Публикувана: 13 дек. 2024, 18:26 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2025, 17:53 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №31

37 512
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
  
  Много жени съобщават, че изпитват симптоми като тревожност, нервност и умора през този период. Те често съобщават за физически промени, включително болки в гърдите, повишени киселини и нередовен цикъл. Неконтролируемото настроение и затрудненията с паметта са също често срещани оплаквания. Има опити за справяне чрез промени в начина на живот и диета.
- Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
  
  Участниците във форумите предлагат различни методи за облекчаване на симптомите. Някои препоръчват приемането на определени билки, като глог, за здравето на сърцето и нервната система. Други предлагат избягване на стресови фактори и емоционално натоварващи ситуации. Регулирането на храненето и хидратацията също се споменава като начин за минимизиране на стомашните проблеми.
- Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
  
  Форумните членове подчертават важността на редовните хормонални изследвания, особено на щитовидната жлеза, витамин D и B12. Много жени съобщават, че след провеждане на тези изследвания са открили облекчение за техните симптоми, свързани с менопаузата. Някои подчертават, че прегледите трябва да се извършват на всеки 6 месеца, а честотата може да варира в зависимост от индивидуалните нужди.
- Какви са ефектите на натуралните добавки и билки върху симптомите по време на менопауза?
- Какви са общите възприятия за менопаузата в България?

# 510 23 ян. 2025, 16:53 ч.

Бургас
Мнения: 9 478

Цитат на: Мама Вики в ср, 22 яну 2025, 12:13

Tinita, видях назад в темите, че използваш биоидентичен прогестерон,

Скрит текст:

на Биовеа ли е? Може ли да споделиш как, кога и къде го мажеш, колко време и кога усети подобрение? И аз мисля да взема него, имаше и още една дама, която писа, че го използва, ако може да се включи.
Моите симптоми са ужасна мозъчна мъгла, нещо като мигрената при някои от вас, в тези дни просто не мога да мисля, да работа, да се движа, абе нищо не мога, няма истинска болка, но мозъка ми става на боза, пълна каша и лошото е, че е не само по време на цикъл, а и покрай овулация. Имам още сухота в очите и гаден сърбеж в интимната зона, ако имате решение за него ще съм благодарна.
На 43г. съм до преди 2 години не съм имала никакви проблеми с цикъла, но сега май ще се навксва 😡😵‍💫😡

Ако мен питаш, да - на Биовеа е.
Мажа го от миналия април. По схема - 11-12 дни от началото на менструацията, два дни преди очакването на новата спирам. Напоследък обаче - в последните 4-5 месеца се случва така, че цикълът ми се скъсява и докато изчисля кога да го спра, той взел, че дошъл. Но не е чак такъв проблем това.
Мажа както пише - редувам кръвоснабдени части на тялото.
Усетих подобрение на втория месец, относно качеството на съня и сухотата.
За другия ти проблем - за сухотата ползвам глайтгелен отвреме-навреме, той също е за външно приложение.
За очите - изкуствени сълзи, без консервант. Моите са от немския DM, еднократни дози, много удобно. https://www.dm.de/visiomax-augentropfen-mit-0-2-prozent-hyaluron … 058172331824.html

За мозъчната мъгла ти препоръчвам да ограничиш социалните мрежи с много скролване - 2 дни без Фб например вършат чудеса с мозъка.

# 511 23 ян. 2025, 17:31 ч.

Пловдив
Мнения: 721

Цитат на: Tintina в чт, 23 яну 2025, 16:53

За мозъчната мъгла ти препоръчвам да ограничиш социалните мрежи с много скролване - 2 дни без Фб например вършат чудеса с мозъка.

Аз директно си деактивирах ФБ, вече 7 м и ми е супер. Освен за мозъка е добре и за нервите. Усещам спокойствие, мъжът ми също е така. Не съм предполагала как ме е напрягал и изнервял просто, като се има предвид, че въобще не прекалявам с никоя соц мрежа.

# 512 23 ян. 2025, 17:54 ч.

Мнения: 16 000

Цитат на: Tintina в чт, 23 яну 2025, 16:53

^^^ Горещо подкрепям!

Спряла съм си ФБ и Х(бивш Туитър), изключително съм ограничила и Инстаграм и ТикТок - последните две за релаксиращи хобита и за да тормозя тийновете си. Дори тук във форума си самоограничих времето и темите. Мисля, че ми е от полза и пренасочвам времето, което инвестирах в соц. мрежи в по-полезни за мен дейности - спорт и четене. Едно е сигурно - нивото ми на стрес спадна рязко!

PS Даже ако трябва аз да го формулирам бих казала, че ограничаването на СМ много ми помага за фокусирането върху една задача, един проект, една книга. Соц. мрежи при мен провокират типични ADHD симптоми, без майтап! Мъглата я усещам като информационна пренаситеност, когато не мога да извадя от морето от информация нужната ми дума, източник, етц. Разбира се, СМ допринасят щедро за тази ситуация.

Последна редакция: чт, 23 яну 2025, 20:09 от Agent Provocateur

# 513 24 ян. 2025, 20:40 ч.

Мнения: 191

И аз доста си цедя пребиваването в СМ. На вайбър известията ми са изключени тик ток не ползвам , инстаграм също, фейсбук само вечер отварям за по 10тина минути и толкоз.
Последният ми хит е да гледам сериалите в Нетфликс без звук, само със субтитри. 😄
Ми много съм изнервена, хора, и работата ми е доста напрягаща, та така лекувам мъглата и пренасищането. Телевизия не гледам.
На мен ми дойде след като спрях Дуфастона - е, честно ви казвам - не му виждам края, кървища до откат, нощеска пак си оплесках и то новоте чаршафи.
До кога ще е тая мъка?

Последна редакция: пт, 24 яну 2025, 21:07 от snejna

# 514 24 ян. 2025, 21:03 ч.

Пловдив
Мнения: 721

Аз съм си филмов маняк и НВО мах, Sky showtime, разни сайтове за онлайн филми, замунда, всичко ползвам 🤣 яд ме е за Нетфликс, имам го, но няма бг субтитри 😔 понякога даже забравям, че имам телефон...

# 515 25 ян. 2025, 04:35 ч.

Мнения: 12 918

Нямам СМ, само във форума пиша. Сериали/филми трудно гледам, на 10тата минута съм заспала 🙄

# 516 25 ян. 2025, 08:57 ч.

Мнения: 35 905

Дуфастона какви странични ефекти има?

# 517 25 ян. 2025, 09:32 ч.

Мнения: 33 707

Цитат на: Soul Free в сб, 25 яну 2025, 08:57

Дуфастона какви странични ефекти има?

В опътването пише!

# 518 25 ян. 2025, 09:41 ч.

Мнения: 35 905

Добре, че ми каза. Не бях се сетила.

Питам за реални странични ефекти, ако са се проявили при някой. Ако не искаш, не коментирай, щом нямаш какво да кажеш.

# 519 25 ян. 2025, 10:03 ч.

Мнения: 543

При мен бяха главоболие, акне и завишен апетит. Зацапване между циклите също.

# 520 25 ян. 2025, 10:39 ч.

Мнения: 33 707

Цитат на: Soul Free в сб, 25 яну 2025, 09:41

Соул, казвам го защото в темата не са фармацевти все пак. Не да се заяждам, а за да си прочетеш научно.
Ще ти кажа при мен какви бяха, но не зтачи, че и при теб ще се появят. При мен се разбута стомаха, имах гадене, подуване. Отделно и леко замайване...иначе цикълът се повлияваше много добре.
Прочети си и рисковете от пиене на хормони продържително време.

# 521 25 ян. 2025, 11:13 ч.

Мнения: 35 905

Благодаря. Прочетох листовката, но там пише такива страшни възможни странични ефекти, че трябва да го хвърля незабавно.... хих

# 522 25 ян. 2025, 11:22 ч.

Мнения: 33 707

Цитат на: Soul Free в сб, 25 яну 2025, 11:13

Недей, повечето са при продължителна употреба. Месец, два до 6 не е болка за умиране. Wink

То и на аспирина пише, пък го пием!

# 523 25 ян. 2025, 12:43 ч.

София
Мнения: 2 714

3 месеца пих Дуфастон. Нищо не съм усетила освен напрегнати гърди повече от друг път. Цикълът засега ми се регулира.

# 524 26 ян. 2025, 07:42 ч.

1st floor
Мнения: 9 851

Аз се чудя от известно време дали на своя глава да не пийна едни 10 дена дуфастон, за да предизвикам нормале цикъл. През декември и в момента съм с някакво съвсем леко зацапване (предимно кафеникаво, но и леко розово на моменти). Явно замества цикъла, защото продължава около 6 дни и е през 28 дни интервал.
Това количество обаче не мисля, че ще излющи дебелата ми лигавица. Според докторът трябвало само да чакам...

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №32

741
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №33

742
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №34

737
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №35

220
Женско здраве

Причина:

Причина: