Публикувана: 6 юни 2025, 10:57 ч.
Последно мнение: 12 ян. 2026, 08:36 ч.

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

40 160
482
1

Отговори

1
...
30
31
32
33

# 480 10 ян. 2026, 13:53 ч.

L

Мнения: 39

От празничните килограми изхвърлих 2.5кг вода, сега въртя нагоре-надолу 100гр. Остават ми още 1.5кг. Вече ще почне баааавно сваляне, но пък и аз добре си хапвам.
Днес менюто е:
З:палачинки от трици със сирене и десерт от кисело мляко 4% с доза протеин
О: телешки кюфтета с доматен сос(без пържене и сгъстяване с брашно)
Вечерята ще е същата като обяда.
Палачинките изобщо не засищат, но ако сутрин съм гладна и ми се яде нещо тестено, успешно замествам с тях.

# 481 10 ян. 2026, 16:13 ч.

Мнения: 389

Тази седмица добре се справих. Хапнах нискокалорични храни, утре си давам почивка, а от понеделник ще се опитам само на овесени каши и варени яйца.

# 482 12 ян. 2026, 08:36 ч.

W

Мнения: 1 538

Някой поръчвал ли си е кето режима на Ерменкова-екстрийм?

Препоръчани теми

☃️ Стилът ни според възрастта (40+) Лайфстайл тема за пораснали момичета - Януари '26

🏋Как тренирам - 32 💪

270
Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 125

373
Спортуващи

Да се оплачем... 2026

1 391
Развлечение

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.