На Биляна са лъскави и стегнати. Използвам ги не само за трениране, но и за преходи. Установих и че когато сме някъде на разходка било то и в градска част ми е по-удобно да си сложа едно нейно бюстие. В колата често се събличам и си оставам само по него. На мене лично са ми много удобни. Имам два дълги клина, един къс и три бюстиетата.
- Публикувана: 2 май 2025, 10:12 ч.
- Последно мнение: 19 авг. 2025, 09:02 ч.
Как тренирам - 30
Аз не мога да препоръчам нищо, само ще кажа, че съм фен на лъскавите клинове и аз. Пробвах няколко други, но нищо не ми лепна.
Днес правих долна част, но нещо не бях много в настроение за тренировка и едвам я избутах. От другата седмица обаче край със стакаването и ще съм в релси.
Забелязах в огледалото, че клина ми вече не се впива така в талията. Някак всичко се е загладило и няма загатнати поясчета.
д-то ми обаче още е спихнато и тежестите ми са по-малки от обикновено, а ги чувствам като преди по-големите. Изобщо много назад ме върна тая почивка... пфу.
Днес правих долна част, но нещо не бях много в настроение за тренировка и едвам я избутах. От другата седмица обаче край със стакаването и ще съм в релси.
Забелязах в огледалото, че клина ми вече не се впива така в талията. Някак всичко се е загладило и няма загатнати поясчета.
д-то ми обаче още е спихнато и тежестите ми са по-малки от обикновено, а ги чувствам като преди по-големите. Изобщо много назад ме върна тая почивка... пфу. 
Архинора, как си пускаш филм, на всички пътеки ли е възможно това?
Ползвам Oysho, Under Armor, Nike, пробвах по препоръки на приятелки от Шейн … ами не ме кефят, не ги ползвам, ще ги хвърлям.
Гледах едни Peach bum, но не съм се наканила да поръчам. На Биляна Йотовска сега погледнах - добре изглеждат, но с тия огромни надписи не е моето.
Иначе аз все по-добре се адаптирам към тренировките тази седмица, първите няколко пъти ми беше най-трудно - никаква мотивация, никаква енергия, но като се насилих да отида 2-3 пъти и нещата постепенно си дойдоха на мястото. Тренирах 6 от 7 дни, все още не съм достигнала предишните ми тежести, но засега ми е важно да вляза в рутината.
Храната имам да оправям защото както не бях качила от дългата почивка, така бухнах 2кг задръжка от карбс.
Гледах едни Peach bum, но не съм се наканила да поръчам. На Биляна Йотовска сега погледнах - добре изглеждат, но с тия огромни надписи не е моето.
Иначе аз все по-добре се адаптирам към тренировките тази седмица, първите няколко пъти ми беше най-трудно - никаква мотивация, никаква енергия, но като се насилих да отида 2-3 пъти и нещата постепенно си дойдоха на мястото. Тренирах 6 от 7 дни, все още не съм достигнала предишните ми тежести, но засега ми е важно да вляза в рутината.
Храната имам да оправям защото както не бях качила от дългата почивка, така бухнах 2кг задръжка от карбс.
Днес само стълби, но съм загубила тренинг-20 минути-започвам от 12,13,14 и завършвам на 15.Зор ми беше.Бруталният спининг, който посещавам ми е по-лесен.
От утре ми започват 31 работни дни без почивка, но се надявам поне по 4 тренировки седмично да отчета.И да не успея, няма да се кахъря.
Снощи поръчах екип на Стела Макартни, изобщо нямам нужда, но свърши вече.
От утре ми започват 31 работни дни без почивка, но се надявам поне по 4 тренировки седмично да отчета.И да не успея, няма да се кахъря.
Снощи поръчах екип на Стела Макартни, изобщо нямам нужда, но свърши вече.
Ама, вие не сте спали, бре момичета! Аз си мисля, че аз ще правя сутрешна тренировка 
Оставих малката на ясла, допивам си кафето и също заминавам към залата.
Днес горна част - ще гледам да мина и големите и малките мускулни групи, та утре да врътна едни крака.
Много успешна седмица на всички, тренирайте с кеф и почивайте с кеф - животът не е само работа, гири и лостове, но и коктейлче, време с любимия и среща с приятели.
Оставих малката на ясла, допивам си кафето и също заминавам към залата. Днес горна част - ще гледам да мина и големите и малките мускулни групи, та утре да врътна едни крака.
Много успешна седмица на всички, тренирайте с кеф и почивайте с кеф - животът не е само работа, гири и лостове, но и коктейлче, време с любимия и среща с приятели.
Здравейте! Как сте?
Аз вчера се записах с първа тренировка за седмицата, понеже съм МЦ пропуснах понеделник и вторник. Правих крака, но все още ми е тегаво, нямам сила, във фитнеса е топло/нещо май не пускат таванните климатици/.
Днес по план ще правя горна част.
Мина ми прегледа при ендокриноложката, пусна ми изследвания, които излязоха вчера.
На пръв поглед всичко е в норма, само един хормон май на стреса и леко завишен, но предполагам е нормално, защото не трябва да изпитвам болка, а мед. сестрата така ми стегна турникета, че доста си ме заболя, после и от иглата....
Ако някой разбира повече, мога да му ги пратя. Иначе чат GPT, каза че са ми в норма.
Всичко си е в референтните, но дали е оптимално незнам, не разбирам. Ще видим какво ще каже докторката другата седмица като ги види.
Почти бях сигурна, че е нещо хормонално, но явно не е.
Аз вчера се записах с първа тренировка за седмицата, понеже съм МЦ пропуснах понеделник и вторник. Правих крака, но все още ми е тегаво, нямам сила, във фитнеса е топло/нещо май не пускат таванните климатици/.
Днес по план ще правя горна част.
Мина ми прегледа при ендокриноложката, пусна ми изследвания, които излязоха вчера.
На пръв поглед всичко е в норма, само един хормон май на стреса и леко завишен, но предполагам е нормално, защото не трябва да изпитвам болка, а мед. сестрата така ми стегна турникета, че доста си ме заболя, после и от иглата....
Ако някой разбира повече, мога да му ги пратя. Иначе чат GPT, каза че са ми в норма.
Всичко си е в референтните, но дали е оптимално незнам, не разбирам. Ще видим какво ще каже докторката другата седмица като ги види.
Почти бях сигурна, че е нещо хормонално, но явно не е.