Публикувана: 13 дек. 2024, 18:26 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2025, 17:53 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №31

37 354
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
  
  Много жени съобщават, че изпитват симптоми като тревожност, нервност и умора през този период. Те често съобщават за физически промени, включително болки в гърдите, повишени киселини и нередовен цикъл. Неконтролируемото настроение и затрудненията с паметта са също често срещани оплаквания. Има опити за справяне чрез промени в начина на живот и диета.
- Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
  
  Участниците във форумите предлагат различни методи за облекчаване на симптомите. Някои препоръчват приемането на определени билки, като глог, за здравето на сърцето и нервната система. Други предлагат избягване на стресови фактори и емоционално натоварващи ситуации. Регулирането на храненето и хидратацията също се споменава като начин за минимизиране на стомашните проблеми.
- Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
  
  Форумните членове подчертават важността на редовните хормонални изследвания, особено на щитовидната жлеза, витамин D и B12. Много жени съобщават, че след провеждане на тези изследвания са открили облекчение за техните симптоми, свързани с менопаузата. Някои подчертават, че прегледите трябва да се извършват на всеки 6 месеца, а честотата може да варира в зависимост от индивидуалните нужди.
- Какви са ефектите на натуралните добавки и билки върху симптомите по време на менопауза?
- Какви са общите възприятия за менопаузата в България?

# 135 29 дек. 2024, 16:32 ч.

Мнения: 29 212

В случая лигавица и е показен при жени, които не са в менопауза.Правят се 3 процедури и се прави поддръжка.За съжаление още не съм го направила.

# 136 29 дек. 2024, 16:40 ч.

Мнения: 43 825

Много странно, ДХЗ. На мен лекар ми е казвал за тези упражнения.

# 137 29 дек. 2024, 17:08 ч.

Мнения: 54

Цитат на: dt в нд, 29 дек 2024, 11:45

Освен ТСХ,Фт3,Фт4,ТАТ,МАТ.Ето оптималните стойности

Хубаво е да си пуснеш кръвна захар ,инсулин и гликиран хемоглобин.

Пуснах захар и гликиран хемоглобин, всичко е в норма.

# 138 29 дек. 2024, 17:28 ч.

Бургас
Мнения: 4 562

И моят гинеколог си купи някакъв лазер и се опита да ми пробута процедури, ама гаранция нямало какво ще е подобрението, та реших да не се харча излишно, ако се влошат нещата- по-добре направо пластика, аз съм на 50 и менопаузата чука на вратата, чудодейно стягане и подмладяване няма как да очаквам, иначе упражненията могат да се правят и на сухо, просто стягате мускулите все едно много ви се пишка, но трябва да стискате и след няколко секунди пускате, и така доста пъти

Последна редакция: нд, 29 дек 2024, 18:30 от bur02

# 139 29 дек. 2024, 18:32 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

Една рускиня казва, че при приседания-клек до позиция все едно сядаш на стол има ефект за тазовото дъно. Казва аз присядам всеки път като отивам до тоалетна по 10тина пъти. Иска ми се и аз да си създам такъв навик.

# 140 29 дек. 2024, 18:57 ч.

Мнения: 1 694

Цитат на: Andi_B в нд, 29 дек 2024, 17:08

Пуснах захар и гликиран хемоглобин, всичко е в норма.

Или в оптимални нива?Инсулин?

# 141 29 дек. 2024, 19:08 ч.

Мнения: 54

Цитат на: dt в нд, 29 дек 2024, 18:57

Цитат на: Andi_B в нд, 29 дек 2024, 17:08

Пуснах захар и гликиран хемоглобин, всичко е в норма.

Или в оптимални нива?Инсулин?

Захарта беше 5.2, а гликирания хемоглобин 4.8. Инсулин не съм изследвала.

Цитат на: dt в нд, 29 дек 2024, 18:57

Цитат на: Andi_B в нд, 29 дек 2024, 17:08

Пуснах захар и гликиран хемоглобин, всичко е в норма.

Или в оптимални нива?Инсулин?

# 142 29 дек. 2024, 19:17 ч.

Мнения: 4 612

Здравейте, От време на време ви чета, тъй като и аз преминавам през този период на промени. Преди 2 години започна да ми прескача месечния цикъл, но преди година минах през ужасен период през който ме диагностицираха с няколко болести.
Автоимунен хепатит, придружен с артрит, диабет, анемия и жлъчно-каменна болест.
Вече съм много по-добре и стойностите ми са в норма. Ревматолога ми каза, че болките и изгарянията в китките на ръцете може да са от пред-менопаузата.
В темите не съм срещала да описвате такива. При някой случва ли се да го болят малките пръсти на ръцете все едно вътрешно са възпалени/горят? Освен тази болка, ме болят и китките, но там е все едно някой ме дърпа (пронизваща болка).

# 143 29 дек. 2024, 19:23 ч.

Мнения: 1 694

Andi_B чудесно,чак ти завиждам благородно Blush

А ако имаш възможност пусни го с щитовидните.Спомена корем,възможно е и от това да е.

Stryper не знам какво означава "да горят".Аз имам проблем с китките отдавна(повече от 20 години-синдром на карпалния тунел)
Изтръпвания,болки(както ги описваш) ,а понякога и като преминаване на ток през ръцете ми,като притиснати в менгеме .Понякога по цели нощи не мога да спя.

# 144 29 дек. 2024, 19:30 ч.

Мнения: 13 472

Stryper,
много съжалявам за проблемите, които са ти се струпали. За пръстите - можеш да прочетеш за еритромелалгия (Erythromelalgia), това е автоимунно съдово заболяване. Аз имам синдром на Рейно, който е обратното, но знам за еритромелалгията, защото понякога го съпътства като симптоматика. Виж дали няма да се разпознаеш случайно.

Последна редакция: нд, 29 дек 2024, 19:41 от Параход

# 145 29 дек. 2024, 19:40 ч.

Мнения: 3 672

Еритромелалгията е синдром, съпътстващ ревматологично заболяване.
Измерете си и костната плътност, може оттам да са тези болки.
Кажете ми, моля, колко вит. Д приемате, с колко магнезий, по кое време?

# 146 30 дек. 2024, 01:08 ч.

Мнения: 4 612

Параход, благодаря ти! Вече съм добре. Моите болежки са бял кахър в сравнение с много по-тежки случаи. Ще поискам от ревматолога да ми назначи изследвания за остеропороза и ще потърся за еритромелалгия, но на първо четене го нямам.

# 147 30 дек. 2024, 20:19 ч.

Мнения: 2 990

Аз взимам вит. Д 10 000 единици на ден с Омега 3, магнезий цитрат 700 мг вечер, далече от вит. Д. Отделно сутрин вит. Ц и цинк.

# 148 31 дек. 2024, 03:03 ч.

Мнения: 141

Stryper наистина доста ти се е събрало за кратък период. Хубаво е поне, че са успяли да открият и установят кое, какво, а не са те прехвърляли един на друг без диагнози. Описанията на усещаниета и болките са много индивидуални, и нерядко объркващи. Мен много остро ме боляха фалангите на пръстите, даже имах възелчета миналата година, но всичко премина. Така ме пронизваше, че изписквах от болка и уплах. Явно беше от вируса, който изкарах и ме срина, но точно с възелчетата не се заимавах. Изтръпвания на малките пръсти на ръцете си имам от врата. Понякога, ако по-дълго са били "обезкървени" ги усещам, като болезнени. Но, дали е същото, нямам представа.

malika$, сега е зима и пия поддържащо количество, по малко (10 капки Вигантол) на ден. При последните изследвания беше влязъл в норма, иначе ми бяха изписали доста висока доза хапчета. Има тема за витамин Д с информация кое, как, защо и колко, но там са доста напреднали и съответно- смели с количествата и комбинациите. https://www.bg-mamma.com/?topic=1714171. Лично аз не смея да се забавлявам сама с витамините, но си чета, за да съм информирана.

Та, това е от мен...в 3ч през нощта Simple Smile

Кукувица. От 2 дена нещо се будя по никое време, уж от запушения нос, после заспивам пак и на сутринта не знам къде съм. Подозирам капките за нос, които определено предозирам ( имат ефедрин), за да мога да дишам. А утре съм на работа и вечерта ще се посреща Новата година. Доста грим и старание ще трябва да положа Simple Smile

Хубав ден, момичета и весело посрещане на Новата година!