от аптеката и джабуркай с повечко капки във водата - облекчава болката също.

 

Момичета, благодаря ви за милите думи, наистина са ми голяма подкрепа   
Не съм, дано всичко да се размине по най-безболезнения за теб начин. Здравето ти е по-важно от диетата.
Веси, кажи после какви са резултатите от чайчето, ако има такива. Не че ще тръгна да го пия, ама съм си любопитна по природа

Аз снощи си хапнах повече от добре. Както казах, като ми стане студено, апетитът ми става троен: Две картофени кюфтета, шепа маслини, 2-3 лъжици извара, малко кашкавал (растителен), една бира, всичко това подправено с малко соев сос и малко майонеза, че и за десерт се почерпих една "Неаполитанка" и две бисквити с парченца шоколад  Мисля, че трябва да забранят със закон на свекървите да готвят вкусотии, докато снахите им са на диета  Не знам как успях да изям само две кюфтета снощи...

Желая лек и успешен ден на всички ви и да има с какво да се похвалите (доколкото разбрах, петък е денят за отчитане)

Не съм, стискам палци по-скоро да мине болката.

Аз да се похваля - вчера бях на 3 моркова и 2 кафета  Вечерях с една тортила, малко гъби  и 1 портокал. По едно време си вземах малко кекс и на втората хапка ми стана лошо.

BTW, морковите днес ми се сториха толкова вкусни, че не можах да измисля друга храна, която така да ми се е улсаждала скоро

Не знам при вас как е, но дупето най-бавно смъква. Иначе моят omentum съвсем се сви. Аз нали тичам всяка сутрин по време на Опра, от Д-р Оз научих, че е най-важно оментума да е малък, за да сме здрави. Това е нещо като тлъстинка в областа на корема и за да избегнем здравни проблеми, трябва да е под 80 см. Водата нещо ми се опира, но работя по въпроса.

Успех на всички!  

Здравейт мили момичета   , навън вали снежец на парцалиа и с нетърпение чакам да стане една снежна приказка. Аз днес по план ще си пробвам волята с цел пълнолуние  от снощи се зомбирах, че мога и че говорим за само някакви си 24 часа  по-късно ще докладвам какво е разбрал мозъка ми -- то нали той командори.

Hot momma , радвам се, че се справяш така добре с режима  чудесно е, че и omentum ти се е свил. По принцип и аз най-трудно свалям на дупето, ханша и сие. Явно им харесва направената от мен "инвестиция" и не щат да се разделят с нея -- демек с излишните тлъстинки.  Но, пък ние сме упорити и няма да се дадем без бой. Пожелавам ти с водата да напреднеш - тя помага много при диета, а и наистина е страшно полезна за организма.

natka , имаш страшна воля и след като си изяла само две вкусни кюфтенца си направо герой.    Ако не е тайна какво е "Неаполитанка" -- пишеш, че за десерт си се почерпила с това - а аз невежата идея си нямам "що е то" 

Веси, само съм чела тук за този чай и ще ми е интересно и аз да науча от първа ръка как е на вкус и изобщо мнението ти. Аз не съм пила подобни чайове, но никога не е късно. 

Не съм , дано сега не те боли зъбчето и по-бързо да мине времето за прегледа и самото лечение да е безболезнено. 

Момичета, в петък ще пропуна отчитането, защото се меря в неделя, но обезателно ще споделя с вас. Усмивки и ви желая един страхотен петъчен ден 

Здравейте прекрасни дами! 
 За съжаление пак ме боли зъба и ако не ме поотпусне малко сега ще си разваля и двете диети (тази и лунната), ще ям и ще пия ибудолор.
  Някой каза, че почва чая от инхуа, а друг питаше действа ли - на мен ми действа - откакто го пия съм свалила 3-4 кг., но има такива на които не им помага. Като го почвате имайте предвид, че доста разхлабва и причинява болки първите дни. В началото го пиех по 3 пъти, после няколко дни по 1 път, че имах работа (тогава спрях да свалям, но и не качих) и сега го пия пак от 2-3 дни по 2 пъти и пак започвам да свалям - е то не е само от чая, а и от диетата, но според мен инхуата доста помага.
 Сега да се отчета - 62кг някъде съм. Кантара ми е със стрелка и не мога да определя точно. И това след сериозните прегрешения последните няколко дни  . Дано да запазя резултата и продължа надолу и след днешния ден.

Здравейте пак
Sunny girl, желая ти успех в лунуването. Това е нещо, на което аз самата не мисля, че бих се навила. Не че не съм достатъчно голям инат, ама не ми допада да гладувам цяло денонощие...
А за Неаполитанката какво да ти кажа - това не е нещо, което би ял човек на диета - представлява паста "Наполеон", но залята с шоколад - разбирай пухкаво бутертесто, сладък крем с много неизвестни вътре, че и за капак заливката от млечен шоколад 
Оправданието ми е, че ги купих, понеже довечера ще имам гости за вечеря и реших, че са по-добър вариант от торта.
Колкото до кюфтетата, бях наумила да изям само едно, че много вкусно миришеха, пък да си доям с нещо по-приемливо, затова не смятам, че проявих кой знае каква воля. Обожавам картофи във всичките им форми и проявления, какво да се прави 

Hot momma, браво - и за морковите, и за тичането. На мен това второто хич на ми се удава. Търча насам-натам в работата, ама не е същото.

Не съм, щом не ти е добре, по-добре си хапни и си вземи лекарството - иначе хем ще стоиш гладна, хем ще се мъчиш със зъбобола. Дълбоко се респектирам от хора, които отиват на зъболекар съвсем доброволно - без някой да им е опрял пистолет в главата. Дано при теб нещата да се разминат по-бързо и безболезнено 
А за чая питах от любопитство. Не съм привърженик на такива средства за отслабване - знам си, че ако проява достатъчно воля и упоритост, ще отслабна, ако не - ще си стоя дебела и това ще ми е за наказание.

Мерси, Натка, за пожеланието    Ще видя как ми понася тялото и ако не ми е добре "зарязвам" пълнолунието. На първо място стои моя комфорт и не мисля да се насилвам и да мизерствам. Реших за себе си да пробвам, защото принципно е полезно веднъж седмично да има разтоварващ ден и аз си мислих да съм на плодове в този ден, но прочетох за пълнолунието и както казва баща ми в моя случай "луд умора няма"    Така цветущо си описала Неаполитанката, че направо ми се прияде. Докато четях си преглъщах вкусно  . Като стигна до килограмите които искам май това ще ми е наградата -- само веднъж, но поне с наслада ще си я изям - ще си запаля свещи, ще си пусна бавна музика и ще се отдам на това сладко блаженство 

Не съм, стискам палци тази болка да отшуми с лекарството и по-скоро да стане време за зъболекаря. Хапни си да не ти стане лошо....ще имаш още много дни за режима. Мерси за информацията за чая -- ако наистина се сваля, няма да пробвам, че ще изчезна -- имам да свалям още само 4 кг.

Усмивки и спорен ден на всички

Здравейте момичета   , аз малко по-оплесках пълнолунието. Пих два пъти капучино -- нещо не ми беше добре и така си възвърнах силите. Та така сега се чудя дали все пак да не ям довечера или да си хапна  Със сигурност в офиса не си нося нищо за ам-ам. 

Ето и нещо което намерих в нета: Как да разбера колко калории трябва да поемам на ден?
Вземете теглото си в килограми, умножете го по 22 и после умножете полученото число по 1.3 - ако водите неактивен живот или по 1.5 - ако сте по-активни. Например жена, която тежи 60 кг. и прави редовно упражнения, се нуждае от 60 x 22 x 1.5 = 1 980 калории на ден, за да поддържа теглото си. Ако обаче иска да отслабва бавно, трябва да изключи от менюто си около 500 калории и следователно трябва да поема около 1 480 калории.

Дали ако правя упраженения на гладен стомах, ще изгарям повече калории?
Да. Изследванията показват, че упражнявайки се с ниски нива на инсулин в кръвта (когато не сте яли от няколко часа), “насърчавате” организма да използва натрупаните мазнини като гориво. Но най-добри резултати се получават, ако сте яли около 2 часа преди упражненията. Предполага се, че ако изчакате един час след упражненията, за да ядете, тялото ви ще изгори повече мазнини. Но не чакайте повече от 2 часа, тъй като тялото ви има нужда от “презареждане”.

Прекрасни дружки, сега ще ви оставя с пожелание за прекрасна вечер. Усмивки 

П.С. нещо забавно
Как да направим жената щастлива...
/по точкова система/

В света на романтиката има едно общо важащо правило: Направете жената щастлива. Направете нещо, което тя ще хареса и ще наберете точки пред нея. Ако направите нещо неподходящо то губите набраните точки. Няма да получите точки, ако направите нещо, което дамата на сърцето ви очаква.
Съжалявам, но това са правилата на играта.

Обикновени задължения:
· Ти оправяш леглото (+1)
· Ти оправяш леглото, но забравяш да сложиш декоративните възглавнички (0) · Оставяш всичко така и не си помръдваш пръста да оправяш (-1) · Оставяш тоалетната чиния с вдигнат капак (-5) · Сменяш тоалетната хартия когато се свърши (0) · Когато свърши тоалетната хартия ти прибягваш до вестник или друго подръчно средство (-1) · Ако и вестника свърши отиваш в другата тоалетна (-2) · Отиваш да купиш дамски превръзки с крилца (+5) · ...през зимата (+8) · ... но се връщаш с бира (-5)

· Проверявате съмнителните шумове през нощта (0) · Проверявате съмнителните шумове през нощта, но няма нищо (0) · Проверявате съмнителните шумове през нощта, но има нещо (+5) · Унищожавате това, което създава шума (+10) · ...ако е любимото и куче (-10)


Когато сте на масова проява / парти :
· Стоите до нея през цялото време (0)
· Стоите при нея малко и след това отивате да си говорите с приятел по чашка (-2) · ...която се казва Тифани (-4) · ...а Тифани е танцьорка (-6) · ...и Тифани има силиконови гърди (-8)

На рожденият и ден:
· Извеждаш я на вечеря (0)
· Извеждаш я на вечеря в заведение, което не е бар/кръчма (+1) · Но ако е в бар/кръчма където предават мачове на живо (-2) · Тази вечер има намаление на цените (-3) · Това е бар/кръчма с мачове на живо, има намаление, боядисали сте си лицето с цветовете на любимия отбор (-10)

Вечер когато излизате без нея:
· Вие излизате с приятел (-5)
· ....който е щастливо женен (-4)
· ....или е самотник (-7)
· Той кара Форд Мустанг (-10)
· ... и на колата има лепенка "Перфектен в леглото" (-15)


Вечерта:
· Завеждате я на кино (+2)
· Завеждате я на филм който тя харесва (+4) · Завеждате я на филм който ти мразиш (+6) · Завеждате я на филм който ти обичаш (-2) · Филма се казва "Убивай наред 9" (-3) · ... в който се разказва как киборги убийци ядат хората (-9) · Излъгали сте я, че филма е европейски и се разказва за сирачета (-15)


Вашата фигура е:
· Имате шкембенце (-15)
· Имате шкембенце, но правите упражнения за да го махнете (+10) · Имате шкембеце, което излиза от джинсите ви, а хавайската ви риза въобще не може да го покрие (-30) · Казваш й, "Няма значение, и ти имаш също." (-800)


Комуникацията:
Когато тя иска да говорите за даден проблем:
· Вие я слушате, като лицето ви изразява загриженост и разбиране (0)
· Слушате я повече от 30 минути (+5)
· Слушате я повече от 30 минути дори без да погледнете към телевизора (+100)
· Заспивате (-20)


Големият въпрос: Тя ви пита, "Дебела ли съм?"
· Колебаете се какво да отговорите (-10)
· Питате, "Къде?" (-35)
· Без отговор (-20)

Здравейте всички. Пиша чак сега, защото днес цял ден не можах да вляза във форума, незнайно защо.
Съни, и аз си лунувам вече цял ден. Засега се справям, при положение че за вечеря ще има пържена рибка , която отгоре натова аз пържа и така ме изкушава.... Изпила съм сигурно към 2.5 литра течности за деня, което за мен е адски много. И ще пия още, че стомахът ми трябва да бъде запълнен с нещо . Но мисля, че ще устоя.
Ще се отчитам утре, след лунуването. Хайде лека ви вечер и приятно хапване на нелунуващите

Ех, Съни, това наистина ме разсмя , много истина има тук . Благодарско за доброто настроение, което внасяш в темичката ни

katjushka  , пожелавам ти да устискаш - още малко има до утре сутринта. Кого залъгвам сега не знам теб или мен самата  в момента пия топла вода в една чаша от 300 мл и ще си я напълно след малко отново иначе има шанс да нападна фурната. А там има месо в рокфорт сос, отделно задушени зеленчуци с бяло вино и за капак на мама любимата торта от целувки -- сега преглъщам сладко и май най-добре малко по-късно да се паркирам в леглото и да се пренеса далече, далече от тези изкушения 

А относно точковата система -- мда, наистина има нещо вярно. Не може да ни се угоди и това си е, но нали сме специални няма къде да ходят милите половинки. Усмивки и хубава вечер на всички Хофмеклерчета

Съни, мерси за точковата система, колкото пъти го чета това толкова пъти се смея! 
 Иначе днес бях на зъболекар и останах много доволна. Освен, че беше много внимателен и учтив доктора беше и млад и симпатичен. Оказа се, че проблема е във венеца - образувал се е абцес и ако не мине с предписаното лечение ще се наложи хирургична интервенция, но аз съм оптимист! Поради тази причина ще трябва да продължа с ибудолора още 5 дни, но в къщи с помоща на брат ми разрешихме и този проблем (то малко акъл се иска, но навреме да ти дойде - явно моя нема да дойде) - ще ям банани през деня, за да не прекалявам с яйцата, че имам проблеми с жлъчката и ще си спазвам диетата! Дори да не сваля, поне няма да кача, а и ще съм нарушила цикъла само с 1 ден (днес).
 Хубава петъчна вечер ви желая, а аз отивам да се наплИУскам като за последно с всичко забранено което ми попадне пред очите!

Добро утро мили, уверени, усмихнати и палави момичета   , искам да ви пожелая един страхотен ден изпълнен с много топлина и нежност получена от половинките ви, с много забавни мигове споделени с дечицата ви и изобщо усмихнете се и не пропускайте нито един миг защото е така неповторим и незаменим като самите вас   

katjushka, как си? аз съм много добре - изумена от самата себе си - издържах и си легнах гладна, гладна  Ще се меря утре и ще споделя общ резултат, но в момента се чувствам много добре. Признавам, че след разходката с малчо палчо сутринта си взех дълга вана с чаша фреш от грейфрут и сигурно тя ми дава сили в момента. След малко ще си направя кафе и ще седна да чета Космополитен, но първо ще изпия половин литър вода за да не изоставям от строя.

Не съм, радвам се, че си останала доволна от зъболекаря и ти пожелавам лечението да е успешно. Абцеса няма шанс пред твоя оптимизъм и иска не иска ще се предаде. Подкрепям положителното ти настроение по въпроса  .

Момичета, оставям ви с нещо което би могло да предизвика усмивката ви   

Жена към мъжа си:
- Тоя малкия на снимката виждаш ли го? Ей тука отзад вдясно? Да? Значи, довечера в шест отиваш да го прибереш от детската градина...

Как се приспива жена на 8, 18, 28, 38, 48 и 58 години?
На 8 - Лягай, ще ти разкажа приказка.
На 18 - Лягай, ще бъде приказка.
На 28 - Лягай, ти си приказка.
На 38 - Лягай, без много приказки.
На 48 - Лягай, че не е за приказване.
На 58 - Лягай, ще си разказваме приказки.

ГЕОГРАФИЯТА НА ЖЕНАТА:
18-20 г. – жената е като Африка – полупокорена, полудива, естествено красива и с девствени места.
21-30 г. – жената е като САЩ – добре развита и отворена да търгува с всички и особено с онези, които плащат в брой.
31-35 г. – жената е като Индия – много гореща, освободена и убедена в собствената си красота.
36-40 г. – жената е като Франция – нежно застаряваща, но все още очарователна и притегателна за посещения.
41-50 г. – жената е като Югославия – загубила войната и преследвана от сенки. Нужна й е масивна реконструкция.
51-60 г. – жената е като Русия – дива и с неохраняеми граници. Студеният й климат кара хората да странят от нея.
61-70 г. – жената е като Монголия – с великолепно и завладяващо минало, но без бъдеще.
След 70 г. – жената е като Афганистан – всеки знае къде е, но никой не иска да ходи там.

ГЕОГРАФИЯТА НА МЪЖА:
15-70 г. – мъжът е като Ирак – води се само от оная си работа.

Здравейте всички. Отчитам се: -2 килограма       
Направо ми изхвръкнаха  очите днес сутринта. Минах под 60-те и сега стрелката отчита 59.
Съни, аз вчера за малко да прецакам работата, като прочетох какви вкуснотии си писала, че имаш за вечеря....
Цяла вечер сънувах купа с овесени ядки с мляко . Е, сутринта си ги позволих.
Днес ще правя 24 часа overeating (нали предните 24 бях само на течности), но все пак с нещо по-леко. Няма да се тъпча. Надявам се това тегло да не се покачи, а и да взема вече да свалям, че месец и половина бях в застой .
Хайде, приятно ви диетуване, от утре пак съм на линия