Публикувана: 1 март 2025, 11:39 ч.
Последно мнение: 1 апр. 2025, 06:49 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 88 (м. март)

22 329
903
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои зеленчуци са подходящи за супи според потребителите на форума?
Какво е мнението на участниците за сладките картофи по отношение на диетичното хранене?
Какви са наблюденията на участниците относно киселите млека в магазините?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои зеленчуци са подходящи за супи според потребителите на форума?
  
  Потребителите на форума препоръчват използването на различни зеленчуци в супите, като лук, моркови, цвекло, тиквички, целина и пащърнак. Те предпочитат да нарязват зеленчуците на малки парчета и да ги добавят към супата, когато тя започне да се готви, като гарантират, че текстурата и вкусът на зеленчуците се запазват.
- Какво е мнението на участниците за сладките картофи по отношение на диетичното хранене?
  
  Сладките картофи предизвикват дискусия сред участниците, като някои смятат, че те не са подходящи за хора с диабет, докато други смятат, че умереното им количество в ястието не би повлияло негативно. Важно е да се вземе предвид индивидуалният подход към храненето, тъй като различните хора реагират по различен начин на елементи в диетата си.
- Какви са наблюденията на участниците относно киселите млека в магазините?
  
  Някои участници са изразили недоволство от киселите млека, налични в магазините, тъй като смятат, че много от тях не съдържат необходимите пробиотични култури, като Lactobacillus reuteri, след определен период от време. Те твърдят, че много продукти на пазара не отговарят на стандартите и им липсват полезни микроорганизми.
- Какви видове бактерии са открити в домашно приготвените продукти?
- Защо някои хора смятат, че в киселото мляко не присъства Lactobacillus reuteri след 36 часа?

# 630 20 март 2025, 06:36 ч.

Sofia
Мнения: 29 324

Аз имам машина за сладолед от замразени плодове.Лесно става и е вкусен,може да се добави сметана,ядки…

Скрит текст:

Последна редакция: чт, 20 мар 2025, 07:31 от Doli

# 631 20 март 2025, 07:20 ч.

София
Мнения: 9 047

Не съм яла аз, обработвах и сравнявах данни. Имаше сравнения с пилешко, телешко, риба.

# 632 20 март 2025, 07:40 ч.

Мнения: 1 195

В Тайланд и Камбоджа съм опитвал асортимента от буболечки. Щурците са направо вкусни, също и едни личинки, и един вид гъсеници, които ги хранят с банани. Хлебарките си имат вкус на хлебарки, а го познавам още от казармата.

Жабоците си бяха деликатес- едри и в тубака напълнени с едно кюфте:

Във Виетнам съм опитвал куче, но нямам снимки с добра визуализация, като куче на чеверме да речем, а си е манджа. Любителите на кучета да не скачат. Там си е просто добитък за месо. Както едни бели плъхове, подобни на морски свинчета.

# 633 20 март 2025, 09:10 ч.

Мнения: 302

Точно вчера една приятелка ми изпраща клипче как се готвят тия жаби вътре пълнени с пържола и черен свински дроб. Бррр, гадничко изглежда, иначе може и да е вкусно. Като цяло нямам проблем с брашното от гадинки аз, стига да са добре смелени и да не виждам от какво е направено.

По отношение на плодовете, ясно, че не на всеки понасят и не са за всекидневна употреба. Просто не мисля, че от време на време по един плод, придружен с протеин и мазнина, ще обърне каруцата. И да, като мина на стриктно кето няма да си позволявам такива неща поне докато не видя инсулина да е тръгнал надолу. Иначе докато бях бременна яко се бодях с апаратче и горе-долу се ориентирах, че добре ми понасят млечните, също и по някой плод след хранене, че дори и хляб с квас. Но тогава първо бях на по-либерален режим и второ бях съвсем близо вече до оптималните стойности на инсулин и кръвна захар, та да кажем, че съм можела да си го позволя. Сега за съжаление с тези резултати ще трябва стриктен режим месеци наред и все пак се надявам да успея без метформин да се оправя.

# 634 20 март 2025, 09:23 ч.

Мнения: 3 105

Гущер, снимките ти са потресаващи Sweat Smile

Категорично не могат ме вербуват да ям такова нещо. Дори да е смляно и да не си личи от какво е, тц, твърдо ние.
От гледна точка на протеин може и да е ок брашно от бубулечки, но има други рискове, които аз лично не бих поела.

# 635 20 март 2025, 09:24 ч.

Мнения: 708

Етични и морални дилеми нямам по отношение на насекомите. Но просто ми се обръща стомахът като ги гледам. Така и не се престраша като бях последно в Тайланд. Ако са на прах и имат пълен аминокиселинен профил, абсолютно бих ги включила.
Който питаше за кашкавал, за мен сирената са в групата на мазнините, не на протеина. Протеин идва от месо и яйца. Ако толкова е проблем да се ядат се примиряваш и включваш суроватъчен протеин, ама чист, не с разни вкусове. На кашкавал да лежиш, няма да стане.

# 636 20 март 2025, 09:31 ч.

Мнения: 1 398

Каква е рецептата за режимна панировка?
За пилешки филенца съм правила с яйце и пармезан, но за паниран кашкавал кое е подходящо?

# 637 20 март 2025, 10:33 ч.

В центъра на моретата
Мнения: 2 331

Много рядко панирам, но като го правя, ползвам хуск, овкусявам го със сол и подправки преди това.

Протеин може и с конопено семе да се набавя - май беше около 25-30 гр / 100 гр.

# 638 20 март 2025, 10:56 ч.

Мнения: 40 739

Гущер, ама защо в казармата си ял хлебарки?

Иначе ужасяващи снимки.

# 639 20 март 2025, 10:56 ч.

Мнения: 1 202

Добър ден!
Боже мой какво пиршество на буболечки 😃
Даже ме е страх да се приближа да не ми скокне някоя🤣
Аз имам Ninja cream maker . Още не съм го пробвала скоро го взех на последните промоции и с един код от колега ми излезе направо без пари .
Тайсче ❤
При нас има подобни салатка. На вкус ми бият на бг и си вземам от тях.

# 640 20 март 2025, 11:11 ч.

Мнения: 40 739

Хора, възможно ли е пробиотиците да съдържат витамини.
Сайтовете за добавки прекаляват с хвалебствията ми се струва.
За Lactobacillus Acidophilus аква сорс са писали, че

"Естествено осигурява калций, витамини C, В12, B5 и желязо – AquaSource Ацидофилус осигурява витамини В12, В6 и фолиева киселина като същевременно помага да се поддържат здравословните нива на холестерола, когато се приема ежедневно като хранителна добавка.

# 641 20 март 2025, 11:13 ч.

Мнения: 337

Здравейте,момичета от скоро имам проблеми със стомаха.Преди повече от 5 години бях ходила при можеби д-р,който ти слага едни слушалки с ти прави скриниг на цялото тяло и ти казва къде какви проблеми има.Та тогава вече имах установена ИР,но той ми каза,че нямам, а имам бактерията ХЕЛИКОБАКТЕР.Не обързнах особенно голямо значение тъй като си мислих,че са шарлатански работи.От 2022г. имам чести неразположения в областа на корема и стомаха бях ходила на гастро изписами пробиотик и повече не съм ходила.От около две седмици пак имам страшни неразположения и се зачетох вече за тази бактерия.(ще си направя изследвания де )На места срещах,че има връзка с ИР.Та да си дойда на въпроса,на някоя от вас изследвали си е ,среща ли се е с тази бактерия.

# 642 20 март 2025, 11:15 ч.

Мнения: 2 461

Покрай тия съмити дето гледах имаше лекция свързана с генетиката.
Разказваше за случай, когато цял отбор спортистки ги сложили на кето. Повечето си подобрили резултатите, но някои не. Тогава се обърнали към него, защо така се получава с тези дето не са се подобрили. Оказало се че те имат супер добри гени за обработка и извличане на енергия от въглехидрати.
Та всеки човек си има различен праг въглехидрати дето може да понесе. Но щом сме тук, явно не сме от най-добрите в обработката на въглехидрати. И пак ще има разлики. А за млечните е още по-сложно. Колко хора имат непоносимости.

# 643 20 март 2025, 11:22 ч.

Мнения: 32 244

В брашното от сусам бях гледала, че има завиден процент белтъчини (около 50%, ако не се лъжа; с какъв аминокиселинен профил...това е друга работа🤔).
Аз бих избягвала буболечки, ако имам избор.
Гущер, ужасни неща на снимките.😅
За мен в кашкавала си има и мазнини, и белтъчини. Поне този, който купувам най-често е с 25-26 грама белтъчини на 100 грама, та не са малко. Иначе като процент от калориите мазнините в кашкавала са водещи.
Стеличка, тези хора не бяха ли hyper responders (или нещо подобно), тези, които влизат много лесно в кетоза.🤔

# 644 20 март 2025, 11:32 ч.

Мнения: 3 105

Цитат на: Елора в чт, 20 мар 2025, 10:56

Гущер, ама защо в казармата си ял хлебарки?

Не съм Гущера, но ще предположа, че е било по неволя Sweat Smile

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 89 (м. април)

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. юни и м. юли)

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 90 (м. май)

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Причина:

Причина: