Предимно с личен пример, когато се налага и с напомняне.
- Публикувана: 12 дек. 2024, 10:00 ч.
- Последно мнение: 19 дек. 2024, 13:59 ч.
Вода за цялото семейство, дори за най-малките
Водата е на почит в нашето семейство, на трапезната маса, както и в хола, винаги има стъклена гарафа с вода. Пием вода докато се храним, изключение е по време на закуска, когато пием фреш, чай или мляко. Аз пия кафето си винаги с вода, всяка друга напитка като сок или безалкохолна напитка ми разваля удоволствието от хубавото кафе. Мисля, че културата на хранене и консумация на различни напитки е нещо, което се формира в семейството с ежедневните ритуали, организацията на домакинството и личния пример.
Детските бутилки за вода навсякъде си имат място- вкъщи: през деня на плота в кухнята, където прекарвме по-голямата част от ежедневието през уикендите, през нощта- на нощните шкафчета. Когато излизаме, абсолютно винаги се вземат с нас и децата ги слагат отстрани на вратата в колата, след което си ги носят по време на разходка. За градина и училище ги държат в странични джобчета на раниците. Ако забележа, че устните им са пресъхнали, им го казвам и те веднага се сещат,че това означава да пият водичка 
Дъщеря ми от малка предпочита само вода. Винаги си носи я раницата и когато някой я пита какво иска за пиене, отговорът е "вода". Докато беше малка, й дадохме да опита всякакви безалкохолни напитки, за да може сама да реши кое й харесва. Естествено, винаги й казвахме, че ние предпочитаме вода и може би така я научихме. А когато имаме възможност, я водим на стари чешми с изворна вода, за да си напълни сама.