Ходене пеша и плуване 2 пъти седмично.
- Публикувана: 12 дек. 2024, 13:00 ч.
- Последно мнение: 3 ян. 2025, 14:05 ч.
Лесните стъпки към по-силно и хармонично тяло
Включете се в тази тема и споделете как поддържате форма, колко често тренирате и обмисляте ли да започнете нов режим през 2025 г.!
Последните години започнах да подържам форма. Правя го като тренирам и се храня здравословно. За мен най - важно е да предам това и на дъщеря ми. Ограничавам всякаква храна със захар и се старая да подбирам храната си. Сега вече има избор на пазара и мога да предложа и на детето си такава, която да не и носи в последствие тежест и здравословни проблеми.
Последните години започнах да подържам форма. Правя го като тренирам и се храня здравословно. За мен най - важно е да предам това и на дъщеря ми. Ограничавам всякаква храна със захар и се старая да подбирам храната си. Сега вече има избор на пазара и мога да предложа и на детето си такава, която да не и носи в последствие тежест и здравословни проблеми.
След раждането, определено се опитвам да вляза във форма. Опитвам се да тренирам 3 пъти седмично, да се храня балансирано и да правя минимум 10000 крачкидневно, но с малко дете, не винаги всичко е както си го мислим. Обмислям 2025г да започна режим, както и да го спазвам стриктно 🙂
Никога през живота си не съм била на диета.
Много активна личност съм, постоянно бягам по някакви задачи и за съжаление нямам време да спортувам, но пък движението ми е верен приятел. От много време искам да пробвам с йога, заради гръбначно изкривяване, което все по-често ме мъчи.
Много активна личност съм, постоянно бягам по някакви задачи и за съжаление нямам време да спортувам, но пък движението ми е верен приятел. От много време искам да пробвам с йога, заради гръбначно изкривяване, което все по-често ме мъчи.
Диети не спазвам. На фитнес не ходя. Но за сметка на това ежедневието ми е натоварено, свързано с много движение , бягане по задачи, да заведа до училище, зо детска децата, после и кучето на разходка, а след това на работа . Така че бих казала всеки ден тренирам.
През 2025 година се замислям да променя някои навици, бих искала да спортуват, но със сигурност не докато бягам към поредния ангажимент.
През 2025 година се замислям да променя някои навици, бих искала да спортуват, но със сигурност не докато бягам към поредния ангажимент.
Поддържам форма като се старая да ходя редовно на фитнес, обикновено след работа. Също така имам колело вкъщи и го карам докато гледам някой филм или влог.
Движа се много, когато имам възможност и обожавам това. Диети не спазвам, но сладкото е единственото ми малко прегрешение за душата.
Движа се много, когато имам възможност и обожавам това. Диети не спазвам, но сладкото е единственото ми малко прегрешение за душата.
За мое съжаление никак не ме влекат тренировките. Преди доста време, в студентските си години се бях активирала и ходех редовно, имах невероятни резултати.
Сравнително добрата си форма в годините поддържам с много ходене пеша и планински преходи уикендите, за които откакто родих нямам възможност. Това, което искам за 2025 е да започна отново да правя преходи, тъй като към момента заради бебето не мога.
Сравнително добрата си форма в годините поддържам с много ходене пеша и планински преходи уикендите, за които откакто родих нямам възможност. Това, което искам за 2025 е да започна отново да правя преходи, тъй като към момента заради бебето не мога.
