Публикувана: 4 юни 2024, 14:18 ч.
Последно мнение: 12 авг. 2025, 19:26 ч.

Лоши мисли

6 260
100
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) и как е свързано с следродилната депресия?
Какви стратегии могат да помогнат при справянето с натрапчивите мисли?
Какви са обичайните симптоми на следродилната депресия и как да се справим с нея?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) и как е свързано с следродилната депресия?
  
  Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) е психично състояние, характеризиращо се с повтарящи се натрапчиви мисли и поведение, които индивидите извършват в опит да намалят тревожността, причинена от тези мисли. Следродилната депресия, която засяга много жени след раждането, може да предизвика или влоши симптомите на ОКР. Психическата нестабилност, хормоналните промени и стресът от новата роля на майка могат да доведат до повишена чувствителност към обсесивни мисли.
- Какви стратегии могат да помогнат при справянето с натрапчивите мисли?
  
  Стратегиите за справяне с натрапчивите мисли включват активно противодействие на негативните мисли с позитивни, усвояване на техники за дишане и медитация, както и ангажиране в дейности, които предизвикват радост. Важно е да се осъзнае, че тези мисли не отразяват реалността и не са предизвикани от истински желания. Също така е задължително да се консултирате с психиатър или психолог за професионална помощ.
- Какви са обичайните симптоми на следродилната депресия и как да се справим с нея?
  
  Следродилната депресия може да включва натрапчиви негативни мисли, чувство на безпокойство, тъга, чувство за безпомощност, промени в съня и апетита. Тези симптоми могат да бъдат сериозни и да повлияят на родителските задължения. Потърсете помощ от психолог или психиатър, тъй като професионалната оценка и лечение могат да помогнат. Няма нищо срамно в търсенето на помощ, особено когато става въпрос за психично здраве. Важно е да потърсите помощ, ако се наблюдават подобни симптоми; терапия с психолог може да бъде полезна, а в по-тежки случаи може да се наложи консултация с психиатър за медикаментно лечение.
- Как могат близките да подкрепят жена, която страда от следродилна депресия?
- Какви са рисковете от липсата на навременна помощ при следродилна депресия?

# 90 6 юни 2024, 08:33 ч.

Мнения: 2 030

Детелина, психиатрите много добре разбират за какви лоши мисли става дума. Не е нужно да им обясняваш конкретно какви.

# 91 6 юни 2024, 13:21 ч.

Мнения: 3

Цитат на: Detelina 123 в ср, 05 юни 2024, 23:11

#84 Какво лошо има в това да чуя мнения и преживявания на други хора, не съм ви карала да пишете нито да четете проблемите ми. Просто дори ме е срам да разкажа какво се върти в главата ми да собственото ми дете. Да се изправя и да кажа ами много си обичам детето но на ум му желая лоши неща.. да добавя че трябва да ме закарат на лекар.. Ами не е толкова лесно както го пишете.

Понеже искате да знаете , че не сте сама и други мнение ще изкажа своето. Аз се боря с въпросните intrusive thoughts, тревожност и паника от години. Изгледала съм стотици неща и видеа по темата и конкретно intrusive thoughts са такива да си помислите , че искате смъртта на някой близък , който обичате или че ще се случи нещо лошо с вас и още много други примери. Не съм ходила на психолог, но мисля че това е хубава идея от гледна точка на ускоряването на това да преминат и даже може би ме е яд , че сама трябваше да ги преоделея, защото повярвайте ми никой не разбира какво става с вас. А това което става е една конкретна ситуация, което ги отключва и докато осъзнаете какво ви е само става по-трудно. Мислила съм си такива неща , които описвате , но не се случиха , защото това е просто съзнанието ви , което се опитва да ви изиграе , а не вие. Идеята е колкото се може да живеете сега в реалния живот, а не в главата си , а и тези лоши мисли не се сбъдват те просто отразяват най-големите ни страхове.Не вярвайте на всичко , което мислите, а за съвети как го преодолях без психолог ще се повторя - медитации, йога ,дишането адски помага, разговори с приятели , време сред природата, много информация за това какво ми е било и тренировки умът ми да мисли към позитивни неща и по-прости ежедневни , а ако случайно премине такава мисъл си казвам , че това е плод на стрес и страх и няма да се сбъдне. В общи линии отне ми бая време и понеже прочетох много съвети за психолог може би се обърнете , за да ускори всичко това.

Последна редакция: чт, 06 юни 2024, 13:27 от sunnik

# 92 7 юни 2024, 21:41 ч.

Мнения: 180

Цитат на: Detelina 123 в вт, 04 юни 2024, 16:15

#13 Както си стоя поглеждам бебето си и си казвам на глас колко го обичам, а вътрешно някой изрича лоши думи за него и да му се случи нещо лошо… Какво се случва, аз обичам детето си бих дала всичко за него но тези мисли ми тежът

Задължително психиатър. Не знам дали не са психотични мислите ти. Това само добър психиатър може да каже, но не е добре за вас. Със сигурност хормоните са се объркали някъде.

# 93 9 юни 2024, 10:56 ч.

Швейцария
Мнения: 2 637

Доколкото разбрах, ти чуваш глас в главата си. Отивай на психиатър, това не са натрапчиви мисли. Чуването на гласове е съвсем друго и то е за психиатър.

# 94 9 юни 2024, 18:58 ч.

Мнения: 391

И аз не мисля, че авторката е баш за психиатър - вие, като мислите, не чувате ли собствения си глас в главата? 😄 Освен това, тя каза, че не чува чужди гласове, а само своя - нещо напълно нормално.

Детелина, ако имате възможност за медицинска помощ, отидете първо на психолог. Не сте нито изпечена убийца, нито сте прибягвали към нещо по-драстично на този етап. Опитайте се да изговорите всичко с психолога и си подредете мислите. Няма медикаменти без последствия и където може без тях, по-добре.

# 95 9 юни 2024, 19:06 ч.

Мнения: 6 843

Работата с психолог не е медицинска помощ.
А още по-малко при психиатър (не) ходят само ,,изпечени убийци,,.

# 96 9 юни 2024, 20:08 ч.

Мнения: 391

СлънцеЛунаВъздухОгънВода, казах го за успокоение на авторката. Наясно съм, че на психиатър не ходят само убийци (те вероятно рядко го правят, така или иначе), мисълта ми е, че на този етап може да се размине и без медикаменти. Ако състоянието й прерасне в много тежка депресия или нещо подобно, тогава психиатърът е по-удачният избор. В случая, тя преминава през нещо, през което са преминавали и други, без необходимост от медикаменти и психиатри, може да си го спести това.

Разбирам, че има спор дали психологията е наука наистина, но е факт, че консултациите с кадърни психолози всъщност много помагат, това мога и от личен опит да го кажа. Не всеки проблем, произлизащ от мисли/емоционално състояние, е наложителен за психиатър и медикаменти. Това е като да имаш инцидентно киселини и да ходиш на хирург да ти търси проблеми в корема, образно казано. Не че хирургът няма да помогне, просто е излишен ход в самото начало.

# 97 9 юни 2024, 20:14 ч.

Мнения: 180

Цитат на: leah_ve в нд, 09 юни 2024, 20:08

Аз съм на същото мнение. Каквото и да е хванат в началото се лекува в пъти по лесно и безобидно.

# 98 5 юли 2024, 13:43 ч.

Мнения: 7

Просто ОКР,нищо повече.
Но е нужно много воля и постоянство за да го преодолеете.

# 99 7 юли 2024, 13:28 ч.

Мнения: 1 376

Вероятно се касае за ОКР с елементи на следродилна психоза. Работата не е за психолог, а за психиатър. Отключило се е след раждането. С подходящото лечение ще отмине. Няма нищо срамно, нито страшно, да отидеш на психиатър. И аз съм ходила неведнъж, не ме е срам от това.

# 100 12 авг. 2025, 19:26 ч.

Пловдив
Мнения: 2 748

Окр. Имам такива мисли цял живот, от малка. Живея си с тях и си пия хапчетата. Причинява се от метаболитни проблеми в 4-5 области на мозъка, в съчетание с травми и стрес. Хората с такива мисли никога не ги изпълняват и не искат, затова и се плашат от тях, с което се затвърждават невронните пътечки.

Препоръчани теми

Натрапчиви мисли!!!

Странни мисли

Тревожност и хипохондрия

Стрес, напрежение

Причина:

Причина: