Публикувана: 13 дек. 2024, 18:26 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2025, 17:53 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №31

37 345
736
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
  
  Много жени съобщават, че изпитват симптоми като тревожност, нервност и умора през този период. Те често съобщават за физически промени, включително болки в гърдите, повишени киселини и нередовен цикъл. Неконтролируемото настроение и затрудненията с паметта са също често срещани оплаквания. Има опити за справяне чрез промени в начина на живот и диета.
- Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
  
  Участниците във форумите предлагат различни методи за облекчаване на симптомите. Някои препоръчват приемането на определени билки, като глог, за здравето на сърцето и нервната система. Други предлагат избягване на стресови фактори и емоционално натоварващи ситуации. Регулирането на храненето и хидратацията също се споменава като начин за минимизиране на стомашните проблеми.
- Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
  
  Форумните членове подчертават важността на редовните хормонални изследвания, особено на щитовидната жлеза, витамин D и B12. Много жени съобщават, че след провеждане на тези изследвания са открили облекчение за техните симптоми, свързани с менопаузата. Някои подчертават, че прегледите трябва да се извършват на всеки 6 месеца, а честотата може да варира в зависимост от индивидуалните нужди.
- Какви са ефектите на натуралните добавки и билки върху симптомите по време на менопауза?
- Какви са общите възприятия за менопаузата в България?

# 675 5 фев. 2025, 20:22 ч.

Мнения: 24 830

На часовник не бих разчитала, честно казано, независимо какъв е. Но аз не харесвам и истинските апарати за мерене на кръвно налягане които са на китката а не с маншон за над лакътя. Не е същото просто.

# 676 5 фев. 2025, 20:25 ч.

Мнения: 43 825

Понякога най- малкия шум ме буди, друг път всичко шумно проспивам. Имаше период, в който а- ха усетя, че ми идва дрямката и скачах в леглото, за да не изпусна момента. В момента съм спряла магнезния заради гастрит.

# 677 5 фев. 2025, 20:27 ч.

Мнения: 33 703

Цитат на: mariat в ср, 05 фев 2025, 20:25

И аз, мъчи ме и стомаха и червата.

# 678 5 фев. 2025, 20:32 ч.

Мнения: 2 375

Аз пък спя като пън и все ми е малко. Кафе пия по едно на ден вече заради многл ниското желязо- четох, че пречи на усвояването и ги намалих от три на едно. С три лягах към 23.00ч, сега 21.30 вече съм в леглото. 😄
На мен единственото оплакване ми е нередовен цикъл. Понякога усещам вечер моментно изпотяване, но то е за секунди, през другото време съм все намъкната и винаги ми е студено. Колежките в офиса сигурно ме проклинат, че засилвам отоплението- без една всички са в менопауза и само пъшкат колко им е жега.
Даже все ми казват, че са били като мен преди менопаузата и как и аз ще стана така, но не вярвам. Обичам топлината. 😁
Имам изпотяване през нощта в дните на цикъл, но и това не ми убива съня. Просто се отвивам за момент. Сигурно съм патологичен случай.

# 679 5 фев. 2025, 20:40 ч.

Мнения: 24 830

На мен като че ли ми се позавръща ПМС последните месеци, може да се каже че бях забравила какво е това. Е, не особено стабилно настроение си имах, но като чисто физически неразположения наистина съм се разглезила и това чак така да ми падат батериите преди цикъл и да ме присвива коремът никак не ми харесва. Ако кажа че чак ме боли, ще е преувеличено, но си има дискомфорт. А доста години не бях имала такива екстри.
Иначе ми е що-годе редовен цикълът, макар и вече да идва през по-малко дни - средно 25, а като млада ми беше на 28.

# 680 5 фев. 2025, 20:59 ч.

Мнения: 225

Цитат на: mimi.7299 в ср, 05 фев 2025, 20:27

Цитат на: mariat в ср, 05 фев 2025, 20:25

И аз, мъчи ме и стомаха и червата.

Къде ви боли мен ниско долу

# 681 5 фев. 2025, 21:18 ч.

Мнения: 29 212

Лотус, и аз съм като теб.Все ми е студенои все ми се спи, 10ч сън ми трябват.ПМС си имам от няколко години пак, на моменти е по-слаб.Това, което ме тормози е неразположението преди и по време на овулация, усещам я като цикъл, нервна съм, боли ме вътре нещо, понякога и като сядам.Сексът е почти невъзможен, заради болката в матката.
Този месец цикъл имах 10 дни, редовен е, един месец гърдите почти не са спирали да ме болят.

# 682 5 фев. 2025, 21:21 ч.

Мнения: 33 703

Цитат на: Velinka1234 в ср, 05 фев 2025, 20:59

Цитат на: mimi.7299 в ср, 05 фев 2025, 20:27

Цитат на: mariat в ср, 05 фев 2025, 20:25

И аз, мъчи ме и стомаха и червата.

Къде ви боли мен ниско долу

Боли ме над пъпа, подувам се, тежи ми като хапна повече...

# 683 5 фев. 2025, 21:36 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

Къде се калибрират апаратите? Важи ли и за електронните?

# 684 5 фев. 2025, 22:04 ч.

Мнения: 141

Цитат на: mimi.7299 в ср, 05 фев 2025, 20:27

Цитат на: mariat в ср, 05 фев 2025, 20:25

И аз, мъчи ме и стомаха и червата.

Аз съм с язва. Калцирала, но...кога и как съм се сдобила с нея без да усетя нищо...нямам никаква идея. Една от причините да пия бисглицинат е стомахът.

Нямам идея къде по принцип се калибрират апарати за кръвно...вероятно всеки производител си има сервизна мрежа, която я пише в гаранционната карта.

natka, и аз не ги ползвам, но таих надежда за съвременните технологии и сензори в часовниците, и така исках да ме изненадат, но уви.

Забравих да ви кажа, че вече официално тежа толкова, колкото тежах в 9-ти месец преди раждането. С тази разлика, че не нося бебе в корема. Ужас някакъв Smile

Детето ме успокои, че по-добре така и да трупам естроген в сланините, вместо да оплешивея Smile

# 685 5 фев. 2025, 22:11 ч.

Мнения: 24 830

Той проблемът с меренето на китката не е в това какъв е сензорът а какви са кръвоносните съдове, просто не е същото както с големия маншет. И колкото повече не сме в първа младост, толкова по-голямо значение има това, да не го напиша по некрасив начин Grinning

А то сензор в часовника, точно за кръвно... знам че има някакъв на който каишката се надувала като маншет и така мери, което хем ми е трудно да си го представя, хем пак си е същият проблем дори и да са го докарали по-близо до апарат от такъв тип.
Другото е че кръвно налягане по принцип се мери в покой, а не докато шаваш. Съответно нормите са за в такова състояние колко да е. Пак не схващам какво печелиш от това че часовникът евентуално ти мери там нещо при други условия, ти не знаеш за тях нормите какви са. А ако ще мериш само като седнеш на спокойствие - защо да не си сложиш един истински маншет и поне да знаеш какво мериш Grinning

# 686 5 фев. 2025, 22:30 ч.

Мнения: 141

О, много е удобно с часовника...както си седя на бюрото натискам копчето, меря си кръвното, няма шум и никой не разбира. А сега само да чуят маншета и се започва с въпросите. Даже вчера не го мерих, въпреки, че усетих, че нещо не ми е ОК, заради това да не се скупчват около мен. И нямам място, на което да се усамотя. Та, много ми се искаше да избегна това неудобство, но няма как.

# 687 5 фев. 2025, 22:55 ч.

Мнения: 24 830

А, те като ти увиснат на главата да ти дишат във врата, голямо мерене ще направиш... В такава ситуация сигурно и аз може да покажа повишено, дето моето е 110 на 80 след изпито кафе Grinning

# 688 5 фев. 2025, 23:16 ч.

Мнения: 2 630

За калибрирането ми казаха в аптеката, от която ги взех до нас. Дори не знаех, че има такова нещо.
Казаха само да занеса апарата и ще го дадат за калибриране, но не питах по-подробно, не питах и колко струва.
Има разлика и при меренето с двата, само това мога да кажа. А, ги сравнявах и с два други, калибрирани и точни. Старият не мери точно високи стойности, не ги хваща просто. Аритмия също не хваща, а новият е много чувствителен.
Тези на китка не мерят достоверно, обичайно завишават, но зависи от човека, и съдовете и пулса му.

п.с. след тази тирада се почувствах като 76 годишна бабка, срастнала с апарата за кръвно, и знаеща всичко за болестите ...

# 689 6 фев. 2025, 00:21 ч.

Мнения: 3 672

Припознавам се във всеки пост.
Ту ми е студено, ту по скоро топло, необичайно за мен главоболие, аз доскоро не знаех какво е това, вълни имам от три години, тъкмо бях навършила 40, ПМС-и това доскоро не знаех какво е. Ужасни болки в гърдите, особено едната, уплътнение.
Изобщо-вътре съм, само не знам как ще имам нерви да изследвам хормони в точно еди кой си ден... ужас, не ми се остарява.

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №32

741
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №33

742
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №34

737
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №35

220
Женско здраве

Причина:

Причина: