Публикувана: 1 май 2025, 08:04 ч.
Последно мнение: 1 юни 2025, 20:39 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 90 (м. май)

18 328
651
1

# 270 11 май 2025, 22:06 ч.

В центъра на моретата
Мнения: 2 331

Има нещо, което не ми се вързва. При завишен тестостерон би следвало теглото да си покачи, а не да спадне. Другото - сигурно ли е, че противозачатъчните, които приемате не уввличават нивата му, защото има такива, които водят до покачване на тестостерона.
При спадане на тегло има и рязко намаляване на мускулна маса, намаляване на костна плътност, но и тестостеронът би следвало да е редуцирани нива. При андростендион ситуацията е аналогична. На кой ден от МЦ са правени изследванията на хормоните?
По мое мнение е добре са се направи по-задълбочено изследване на надбъбречната жлеза. Имам предвид ехограф, скенер или ЯМР, изследване на кортизол и алдостерон

Последна редакция: нд, 11 май 2025, 22:12 от zaek

# 271 11 май 2025, 22:13 ч.

Мнения: 24 786

Мда, по-обстойно ако трябва и наред жлезите с вътрешна секреция, то много лесно така - на ти противозачатъчни... Не знам има ли друга по-подходяща тема с подобни проблеми, поне на мен ми изглежда че тук няма с какво да помогнем. А нещо определено има което не е наред.

# 272 11 май 2025, 22:18 ч.

Мнения: 40 683

Аз съм много против противозачатъчни и често те правя проблем.
Но чак такива, не знам, не съм чула.

# 273 11 май 2025, 22:22 ч.

Мнения: 44

Цитат на: zaek в нд, 11 май 2025, 22:06

Противозачатъчните са с анти-андрогенно действие (Мидиана 28).Правила съм ЯМР и скенер на надбъбречни жлези.Няма проблеми.Преди време съм изследвала и кортизол и АКТГ (в норма).Само алдостерон не съм изследвала,ще го пусна.Мислих си,че проблемът ще се окаже в ИР,но явно не е и там.Благодаря много за мненията! Flowers Hibiscus

# 274 11 май 2025, 22:36 ч.

Мнения: 3 086

Очевидно има хормонални нарушения, каито са тясно свързани с метаболитните. 36кг ми звучат страховито ниско тегло при 165см височина. И на мен ми е интересно от какво се състои диетата - количества и видове храна.

# 275 11 май 2025, 22:48 ч.

Мнения: 44

Цитат на: Nevermoresleep в нд, 11 май 2025, 22:36

Попринцип няма храна която да избягвам.Консумирам въглехидрати,протеини,зеленчуци,зърнени храни,джънк фуудс.Домашно приготвена храна ям рядко,защото през повечето време на деня съм по задачи.Най-често сутринта закусвам,няква закуска от баничарниците.Обядвам пица,паста,картофи или нещо подобно.Вечерям салата,месо(телешко,свинско,пуешко),риба.Нормално количество.Сладко не консумирам често.В месеца 3-4 пъти,но пия много подсладени безалкохолни напитки.Алкохол рядко.Пуша около 1 кутия цигари на ден.Това е общо взето.Цял живот съм се хранела така,не съм променяла нищо.

# 276 11 май 2025, 22:51 ч.

Мнения: 40 683

А на колко си години?
Може да съм изпуснала инфото.
Абе за завид си да се храниш така и да имаш лекинка ир.
Виж другото не е за завид.
Все пак да знаеш, че нищо няма вечно. И ако един човек 10 години се храни като теб, може да е слаб, уж нищо да му няма и после фиууу, коня в реката.
Обмисли наистина стабилно нввмх. Може и да помогне за килата.
Обаче е важно и да тренираш?
Тренираш ли нещо?

# 277 11 май 2025, 23:01 ч.

Мнения: 3 086

Цитат на: vtv131313 в нд, 11 май 2025, 22:48

Скрит текст:

Цитат на: Nevermoresleep в нд, 11 май 2025, 22:36

Значи до обяд основно джънк състоящ се от въглехидрати. Само на вечеря малко месо. Това не е добре. За съжаление, идва един момент, в който въпреки че цял живот сме се хранили по един и същ начин, тялото отказва. До сега не си имала проблеми въпреки това хранене докато в един момент вече имаш. Дали е само от храненето не знам, но определено това какво ядеш ти се отразява.
Продължавай да търсиш причината и поне да ти поставят адекватна диагноза, но определено си преразгледай храненето, защото положението няма да се подобрява, ако продължаваш така с или без ИР.

# 278 11 май 2025, 23:02 ч.

Мнения: 44

Цитат на: Елора в нд, 11 май 2025, 22:51

На 28 години съм.Играя само тенис на корт (2-3 пъти седмично).Друго не тренирам.Да определено ще опитам само с НВ-ВМХ режим. На мен най-големият проблем ми е окосмяването(лице,гърди,гръб)тъмни косми.Определено не е наследствено,защото преди хормоналният дисбаланс си бях с нормално окосмяване.Ходя на лазерна епилация,но едва ли ще помогне при тези хормонални нива.

# 279 11 май 2025, 23:11 ч.

Мнения: 3 086

Ще помогне, но това е козметично решение. Трябва да откриеш каква е причината.

# 280 11 май 2025, 23:14 ч.

Мнения: 40 683

Цитат на: vtv131313 в нд, 11 май 2025, 23:02

Силови тренировки ти трябват задължително.
Ако трябва се запиши на фитнес при някой треньор да те научи.
Ядеш стабилно нввмх, спортуваш стабилно и смятам, че ще се оправиш.
Храната влияе на всякакви хормони. Не само на инсулин, лептин и грелин и т.н.
Аз също бях окосмена. Но на нестандартни места не съм имала косми.
Много жени имат на гърдите. На ореолите. Аз ги епилирам и не ми дреме.
Мустаците едно време като бях дебела и хормонално зле ми бяха като на някой хайдутин.
Крака, ръце също бяха дебели и тъмни космите.
С отслабване и нормализиране космите на много места ми оредяха и станаха светли и тънки.
На ръцете са просто невидим даже. Ще рече човек, че с кола маска съм ги махала. Не съм епилирала ръце от година.
От само себе си. От черни и дебели мустаци, които ме мъчеха и следях през два дни, сега имам някакви тънки по 3 косъма от двете страни.
Имам 2 косъма на брадата. Ми скубя ги ,дреме ми, да си растат. Единия ми бакенбард е с повече косми от другия и по-дълъг.
На лазерна ходя и аз. Супер ефект си имам.
Но боклукчавата храна трябва да махнеш.

# 281 12 май 2025, 00:25 ч.

Мнения: 32 168

Според мен баници, пици, паста, картофи не са храни, които могат да се считат за особено богати на хранителни вещества...Т.е. остават малко белтъчини и зеленчуци на вечеря? Има значение и какво се усвоява от храната. Възможно ли е да има нещо, което да възпрепятства усвояването на хранителни вещества?

# 282 12 май 2025, 00:34 ч.

Мнения: 24 786

Елора, при теб ако и яйчниците са били проблемни както често става при ИР, може и от това да е било повечето окосмяване. На мен поне това ми се размина, там не съм имала дертове. Не че не ми стигаха и другите де.

Това изброено меню ми звучи направо безотговорно, то наистина няма протеини като за голям човек в него. А от банички и прочие никой не е прокопсал. Но се съмнявам от баничките да са високите андрогени, има нещо което не работи правилно и трябва да го открият какво е и как да се оправи.