Термин февруари 2025г. Тема 2

Момичета и аз имам същите драми с инфекции, сега ми излезе 10 на 5 клебсибелла или както се казва там, която знам че е супер опасна, въпроса е че имам нещо и във влагалището и лекарката ми каза да изчакаме и него резултат и то ще стане понеделник, вторник? Смятате ли, че това е сериозно? Аз съм в почти 15 седмица.

Аз имах първо ешерихия коли, после клебсиела. Клебсиелата е много упорита. Аз чакам да излезе микробиологията да видя дали съм я излекувала. Иначе трябва да се лекува. Едва ли два, три дни са проблем, но задължително лечение

Аз съм на аспирин,заради тромбофилия. Ще го пия почти до последно.
Лили,от 9г.с съм болничен ,така че изискай си да ти пуснат и настоявай щом не ти е добре.

Много си мила 🙏🏻❤ Килограмите са си ок. Аз също искам да тренирам обаче много ме мързи, работя всеки ден от 10:00-18:30ч и само неделя ми е почивен ден, а в неделя искам само да лежа, ям и мързелувам 😭.
И много се дразня на себе си, че не ходя достатъчно км. Трябва ми повече движение ако искам да родя нормално 🤔




[quote[b[/b] author=KPP link=topic=1679818.msg48575298#msg48575298 date=1726829715]
Dolly, прекрасно е че толкова леко караш бременността, завиждам благородно
Аз също съм +2,3 кг и даже се притеснявах, че може да са малко, но док ми каза, че са си ок, все пак имаме още 1 триместър. Корем аз продължавам почти да нямам, една приятелка вчера се наяде доста, отпусна си нейния и е по-голям от моя хаха. А пък бебчо си е супер, като размери. Интересното е, че ми тежи коремът, въпреки че е малък. Док каза, че матката ми е навътре и така и ще си остана с корема. Дупето ми е пораснало, никога не съм имала такова.  Исках да започна сега с малко тренировки, обаче с тези контракции както си изпатих и не знам вече...
Ще минавам и на доста по-строг режим на хранене, че стомахът и червата ми са зле, след вируса и не се оправят. Махам всякакъв junk. Имам една книга на Найденов фитнес, там има менюта примерни и мисля да ги спазвам. Те са ш според триместъра. Аз му карам книгата за Детокса, като не съм бременна, два пъти в годината и просто е страхотен ефектът за кг, за изместване, отводняване, на ш тази ще е добра. Мога да снимам, ако някой има интерес.

Lili, за болничния - ако не ти дават, аз си взех от болницата, в която работи моята АГ. 60 лв на месец е. Няма никакви проблеми. Ако нещо се заинатят, имаш такива варианти. Аз се чувствам много добре, откакто съм болничен, въпреки вируса и последствията от него. Сега ни трябва спокойствие и ако работата ни напряга, няма място в ежедневието ни.
[/quote]

Аз мисля, като вляза в 6 месец, след 2 седмици, ако всичко е наред, да се запиша на гимнастика за бременни - тя е точно за по-лесно раждане и възстановяване след това. Много се надявам да си изкарам последното тримесечие спокойно и без напрежение и проблеми..

За човек, който последните 10-12 години е спортувал активно, минимум 5 пъти в седмицата, наистина си представях бременността, като в социалните мрежи. Спокойствие, може да си тренираш, но при мен нещата в първия триместър бяха с болки, леко зацапване, непрекъснато някакво вътрешно напрежение. Мислех си, че като влезна във втория ще започна, но май ще се откажа от тази мисъл. Трудно ми е дори да си обуя чорапите и може би от седенето цял ден на стол вече вечер имам някакво, като стягане на корема. КРР ще се радвам да споделиш повече за тази гимнастика за бременни и как ти се отразява, като започнеш, аз също съм се настроила за нормално раждане, стига всичко да е наред разбира се.

Аз се записах вече. Ходих веднъж на живо, а после си купих програмата за упражнения вкъщи. Сравнително постоянна съм като не тренирам, ако имам болка и около двете ми зацапвания също спрях за известно време. Трябват много малко неща като екипировка, не е скъпо и бих казала, че има полза. Тренировките са много приятни, защото са постепенни и тамън като за коремести същества Започват с постепенно раздвижване на мускулните групи, преминават към леееки силови упражнения или с много лека тежест (2 килца ползвам аз, на фона на преди 30+ ), или без, и после разтягане. 1 час тренировка. Има и по-кратки по 40 мин.

Момичета, къде мислите да ходите на йога/гимнастика за бременни?
Аз ходя в едно студио в Изток и  в Дружба. Ако знаете други места в София бих се радвала да споделите, иска ми се да посещавам повече часове. До скоро ходех и на класовете по въздушна йога и пилатес,  които не са за бременни, но мисля скоро да прекратя, защото има доста упражнения, които пропускам вече заради коремчето

Познавам лежала цялата бременност и родила нормално. И друга, която дори физическо не играеше навремето (заради астма).

Направо ти пускам линк към моето: https://fitbabyhotmama.com/
Има програми за бременни и за след раждане.

Аз още не съм проучвала, но благодаря за споделеното инфо! Да мине сега тази криза и ще се организирам.
Иначе за социалните мрежи - аз затова ги намалих, защото там се показва една реалност, която изобщо не отговаря на действителността. И аз така се бях заблудила в началото, от напудрени профили и видеа на разни инфлуенсъри - имаш нереални очаквания и не това е лошото, то няма хубаво да мислиш позитивно. Обаче в един момент, като нещо не е наред или като виждаш, че ти не можеш да правиш нещата, които някой друг в Инстаграм, нямаш тези енергия и ентусиазъм и си мислиш, че нещо не ти е наред на теб.
Затова - по-малко социални медии, по-щастлив живот. И без това се затъпява от тях

Аз от известно време гледам тъжно графика с часовете на Yoga Vibe, там имат йога за бременни в някои от дните, поне в залата на Сан Стефано, но все още не смея.

Иначе мацката, при която ходих на Pilates reformer преди да забременея, имаше часове и в една друга зала, която ми изглежда да има специализирани класове за бременни. Не съм пробвала все още, но пускам линк към инстаграм страницата.

 https://www.instagram.com/physiofit.bg?igsh=ZHN0YTN0MXlpaDMx

В началото и аз си представях как ще съм супер активна, но първия триместър се наложи да лежа две седмици и след това реших да го карам много леко, докато не вляза поне в четвърти месец. В момента съм в пети месец, но плацентата ми още е ниска и малко ме е страх. Засега тръгнах от началото на четвърти месец само на разходки, които в първия триместър ми бяха ограничени и съм благодарна, че и това имам.

Но ми се иска в един момент, дай Боже всичко да е наред, да пробвам с гимнастика / пилатес / йога за бременни.

При мен малката върви една седмица напред и казаха, че след втората фетална ще ми правят обременяване за гестационен диабет. Надявам се да нямам, тъй като уж нямам други данни различни от размера на бебето, както и рискови фактори, но ако се окаже, че имам (заедно с тромбофилия, Хашимото и висок риск от прееклампсия ще направя голям шлем ) , тогава физическата активност ще е още по-важна.

Вчера АГ ми каза следващия път че ще има кръвни изследвания и да не съм яла сладко предната вечер. Дали е обременяване с глюкоза или еднократно мерене на инсулин, или? Каза че било изследване-формалност, но трябвало да се прави по протокол.

Не знам, възможно е, предупредиха ли те, че ще стоиш по-дълго? Понеже при обременяване стоиш няколко часа.

Не. Ще правят само задължителното предполагам. Въпросът е кое е то?