Публикувана: 10 ян. 2025, 07:18 ч.
Последно мнение: 15 май 2025, 16:31 ч.

Инсулинова резистентност - тема 3

20 942
761
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се изчислява гликемичният индекс и каква е неговата приложимост?
Какви са ефектите от консумацията на въглехидрати при хора с инсулинова резистентност?
Каква е връзката между инсулиновата резистентност, възпалението и стриите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се изчислява гликемичният индекс и каква е неговата приложимост?
  
  Гликемичният индекс (ГИ) е мярка за това колко бързо храната повишава нивата на кръвната захар. Може да бъде полезен инструмент, но индивидуалните реакции могат да варират и трябва да се вземат предвид други фактори като време на тестване и здравословно състояние.
- Какви са ефектите от консумацията на въглехидрати при хора с инсулинова резистентност?
  
  При хора с инсулинова резистентност дори храни с нисък гликемичен индекс могат да предизвикат нежелани реакции. Според наблюденията ИР предизвиква продължителни и разнесени пикове в нивата на инсулин, консумацията на бавни въглехидрати, като картофи или хляб, може да влоши състоянието, а за някои хора дори да е вредна. Храните, които предизвикват значителна промяна в нивата на кръвната захар, могат да причинят повишаване на инсулина, което е нежелателно.
- Каква е връзката между инсулиновата резистентност, възпалението и стриите?
  
  Инсулиновата резистентност не е просто възпаление; тя може да бъде свързана с хроничен стрес и възпалителни процеси в организма. Повишаването на клетъчното възпаление може да наруши сигнализацията от инсулиновия рецептор, което затруднява правилното регулиране на инсулина. Следователно хранителните стратегии, насочени към намаляване на възпалението, могат да играят ключова роля в управлението на ИР. Стриите не са пряко свързани с инсулиновата резистентност. Те се появяват поради разкъсване на колагенни влакна в кожата, често след бързо наддаване на тегло или бърз растеж. Въпреки това, алгоритмичният фактор за затлъстяване или метаболитни нарушения може да повлияе на честотата на стрии. Следователно наличието на стрии при индивиди с ИР може да е отражение на цялостното им състояние, а не причинно-следствена връзка.
- Какви са ефективните стратегии за справяне с инсулиновата резистентност и основните методи за лечение?
- Как да се справим с глада по време на диета?

# 90 18 ян. 2025, 16:24 ч.

Мнения: 123

Цитат на: Nevermoresleep в сб, 18 яну 2025, 16:04

Сигурна съм, че като отидете при ендо, ще Ви пита за оплаквания и други подробности, освен че ще Ви види как изглеждате физически, така че защо очаквате мнение във форум от напълно непознати, за някакви цифри, без тази допълнителна информация?
Ако искате малко по-адекватни отговори на въпроса си, кажете и по какъв повод са правени тези изследвания, оплаквания и каквото друго прецените, иначе е напълно безмислено упражнението.

Оплакванията са ми доста , преди 15г. имах инсолинова резистентност диабет тип две . След лечение се оправих. Преди година и 5м. родих и от 3,4 м. , спрях да се храня нормално загубих апетит , увеличи се окосмяването,пъпки . Прилошава ми ей тъй от нищото дори и да съм яла на сила . Качвам кг когато хапна нещо , а когато не ям стоя на едни и същи кг. А имам да свалям доста кг. Имам пуснати и други хормонални изследвания освен тези .

# 91 18 ян. 2025, 16:24 ч.

Бургас
Мнения: 8 508

За мен тези показатели са ОК и не биха ви поставили диагноза ИР.

# 92 18 ян. 2025, 16:26 ч.

Мнения: 123

Цитат на: Irene Adler в сб, 18 яну 2025, 16:24

За мен тези показатели са ОК и не биха ви поставили диагноза ИР.

Благодаря за отговора .

# 93 18 ян. 2025, 16:27 ч.

Бургас
Мнения: 8 508

Как сте се излекувале от ИР? Само с лекарства? Без смяна на диета?

Аз като родих две години не можах да дойда на себе си. Имах всякакви симптоми. Хормони ли бяха, не знам.

# 94 18 ян. 2025, 16:32 ч.

Мнения: 31 853

Резултатите изглеждат на пръв поглед в норма, обаче заедно със симптомите забелязвам, че инсулинът на втори час е почти същият като този на първи час, а КЗ даже е с най-висока стойност на втори час. Вероятно отнема повече време, за да се върне инсулинът на нивото, на което е на гладно.
На мен ми е интересно как човек се излекува от инсулинова резистентност и диабет тип 2 след лечение? Доколкото разбирам, това се е случило преди 15 години.🤔
Иначе е възможно и хормоните все още да са "разбъркани" след раждането. Симптомите след раждането ли се появиха? Често се "отключва" ИР по време или след бременност (или поне тогава се забелязват повече симптомите).

Последна редакция: сб, 18 яну 2025, 16:40 от dolce miele

# 95 18 ян. 2025, 16:36 ч.

Мнения: 1 154

За пръв път чувам някой да се е излекувал. Резултатите са завидни за човек с диабет тип 2🤔 По въпроса най-вероятно има проблем в другите хормони. Щитовидната как е? Все пак от раждането е минала година и половина това е доста време.

# 96 18 ян. 2025, 16:37 ч.

Мнения: 123

Цитат на: Irene Adler в сб, 18 яну 2025, 16:27

Излекувах се с лекарства и доста спорт , движение , почнах да се храня здравословно и нещата се наредиха . Аз имам и други проблеми - увредени надбъбречни жлези, ПКЯ.

Цитат на: RoseIsHere в сб, 18 яну 2025, 16:36

Имам и други изследвания ,които ще ги пускам в петък 24.01.

Последна редакция: сб, 18 яну 2025, 16:43 от Darina931

# 97 18 ян. 2025, 16:52 ч.

Мнения: 61 877

Ако е бил гестационен диабет първия път, възможно е да са се нормализирали нещата. Те и сега са добре, но трябва и другите показатели да се видят.

# 98 18 ян. 2025, 16:57 ч.

Мнения: 3 023

Цитат на: Darina931 в сб, 18 яну 2025, 16:24

Скрит текст:

Цитат на: Nevermoresleep в сб, 18 яну 2025, 16:04

Ами картинкат е ясна, пак сте с ИР. Всички тези симптоми говорят по-красноречиво дори от изследването. Диабет не изглежда да е още, но с бодра крачка натам сте се запътила.
Метаболитните заболявания се връщат когато човек се върне към навиците си, които първоначално са го докарали до там. Излекуване ИР няма, защото не е заболяване, а процес който води до такива.
Взимайте мерки, защото дедето Ви ще иманужда от Вас.

# 99 18 ян. 2025, 17:03 ч.

Мнения: 123

Цитат на: Nevermoresleep в сб, 18 яну 2025, 16:57

Цитат на: Darina931 в сб, 18 яну 2025, 16:24

Скрит текст:

Цитат на: Nevermoresleep в сб, 18 яну 2025, 16:04

Мога да кажа ,че се храня здравословно , представям си какво ще е положението ако ям всичко каквото ми падне . Сладко ям от време на време -максимун 2 пъти в месеца . Хляб не ям тестяно не ям , като течности приемам само кафе,вода и билков чай . Признавам си ,че от както съм родила нямам това време да практикувам някакъв спорт както преди ,но гледам все да съм в движение на ден гледам да правя минимум 12 000 крачки

# 100 18 ян. 2025, 17:12 ч.

Мнения: 19 075

Цитат на: Darina931 в сб, 18 яну 2025, 16:37

Скрит текст:

Цитат на: Irene Adler в сб, 18 яну 2025, 16:27

Излекувах се с лекарства и доста спорт , движение , почнах да се храня здравословно и нещата се наредиха .

Аз имам и други проблеми - увредени надбъбречни жлези, ПКЯ.

Скрит текст:

Цитат на: RoseIsHere в сб, 18 яну 2025, 16:36

Имам и други изследвания ,които ще ги пускам в петък 24.01.

Това е по вероятния проблем за окосмяването, качването на кг и ПКЯ.

# 101 18 ян. 2025, 17:13 ч.

Мнения: 3 023

Спортът е важен, но по-важното е какво се случва в кухнята. Съжалявам да го кажа, но само ограничение на сладкото и тестото, чсто не е достатъчно. Картофи, ориз, други зърнени като овес например също са проблемни. Растителните мазнини като олио и маргарини и всичко пакетирано, което не е в оригиналната си форма, ами е микс от разни съставки също. Дори в подправките бухат нишесте. Прегледайте си храната отново.

# 102 18 ян. 2025, 17:23 ч.

Мнения: 123

Цитат на: Nevermoresleep в сб, 18 яну 2025, 17:13

Напълно съгласна съм с вас . Ориз ,картофи се приготвя веднъж месечно във вкъщи , а това с маегарина като го чуя се чудя има ли въобще хора които го консумират и как въобще може да се предлага този боклук с извинение .

Цитат на: DeVa® в сб, 18 яну 2025, 16:52

Гестационен диабет съм нямала и слава на бога. Преди бременноста ми всипко ми беше наред , както и по-време на бременност мога да кажа че всичко беше наред ,освен че носех ниско през цялата бременност и имах контракции от началото до края докато родя . Всичко с оплакванията започна преди 3,4 месеца .А нищо не съм променяла в храната .