Публикувана: 4 май 2024, 10:11 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2025, 12:58 ч.

Какво правят жени в менопауза, когато... 10

68 536
775
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е менопауза и какви са нейните симптоми?
Какви са противоречивите възгледи относно влиянието на млечните продукти върху здравето и усвояването на калция?
Каква е важността на физическите упражнения за здравето по време на менопаузата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е менопауза и какви са нейните симптоми?
  
  Менопаузата е период в живота на жената, когато менструалният цикъл спира и настъпва значителна промяна в хормоналните нива, обикновено около 50-годишна възраст. Симптомите могат да включват нарушен цикъл, горещи вълни, промени в настроението, промени в състоянието на косата и кожата, както и оплаквания, свързани с настроението и съня.
- Какви са противоречивите възгледи относно влиянието на млечните продукти върху здравето и усвояването на калция?
  
  Някои специалисти твърдят, че млечните продукти са добър източник на калций, докато други смятат, че те могат да бъдат трудно усвоими и дори да изтеглят калций от тялото. Необходими са повече изследвания, за да се определят точните ефекти на млечните храни по време на менопауза.
- Каква е важността на физическите упражнения за здравето по време на менопаузата?
  
  Физическите упражнения са от съществено значение за поддържане на здравето по време на менопаузата. Те помагат за укрепване на костите и мускулите, могат да подобрят настроението и качеството на съня, както и да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания. Силовите тренировки са особено полезни за поддържане на здрава костна маса.
- Какви са ефектите от приема на хормони по време на менопауза?
- Как да се справим с проблемите с косата по време на менопауза?

# 735 21 юли 2025, 10:42 ч.

Мнения: 19 880

Аз съм с трисеквенс от почти две години. Пак бих избрала ХЗТ.

# 736 21 юли 2025, 12:43 ч.

Мнения: 217

Цитат на: Cristi в пн, 21 юли 2025, 10:42

Аз съм с трисеквенс от почти две години. Пак бих избрала ХЗТ.

Какво е трисеквенс?

# 737 22 юли 2025, 11:53 ч.

Мнения: 3 007

А, те лекарите приветстват всякакъв прием на лекарства. Ако се доверявах напълно на съветите им, досега трябваше да съм на метформинови препарати, хормони и статини...най-вероятно доживот. Ако отида на психиатър ей така от скука, най-малкото АД ще ми предпише, гаранция Sweat Smile

.
Това го говоря от мен, за мен. Разбира се, че всеки възрастен индивид прави със себе си, каквото прецени.

# 738 22 юли 2025, 13:59 ч.

София
Мнения: 16 556

Цитат на: Arwen Amarantha в вт, 22 юли 2025, 11:53

.
Това го говоря от мен, за мен. Разбира се, че всеки възрастен индивид прави със себе си, каквото прецени.

Извън шегата, психиатрите не изписват с лека ръка лекарства, дори напротив. Отделно, много бързо различват дали си за тях или за психолог и те пренасочват. Последните пък, също в рамките на един сеанс решават дали изобщо имаш нужда от психотерапия.

# 739 22 юли 2025, 15:39 ч.

Мнения: 335

възможно ли е да имам проблем с гушата и от тм да не ми е4 редовен цикъла и да не навлизам в менопауза?

# 740 22 юли 2025, 16:43 ч.

Мнения: 3 007

Цитат на: Sharky* в вт, 22 юли 2025, 13:59

Може, личните ми наблюдения с мои близки са различни. Единият дори се обажда два пъти с молба на лекаря да му каже схема, за да спре лекарствата, защото се чувства истински зле от тях, отказа му и двата пъти. Отиде при друг - замени му ги с други, пак много зле. Накрая спря всичко сам и в момента е нормален човек.

# 741 22 юли 2025, 20:11 ч.

София
Мнения: 16 556

Моят опит е с център Адаптация, където работят психиатри и психолози.

# 742 23 юли 2025, 08:41 ч.

Мнения: 221

Моля за мнения, за пиенето на Колаген. Усетили ли сте реално да помага на стави и кожа. Как се отразява на стомаха?

# 743 23 юли 2025, 08:55 ч.

Мнения: 366

Цитат на: EVTI в ср, 23 юли 2025, 08:41

Пия колаген на Допълхерц, течен на розички вече 3 години. Да, имам полза за ставите.

# 744 23 юли 2025, 08:59 ч.

София
Мнения: 44 993

Аз не мога да свикна да пия колаген. Купих си Флекс код, много ми е гаден на вкус и не ми влияе добре на стомаха.

# 745 23 юли 2025, 09:12 ч.

Мнения: 1 945

Роки, мисля, че не колагенът, а другите съставки във Флекс код дразнят стомаха ти. Сега погледнах - в него има МСМ, хондроитин сулфат и тн. Това са вещества, които работят много добре за ставите, но е възможно да дразнят по-чувствителните стомаси.

Принципно колагенът сам по себе си е много полезен за стомаха. Той участва в строежа на стомашната стена, подпомага заздравяването на стомашната лигавица при раздразнения и язви, регулира стомашните киселини, даже и в храносмилателните процеси се намесва благоприятно.
Пробвай да приемаш чист колаген или най-много обогатен с някакви витамини.
От нашенските аз съм много доволна от Фортекс с 11 500 мг колаген. https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000030022581

Майка ми пък приема варианта Артрон колаген 11500+, който има няколко други добавки за стави. Тя е с ужасно чувствителен стомах, но няма никакви проблеми с него.

# 746 23 юли 2025, 09:25 ч.

Мнения: 8 492

Потвърждавам за колагена. Аз също съм с много капризен стомах, но при прием на чист колаген (колагенови пептиди) не съм имала проблеми. Даже бях забелязала, че една болка, дразнене по дебелото черво ми беше изчезнала докато го пиех.

Това, което Ветрена е посочила, също е много хубаво, но аз избягвам продукти с подсладители като стевия, еритритол и т.н.

# 747 23 юли 2025, 09:38 ч.

Мнения: 1 699

Аз пия чист колаген(Doctor's Best, Collagen Types 1 and 3 ), но засега малка доза(5 г),защото таблетите са много големи.По препоръка си взех Garden of Life, Grass Fed Collagen Peptides на прах.
Като цяло като че ли се чувствам по-добре,но взимам и други добавки(Омега 3.,вит Д,вит Б1,глюкозамин,хидроитин,MSM)
ПП Колагена е добре да е без други добавки(освен бит С) и да се приема на гладно.