Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Февруарска вещерска и спортна

  • 63 572
  • 1 741
  •   1
Отговори
# 1 545
  • тук и там
  • Мнения: 13 978
Върнах се от фитнес,изгорих 450 калории,дето  са ми само сутринната закуската(овесени ядки). Готвя свински пържоли с гъби и отделно постен гювеч.Това ,щото беше много материала и нямаше да събера и месото в тавата при гювеча.
Каката не обича въобще да я гушкат,докосват и целуват.Малкото -обратно,обича да се гушка.Хем момче.Ама те май по начало момчетата са по-гушливи.

# 1 546
  • Пловдив
  • Мнения: 45 385
Моят пораснал също все иска гуш и цун Blush

Сиросче, трепя еНо домашно пиУе в хермерика Stuck Out Tongue Winking Eye  Мъхов умира за таквоз варено. За мен домат и сиренце мисля, щот вече сипАх 🥴
В новата баня на свекиту имало теч 😑🤯 вън нейде по фасадата...МУ стяга къртача. Тъй кат за идните почивни дни. М да.

Последна редакция: вт, 25 фев 2025, 19:14 от mystic woman

# 1 547
  • Мнения: 7 341
Кайсия,само идея ти давам.Свалих това приложение, което изчислява, според данните ти, нуждата на организма от калориен прием.Може да зададеш с колко да сваляш/качваш/поддържаш,и ти изчислява калориите.Отделоно,има страшно много продукти,с калориийния им състав, протеини, мазнини...По него гледах(м),за да преценя колко ям,и кое точно ми е грешката.
Скрит текст:

# 1 548
  • тук и там
  • Мнения: 13 978
А, Ренко- аз знам,че съм на плюс .Не съм в калориен дефицит със сигурност,няма какво да се заблуждаваме.Не знам дали ми се занимава с броене на калории,честно казано,но благодаря за идеята.Ще потърся приложението,може да ми дойде пък музата и да се захвана-виждайки колко консумирам всъщност, малко от малко да се засрамя и стегна.

# 1 549
  • Мнения: 4 597
Кайс, супер браво за усилията! Все отнякъде се почва.
За броенето на калории, има 2 лесни начина, които не проследяват с точност, но ти помагат да се движиш по план:
- Планираш си храненията по протеина, т.е. първо решаваш какъв протеин ще хапваш и другото е орнаментика покрай него, така че 1/ да е вкусно и 2/ да имаш обем (идва основно от зеленчуци)
- Precision Nutrition имат хубава идея с проследяване чрез дланите на ръката - https://www.precisionnutrition.com/calorie-control-guide-infographic
Приемът на повече протеин помага и за горенето на повече калории, защото тялото изразходва повече енергия за усвояването му.

Последна редакция: ср, 26 фев 2025, 05:04 от zlatenceto

# 1 550
  • Мнения: 17 910
Мистева, с тия варени мръвки, направо ме убиваш.  Как ще го яде това варено? 😀

Наш Григор Димитров се отказал след първия сет, защото го убивали маратонките, а нямал резервни Anguished Мъх.

# 1 551
  • Мнения: 4 597
Григор го убиват маратонките, а аз тая зима не мога да си намеря свестни топли чехли, които да НЕ се пързалят. Трети чифт джаскам.

# 1 552
  • Мнения: 7 341
Аз не броя и не тегля.Проверявам само това, което ям,колко е калорично,и до там.Макроси, протеини,не е за мен това.Гледам само да не съм на + на края на деня,но съвсем грубо.Главно,като намалявам порцията на основното,а увелича салатата.И много редуцирах пърженото.

# 1 553
  • sf
  • Мнения: 12 192
Ще пробвам да правя целувки от нахутена вода.
Да видим какво ще се получи.

# 1 554
  • Мнения: 3 499
Болничките да оздравяват!
Попи, пилешки хапки с корнфлейкс, салата - руска, картофена, кюфтета,баница.
Аз заджурках хляб, като го изпека трябва да видя какво ще хвърля на Косьо, да сготви вечерята.

# 1 555
  • Мнения: 4 597
Броила съм стриктно калории няк години, в един момент свикваш, но има хора, които изпадат в крайности и си е опасно да не създаде нездрава връзка с храната.
А и по принцип все си мисля, че трябва да има по-лесен начин. Не може цял живот да смятаме калории сутрин-обед-вечер.

Последна редакция: ср, 26 фев 2025, 05:04 от zlatenceto

# 1 556
  • Мнения: 7 341
Злате,с каква цел го правеше,здравословна,или отслабване?И защо спря?Пусто любопитство 😊
Да, крайностите са най-опасните нещо.Отровата е в дозата,дет' се вика.

# 1 557
  • Мнения: 12 641
Тоя форОм полудя, пък който ще да ме докладва!
Имам предвид не друго, а как безумно забива и като искам да цитирам нещо, трябва да е целия цитат, не приема редактиране, рефрешване и т.н. Прави ми го за път пореден последните дни.

От доста години съм на “ти” с броенето на калориЙ, нито е обсебващо, нито маниакално положението при мен. Просто си зная какво е калорийното положениЙ в края на деняТ, но често предпочитам да не зная. 😊 Приемам го като екстра съм общата ми култура. 🤣

Наш Григор Димитров се отказал след първия сет, защото го убивали маратонките, а нямал резервни Anguished Мъх.

О, неее!
Спонсорите сега сигурно са изключително доволни. 🤬

# 1 558
  • Мнения: 4 597
Ренко, и двете.

ТиЛи, не всички хора могат да се дозират кога да спрат броенето или поне да останат в здравословна връзка с него.

Иначе, практиката създава забавни умения като да кажеш колко грама е 1 домат на пръв поглед Simple Smile Даже сме се тествали у нас с везната.

Последна редакция: ср, 26 фев 2025, 05:03 от zlatenceto

# 1 559
  • Мнения: 12 641

ТиЛи, не всички хора могат да се дозират кога да спрат броенето или поне да останат в здравословна връзка с него.

Безспорно.
Но реално с много неща е така.

Да, примери като този с домата са забавни.

Аз напоследък и друго умение съм развила-  мога да определя до 500 грама отклонение колко тежи сак/ куфар като го вдигна.

Общи условия

Активация на акаунт