Публикувана: 2 ян. 2025, 12:38 ч.
Последно мнение: 7 ян. 2026, 00:06 ч.

Лунна диета - тема 6

17 474
278
1

Отговори

1
...
4
5
6
...
19
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните цели на участниците в диетичния режим, свързан с лунуването?
Каква е важността на лунния цикъл за диетичните планове?
Какви методи за детоксикация използват участниците?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните цели на участниците в диетичния режим, свързан с лунуването?
  
  Участниците в диетичния режим, свързан с лунуването, имат за цел да постигнат детоксикация на тялото, загуба на тегло и подобрено здравословно състояние. Те планират да комбинират лунуващия режим с гладуване и диети, надявайки се да видят положителни резултати по отношение на теглото си и цялостното благосъстояние.
- Каква е важността на лунния цикъл за диетичните планове?
  
  Лунният цикъл е от значение за участниците, тъй като те вярват, че постуването и диетите, синхронизирани с лунните фази, могат да подобрят ефективността на техните усилия за отслабване и детоксикация. Участниците обикновено планират своите постове и диети около конкретни лунни дати, като новолуние и пълнолуние.
- Какви методи за детоксикация използват участниците?
  
  Участниците използват различни методи за детоксикация, включително диети и фастове, както и природни напитки като джинджифилови и лимонови изстрели, за да подобрят метаболизма си и да помогнат за отстраняването на токсините от тялото си.
- Как участниците оценяват успеха си след лунуващия период?
- Какви трудности срещат хората по време на диетичния режим?

# 60 15 ян. 2025, 08:30 ч.

София
Мнения: 19 711

Добро утро и от мен Simple Smile

Много съм доволна - чудесен старт на отслабването направих вчера с - 2 кг. Днес ще направя ОМАД чак към 16.00 ч. До тогава много вода и кафе. Ако много ми пригладнее ще си направя айрян. Успех на тези, които ще лунуват и днес Simple Smile

# 61 15 ян. 2025, 08:32 ч.

Мнения: 1 671

Страхотни резултати, момичета! Пожелавам Ви да се задържат и само напред към поставените цели!

При мен не е само вода....и май ако продължа още няколко дни ще съм готова за колоноскопия 😅🫣 Не се оплаквам хахха.

Обаче нещо нямам търпение утре да хапна. И то не за друго ами защото край мен храна по 6 пъти на ден покрай децата. Като мине и днешния ден си скачам обратно в кетото, то не че сега не съм в дълбока кетоза... 😅 и даже меню и meal prep ще успея днес за няколко дни напред да направя. Не съм фен да ям манджа на няколко дни, но майчинството ми свали стандартите 😅

# 62 15 ян. 2025, 10:03 ч.

"Аз съм пътешественик и мореплавател - всеки ден откривам нови земи в душата си" Х. Джубран
Мнения: 5 406

И аз съм доволна, -1кг, но продължавам ако мога да изкарам и днес. Такава лекота чувствам, екстра ми е.

# 63 15 ян. 2025, 11:04 ч.

Велико Търново
Мнения: 8 296

Да се отчета и аз заедно с колежката ми Simple Smile

Аз издържах без проблем, само пих един прясно изцеден сок вчера по обяд и резултата тази сутирн беше -.1.6кг ( като процент от теглото 2.58 %)
колежката ми също без проблем издържа и е минус 1кг ( като процент от теглото 2%)

# 64 15 ян. 2025, 11:25 ч.

Мнения: 8 470

направих около 30 часа, като пълнолунието се падна по средата
от понеделник на обяд до вторник вечерта
кг не съм свалила, след 36 часа фаст в неделя съм и преди МЦ

до нови срещи следващата седмица Nature Last Quarter Moon With Face

# 65 15 ян. 2025, 13:01 ч.

Мнения: 558

За два дни съм - 2 кг., но не изпитвам все още глад , а и имам много работа - така че продължавам и днес.

# 66 16 ян. 2025, 05:25 ч.

Мнения: 1 671

И така, и третия ден мина леко въпреки,че имах жестоко огромно натоварване физически. Тази сутрин- 900гр, общо за трите дни към 3кг200гр. 😀 Идеален резултат! Продължавам поне до 10.15ч, може и повече. Тази сутрин се събудих и се чудих трябва ли ми изобщо храна при положение колко много енергия имам без нея. 😀

# 67 19 ян. 2025, 06:19 ч.

Мнения: 28

ЧНГ на всички! За първи път попадам на тази диета, радвам се,че попаднах на нея. Резултатите,които споделяте за уникални, но искам са попитам дали ги задържате?

# 68 19 ян. 2025, 07:29 ч.

Мнения: 1 671

При спазване на всяка лунна фаза, да. Това ми е опита. Много години преди бременности и раждания съм я спазвала и опита ми показва при всички фази се задържа резултата.

# 69 19 ян. 2025, 07:41 ч.

Мнения: 37 263

за всеки, който се храни с повече въглехидрати, не се задържа - премахнатата вода се възстановява за два дни - това са моите впечатления
а също и че ако по принцип си на калориен дефицит е по-добре да не лунуваш
за мен това не е диета с цел отслабване, а ден за разтоварване и прочистване
и когато изобщо успея да лунувам, правя го само с вода, без кафе, сок, чай с мед и т. н.

# 70 19 ян. 2025, 09:43 ч.

Мнения: 3 492

Според мен лунната диета работи ако се спазват всички фази, защото това се отразява на общия калориен прием. Ако си ял повече няколко дни и гласуваш 1,2 дни като тотал за тези дни ще бъдеш в калориен дефицит. От там идва резултатът.

# 71 19 ян. 2025, 13:32 ч.

Велико Търново
Мнения: 8 296

Ние с колежката не я правим за да отслабнем, а за да си почине храносмилателният тракт и да има детоксикиращ ефект. Отчетох минусовите кг за да мотивирам другите Simple Smile

цифрите са си стимул!