Публикувана: 4 май 2024, 10:11 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2025, 12:58 ч.

Какво правят жени в менопауза, когато... 10

68 520
775
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е менопауза и какви са нейните симптоми?
Какви са противоречивите възгледи относно влиянието на млечните продукти върху здравето и усвояването на калция?
Каква е важността на физическите упражнения за здравето по време на менопаузата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е менопауза и какви са нейните симптоми?
  
  Менопаузата е период в живота на жената, когато менструалният цикъл спира и настъпва значителна промяна в хормоналните нива, обикновено около 50-годишна възраст. Симптомите могат да включват нарушен цикъл, горещи вълни, промени в настроението, промени в състоянието на косата и кожата, както и оплаквания, свързани с настроението и съня.
- Какви са противоречивите възгледи относно влиянието на млечните продукти върху здравето и усвояването на калция?
  
  Някои специалисти твърдят, че млечните продукти са добър източник на калций, докато други смятат, че те могат да бъдат трудно усвоими и дори да изтеглят калций от тялото. Необходими са повече изследвания, за да се определят точните ефекти на млечните храни по време на менопауза.
- Каква е важността на физическите упражнения за здравето по време на менопаузата?
  
  Физическите упражнения са от съществено значение за поддържане на здравето по време на менопаузата. Те помагат за укрепване на костите и мускулите, могат да подобрят настроението и качеството на съня, както и да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания. Силовите тренировки са особено полезни за поддържане на здрава костна маса.
- Какви са ефектите от приема на хормони по време на менопауза?
- Как да се справим с проблемите с косата по време на менопауза?

# 765 2 авг. 2025, 18:58 ч.

Мнения: 1 699

Явно не всичко си изследвала както трябва и някъде има пропуск.
ПП Не трябва ли да има нова тема?

# 766 3 авг. 2025, 01:50 ч.

Мнения: 2 672

Цитат на: Danity 1 в сб, 02 авг 2025, 17:49

Здравейте момичета, на 43г.съм, след много изчетени статии за менопаузата ..... ако някой е преминал през тия кошмари да сподели как се е преборил, благодаря ви!

В този форум специално по тези въпроси петдесет и няколко страници, десета тема - все за тези неща пишем, прочети и тук, интересно е.

# 767 3 авг. 2025, 09:34 ч.

Мнения: 1 073

Всъщност според моя опит ( при мен след лекарска грешка - една ендокриноложка с опит не можа да различи , че TSH е минимален, поради стрес причинен от загуба, а не от базед и от предписания теразол изведнъж се оказах в МП. И най лошото е че: Ама ти си на 53г и 8 мес и време ти е , а бях с цикъл по часовник ) Danity , проблема е друг- след операцията ти изведнъж оставаш без органи , които колкото и да са болни произвеждат полови хормони, а в един момент няма орган- няма хормон. Наясно ли си как се пренастройва тялото на такъв режим? Аз цял живот трудно се потя , след 15км каране на колело, единственото изпотено място ми е било на колана !? И сега седя в и в зоната на слабините се потя ? Или при запазен режим на хранене , кг да скачат ? Не мога да дам съвет - аз лично се оптивам да се храня приоритетно с протеини , зеленчуци и плодове , но превери си щитовидните хормони - всички жени сме страшно уязвими в тази възраст , а ЩХ са отговорни и за метаболизма и за производството на топлина в тялото... Само да ви предложа да опитате моя колаген https://nutrabest.com/products/tiechien-kolaghien-za-stavi-joint … faxoCsRMQAvD_BwE#! - аз лично съм доволна , тази опаковка е за 1 мес - което е прави изгодна , а и 2пъти годишно Софармаси правят промоции с 30% по ниска цена което си е ОК

# 768 3 авг. 2025, 11:54 ч.

Мнения: 1 699

Само като му видях състава на този "колаген" и ми се зави свят.В какво се изразява твоето задоволство от този продукт?

# 769 3 авг. 2025, 13:03 ч.

Мнения: 11 953

Dt, кое не ти хареса в предложения колаген?

# 770 3 авг. 2025, 13:17 ч.

Мнения: 8 492

Аз също не харесах състава.
Първо - добре е колагенът да е чист, а не с хиляди добавки вътре. Отделно е тип 1, 2 и 3. Това са различни видове колаген, с различно предназначение, не е хубаво да се смесват.
Селена не е хубава фирма, хиалуроновата киселина също.
Да не споменавам консерванти, оцветители, подсладители...

# 771 3 авг. 2025, 13:24 ч.

Мнения: 1 699

Продукт от типа да сложим каквото и колкото имаме и да вземем едни пари.
-Колагена за максимално добро усвояване се приема самостоятелно(евентуално с вит Ц) на гладно.Различни типове
-Количеството вит Ц е крайно недостатъчно,само за пълнеж
-Вит Д неясно като количество единици(посочени мкг),вероятно колкото да го има в списъка,прием с храна
-Хиалуронова киселина-също се приема на гладно отделно от друго
,ако е за кожа трябва да е с много ниско молекулярно тегло(Инжув)
-МСМ,глюкозамин,хидроитин също прием на гладно,отделно от друго,колкото да го има в списъка
- селен-радко се среща дефицит и е хубаво да се приема след доказан такъв
Стела е казала останалото
ПП.Шведите едва ли са чували за тези недоразумения,които се рекламират като техни

Последна редакция: нд, 03 авг 2025, 13:30 от dt

# 772 5 авг. 2025, 23:29 ч.

Мнения: 1 073

Цитат на: dt в нд, 03 авг 2025, 13:24

не съм лекар, не рекламирам , а споделям ... аз го ползвах и пак ще го ползвам за стави -има ефект .... това е мое мнение след прием на колаген на Допелхерц(' веднъж чист , веднъж в комбинация с глюкозамин ) и Витаголд. Относно другите съставки :да в мин количество са , но идеята е да се пие колаген , не да попълваш липси напр. на вит. С . А относно селена - както писах по горе- всяка втора жена в пременопауза , а все по-често и по млади жени има проблеми - които по един или друг начин са свързани с ЩЖ(като започнете от трудно забременяване , минете напълняване и през Хашимото и т.н. ) .А селена е жизнено необходим за ЩЖ

# 773 6 авг. 2025, 06:17 ч.

Мнения: 1 699

Защо се оправдаваш.Ти сподели ,ние коментирахме.Не е нужно да си лекар,за да направиш информиран избор за собственото си здраве и да избереш оптималното за него.
ПП Относно селена грешиш.