Публикувана: 2 апр. 2007, 01:49 ч.
Последно мнение: 8 апр. 2007, 12:42 ч.

Диетата на Цеци Красимирова

8 621
89
1

1
2
3
4
...
6
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за съчетаване на диетата на Цеци Красимирова с фитнес?
Какви са рисковете от диетата на Цеци Красимирова?
Какви са алтернативите за хранене, ако не се приемат определени храни от диетата на Цеци Красимирова?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за съчетаване на диетата на Цеци Красимирова с фитнес?
  
  Препоръките за съчетаване на диетата на Цеци Красимирова с фитнес включват редовни посещения на фитнес зала, джогинг, сауна и солариум. Съчетаването на диетата с физически активности е важно за постигане на желаните резултати. Някои участници в дискусията споделят, че са постигнали успех, като са съчетали диетата с тренировки и други физически упражнения.
- Какви са рисковете от диетата на Цеци Красимирова?
- Какви са алтернативите за хранене, ако не се приемат определени храни от диетата на Цеци Красимирова?

2 апр. 2007, 01:49 ч.

Мнения: 1 817

Мили момичета,
пускам ви диетата, с която Цеци Красимирова е отслабнала 30кг след раждането на детето си.

1, 3, 5 ден
сутрин - 1 ябълка, кафе без захар
обед - пилешки гърди (сварени, без сол)
следобед - 1 ябълка
вечер - 1-2 сварени катофа без сол

2, 4 ден
сутрин - 1 ябълка
обед - пилешки гърди или риба на скара
следобед - 100% фреш
вечер - зелена салата без подправки

6 ден
сутрин - чай
обед - сварен белтък
следобед - салата от домати и краставици със 100 гр сирене
вечер - 200 гр кисело мляко

7 ден
сутрин - кафе без захар
обед - сварен белтък
следобед - 1 ябълка
вечер - не се яде

Диетата се съчетава с фитнес, сауна, джогинг, солариум. Прави се 1 седмица без прекъсване. Приемат се много течности - чай и минерална вода.

Цеци е била 49 кг преди да забременее, преди да роди е била 81 кг. 3 месеца след раждането е била по-лека с 20 кг благодарение на тази диета!

Успех на всички, които решат да я пробват! И, моля ви, не забравяйте да споделите тук с нас дали и при вас е имала ефект!

# 1 2 апр. 2007, 01:54 ч.

Мнения: 6 958

Благодаря за публикацията bouquet

Напоследък се обсъждаше тази диета из другите теми, но аз лично незнаех какво представлява и проявявах любопитство... Доста добра диета, ограничена по калорийки и е нормално да се отслабне от нея Peace

Ще чакаме отзиви за нея bowuu

# 2 2 апр. 2007, 02:29 ч.

Мнения: 1 817

Аз пък не съм попадала на тази диета Thinking

до сега във форума!
Пробвах я, но не можах да издържа, защото не съм особено месоядна (по-точно не ям месо) и с това варено пиле без сол ми се ... и се отказах Confused

. Което естествено беше последвано от чувство за вина и за това се надявам вие да издържите!

Миранда, четох някъде, че си отслабнала страшно много. Каква диета прилагаш?

# 3 2 апр. 2007, 02:36 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: ZiMa в пн, 02 апр 2007, 02:29

Аз пък не съм попадала на тази диета Thinking

Едно от дневничетата я беше споменало, но каза че не знае какво точно представлява нейната диета... Peace

Чак страшно много Embarassed

На плод и чай, после салати, пак плод и чай и т.н. Peace

# 4 2 апр. 2007, 02:38 ч.

Само да попитам, след тази седмица през която се пази диетата колко дни се почива и кога може да се повтори? newsm78

# 5 2 апр. 2007, 02:43 ч.

Мнения: 1 817

Цитат на: miranda_rs в пн, 02 апр 2007, 02:36

Цитат на: ZiMa в пн, 02 апр 2007, 02:29

Аз пък не съм попадала на тази диета Thinking

Едно от дневничетата я беше споменало, но каза че не знае какво точно представлява нейната диета... Peace

Чак страшно много Embarassed

На плод и чай, после салати, пак плод и чай и т.н. Peace

Искам да те питам няколко неща...Колко си висока и колко килограма за колко време си свалила? А колко плодове ядеш на ден и как редуваш плодове и салати? Какви салати хапваш? Какви други ограничения си налагаш и спазваш? Ще съм ти много благодарна, ако ми отговориш! bouquet

# 6 2 апр. 2007, 02:47 ч.

Мнения: 1 817

Цитат на: janice_bs в пн, 02 апр 2007, 02:38

За съжаление в статията, която имам, не пише нищо Rolling Eyes

! А това е важно Naughty

...
Пише, че се прави 7 дни, както вече писах и че за 3 месеца манекенката е свалила 20 кг Whistling

.
НО аз предполагам, че между седмиците с диета не се е хранила по-различно Tired

! Защото 20 кг не свалят ей така, ама знам ли Thinking

...

# 7 2 апр. 2007, 02:53 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: ZiMa в пн, 02 апр 2007, 02:43

Цитат на: miranda_rs в пн, 02 апр 2007, 02:36

Цитат на: ZiMa в пн, 02 апр 2007, 02:29

Аз пък не съм попадала на тази диета Thinking

Едно от дневничетата я беше споменало, но каза че не знае какво точно представлява нейната диета... Peace

Чак страшно много Embarassed

На плод и чай, после салати, пак плод и чай и т.н. Peace

За повече подробности: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=174722.0 (да не спамвам твоята тема) Нямаш никакъв проблем Peace

Там ще ти пиша, става ли? Peace

# 8 2 апр. 2007, 02:59 ч.

Мнения: 1 817

Миранда, много ти благодаря!
Утре ще я прочета другата тема и ще те питам, ако имам въпроси!

# 9 2 апр. 2007, 03:01 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: ZiMa в пн, 02 апр 2007, 02:59

Миранда, много ти благодаря!
Утре ще я прочета другата тема и ще те питам, ако имам въпроси!

Моля, нямаш грижи Hug

А ти зпазвала ли си я тази диета на Цеци Красимирова или някой около теб с отзиви за нея, че само това не можах да разбера newsm78

# 10 2 апр. 2007, 03:11 ч.

ZiMa, благодаря много. Може би се прави в продължение на няколко седмици една след друга. Наистина 20 кг. никак не са малко.

# 11 2 апр. 2007, 03:12 ч.

Мнения: 1 817

Да, майка ми я направи и за 7 дни смъкна 5 кг и вече 6 години не ги качва, но тя умира за месо, а и количествата, които яде, отговарят на тези в диетата!
Ти искаш да пробваш ли?

# 12 2 апр. 2007, 03:13 ч.

Мнения: 1 817

Цитат на: janice_bs в пн, 02 апр 2007, 03:11

Мисля, че трябва да правиш поне 1 седмица почивка, защото иначе организмът ти ще привикне и няма да сваляш!

# 13 2 апр. 2007, 08:08 ч.

Мнения: 1 952

С тази диета най- много да припаднеш към 4-ти ден и да си върнеш килограмите двойно след това.

# 14 2 апр. 2007, 08:19 ч.

по пътя на светлината
Мнения: 2 290

Има и по стресиращи диети,тази направо си е едно задоволително похапване. Grinning

Спомням си едно интервю с Цеци Красимирова и на въпроса как си е върнала килограмите след раждането тя отговори-,,Пълен глад на минерална вода и кафе,,,-сега коя е вярната версия незнам и не искам да споря,но този вариант който представяте съчетан с фитнес е абсолютно убийствено-да не кажа невъзможно. Grinning

Последна редакция: пн, 02 апр 2007, 23:16 от k.a.l.i.

# 15 2 апр. 2007, 08:21 ч.

Мнения: 1 952

Цитат на: k.a.l.i. в пн, 02 апр 2007, 08:19

Има и по стресиращи диети,тази направо си е едно задоволително похапване. Grinning

Спомням си едно интервю с Цеци Красимирова и на въпроса как си е върнала килограмите след раждането тя оговори-,,Пълен глад на минерална вода и кафе,,,-сега коя е вярната версия незнам и не искам да споря,но този вариант който представяте съчетан с фитнес е абсолютно убийствено-да не кажа невъзможно. Grinning

Именно, незнам как ще караш на 1 белтък и ще се потиш във фитнес залата. newsm78

# 16 2 апр. 2007, 08:27 ч.

по пътя на светлината
Мнения: 2 290

Много трябва да се внимава какво пишем в темите,защото може да има и непредвидени здравословни проблеми,преди да се препоръча нещо трябва добре да сме запознати и да сме наясно,че това което препоръчваме е здравословно-може да има и фатален край.Предполагам,че има мами,които ходят на фитнес и е хубаво да прочетем и тяхното мнение по въпроса. Peace

Диетата е супер,след плодолечението ще я пробвам,но без фитнес. Simple Smile

# 17 2 апр. 2007, 09:16 ч.

Sofia
Мнения: 7 000

Този режим е откровено казано глад.
Здравословно хранене за 1 ядене е разхвърляно за целия ден.

Ако се храните постоянно с такива продукти (зленчуци, плодове, месо, сирене, мляко) в нормални количества пак ще отслабвате, но не толкова бързо.

# 18 2 апр. 2007, 10:00 ч.

софия
Мнения: 495

Звучи добре диетата newsm78

От днес ще я почна,а и ходя 4 пъти седмично на фитнес Laughing

Ако оцелея до края на седмицата ще пиша резултатите Peace

# 19 2 апр. 2007, 10:13 ч.

Мнения: 916

Диетата ми изглежда страхотна...по-нататък задължително ще я пробвам tooth

...след лунната и японското чудо 2.

ZIMA,благодаря ти, че я сподели! bouquet

# 20 2 апр. 2007, 13:21 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: k.a.l.i. в пн, 02 апр 2007, 08:19

Има и по стресиращи диети,тази направо си е едно задоволително похапване. Grinning

Май всичко е само приказки... върви и вярвай дали е отслабнала с глад или с тази диета Crossing Arms

Цитат на: Karen в пн, 02 апр 2007, 09:16

Ако се храните постоянно с такива продукти (зленчуци, плодове, месо, сирене, мляко) в нормални количества пак ще отслабвате, но не толкова бързо.

Така си е, даже понякога се сваля бързо и от това... Въпроса е какъв е организма на всеки - едни могат да издържат на този режим, други не, едни отслабват именно от това, а други от шоколад примерно... ooooh!

Всичко си е строго индивидуално Crossing Arms

Но всичко си зависи от нас самите Peace

# 21 2 апр. 2007, 16:26 ч.

Мнения: 1 817

Момичета, аз тази диета я пуснах информативно. Имам статията изрязана от вестника! И тъй като в друга тема ме помолиха да я напиша, просто преписах от вестника. Ако се направи за 1 седмица, както съм писала, че се прави, няма никой да си навреди на здрвето! Майка ми издържа и нямаше здравословни проблеми! Аз си позволих да пусна диетата, тъй като съм видяла, че действа. Hug

Колкото до това как е отслабнала Цеци...за всяка публична личност има много клюки и никога не се знае кое е вярно и кое не е. А що се отнася до Цеци - не мога да си представя 1 кърмачка след раждането да мине на кафе и вода - ми няма ли да припадне newsm78

? А бебето с тая кърма от вода и кафе Sick

?

Радвам се, че все пак има хора, който проявиха интерес и съм им полезна с информация Grinning

!
На всички, който ще пробват, пожелавам успех! И , разбира се, чакам отзиви!

# 22 2 апр. 2007, 17:00 ч.

Sofia
Мнения: 7 000

Цитат на: ZiMa в пн, 02 апр 2007, 16:26

А що се отнася до Цеци - не мога да си представя 1 кърмачка след раждането да мине на кафе и вода - ми няма ли да припадне newsm78

? А бебето с тая кърма от вода и кафе Sick

Защо мислиш, че Цецка е кърмила?

# 23 2 апр. 2007, 17:10 ч.

Мнения: 1 817

Цитат на: Karen в пн, 02 апр 2007, 17:00

Цитат на: ZiMa в пн, 02 апр 2007, 16:26

? А бебето с тая кърма от вода и кафе Sick

Защо мислиш, че Цецка е кърмила?

Не мисля, предполагам. А и честно казано ми е все едно дали е кърмила или не. Темата е за диетата...А ние почваме да се отклоняваме от темата!

# 24 2 апр. 2007, 23:15 ч.

по пътя на светлината
Мнения: 2 290

Диетата е чудесна,става на въпрос за съчетание с фитнес,че не е здравословна дори опасна.Хайде не се обиждай,прочети внимателно мненията на момичетата. Grinning

Що се отнася за отслабването на Цеци Красимирова -тя лично се изказа в ефир,а каква е истината ,това е отделен въпрос. Grinning

# 25 2 апр. 2007, 23:31 ч.

Мнения: 252

Цитат на: k.a.l.i. в пн, 02 апр 2007, 23:15

Отлично знам как е свалила Цеци. Кафе, цигари и неядене. Казвам го на 100%.

# 26 3 апр. 2007, 00:45 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: mimonti в пн, 02 апр 2007, 23:31

Цитат на: k.a.l.i. в пн, 02 апр 2007, 23:15

Отлично знам как е свалила Цеци. Кафе, цигари и неядене. Казвам го на 100%.

Да не си пила кафе с нея и да сте пушили по някой фас двечките newsm78

А да не би ти да си Цеци Rolling Eyes

# 27 3 апр. 2007, 01:08 ч.

Мнения: 252

Няма да кажа нищо. Гроб съм smile3505

# 28 3 апр. 2007, 01:23 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: mimonti в вт, 03 апр 2007, 01:08

Няма да кажа нищо. Гроб съм smile3505

# 29 3 апр. 2007, 01:35 ч.

по пътя на светлината
Мнения: 2 290

Цитат на: mimonti в вт, 03 апр 2007, 01:08

Няма да кажа нищо. Гроб съм smile3505

Малко се отклонявам от темата ,но ще те попитам нещо което винаги ме е вълнувало.Цеци Красимирова каза,че е отслабнала около 35 килограма,интересно ми е с какъв крем е съхранила кожата на лицето ,по време на отслабването?

# 30 3 апр. 2007, 08:01 ч.

Мнения: 1 952

Цитат на: k.a.l.i. в вт, 03 апр 2007, 01:35

Цитат на: mimonti в вт, 03 апр 2007, 01:08

Няма да кажа нищо. Гроб съм smile3505

А дали изобщо я е съхранила?

# 31 3 апр. 2007, 08:39 ч.

по пътя на светлината
Мнения: 2 290

От екрана не се вижда да и се е отпуснал контура на лицето и да има бръчки,красива си е женатата -спор няма,мисълта ми беше при такова ударно отслабване с какво си е поддържала кожата? Flutter

# 32 3 апр. 2007, 08:42 ч.

Мнения: 1 952

От екрана....много важно уточнение.

# 33 3 апр. 2007, 09:35 ч.

Мнения: 1 817

Цитат на: k.a.l.i. в пн, 02 апр 2007, 23:15

Не се обиждам! Прочела съм и какво са писали момичетата Wink

, но не ми се спореше за това Цеци как е отслабнала, дали е кърмила, колко вода и кафе е пила и колко е пафкала Crazy

! Предпочитам да обсъждаме коя от нас как е отслабнала и дали тази диета тук действа...
Иначе на никого не се сърдя! Hug

# 34 3 апр. 2007, 09:38 ч.

Мнения: 5 103

След раждането Цеци беше само на кафе и цигари, и вода близо 20 дена, приятелки сме и се виждахме често Peace

# 35 3 апр. 2007, 09:42 ч.

София
Мнения: 2 840

Абе, Цеци роди преди сто години, бре.Тогава беше мноооого млада - какъв контур ще й се отпусне?!
Плюс това, беше гадже на сина на известен пластичен хирург, който й поправи гърдите след това.Беше гадже и на сума баровци, "добре облечени бизнесмени", футболист и т.н - хора с пари, които може и да са я подкрепили в извайването на "повредената" фигура/финансово, имам предвид/

Фактът си е факт обаче - отслабна мацката.

# 36 3 апр. 2007, 09:43 ч.

София
Мнения: 2 840

Цитат на: Мирела в вт, 03 апр 2007, 09:38

След раждането Цеци беше само на кафе и цигари, и вода близо 20 дена, приятелки сме и се виждахме често Peace

То, хубаво, ама за 20 дена, даже и на фотосинтеза, не е реално да се "махнат" 35 кила.Явно не са били толкова много.

# 37 3 апр. 2007, 09:50 ч.

Мнения: 5 103

Цитат на: КЛОНКА в вт, 03 апр 2007, 09:43

Цитат на: Мирела в вт, 03 апр 2007, 09:38

След раждането Цеци беше само на кафе и цигари, и вода близо 20 дена, приятелки сме и се виждахме често Peace

То, хубаво, ама за 20 дена, даже и на фотосинтеза, не е реално да се "махнат" 35 кила.Явно не са били толкова много.

Толкова бяха, много беше напълняла, а и не съм казала, че ги е свалила всичките на куп, но най-вече с глад успя да стане пак слаба, после имаше корекции, но те бяха в по-късен етап.
По въпроса за перфектната и кожа мое много да спорим Wink

И да не е кърмила изобщо.
За един месец свалих 14 килограма след раждането си, не ядях нищо, нямам една стрия от отслабването, не съм ги качила пак, пак съм си 47кг.

Последна редакция: вт, 03 апр 2007, 09:56 от Мирела

# 38 3 апр. 2007, 10:00 ч.

Мнения: 11 016

А дали е свалила 35 кг само с глад или си е помогнала с липосукция и др. подобни процедури newsm78

# 39 3 апр. 2007, 10:09 ч.

по пътя на светлината
Мнения: 2 290

Цитат на: Гигилче в вт, 03 апр 2007, 10:00

А дали е свалила 35 кг само с глад или си е помогнала с липосукция и др. подобни процедури newsm78

Той и Азис си прави липосукция,пък пак се превърна в прасе,така,че определено Цеци Красимирова си е погладувала и все още си спазва хранителен режим,това перфектно тяло не се поддържа само с корекций. Peace

# 40 3 апр. 2007, 14:20 ч.

Мнения: 3 461

Zima, благодаря за диетата! Hug

Ако знаеш от колко време я търся. Laughing

Не знам дали е на Цеци Красимирова, така поне бяха обявили в 24 часа, където я видях за първи път преди доста години. Peace

Искам да те попитам майка ти по колко месо ядеше, има ли посочен грамаж някъде и с какво може да се замени ябълката, действа ми лошо на гастрита, особено на гладно.

# 41 3 апр. 2007, 15:04 ч.

Мнения: 689

Цитат на: Мирела в вт, 03 апр 2007, 09:50

Цитат на: КЛОНКА в вт, 03 апр 2007, 09:43

Цитат на: Мирела в вт, 03 апр 2007, 09:38

След раждането Цеци беше само на кафе и цигари, и вода близо 20 дена, приятелки сме и се виждахме често Peace

То, хубаво, ама за 20 дена, даже и на фотосинтеза, не е реално да се "махнат" 35 кила.Явно не са били толкова много.

За теб знам, че много бързо си свали килограмите. Незнам защо, но точно твоят случай ми се наби на очи. Даже помня, че някой те питаше дали нямаш проблеми с цикъла при това ударно отслабване.
И все пак - съвсем нищо ли не ядеше, а какво пиеше?

Извинявам се за отклонението от темата.

# 42 3 апр. 2007, 15:14 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: k.a.l.i. в вт, 03 апр 2007, 10:09

Цитат на: Гигилче в вт, 03 апр 2007, 10:00

А дали е свалила 35 кг само с глад или си е помогнала с липосукция и др. подобни процедури newsm78

Да така си е, иска се постоянен контрол на теглото и с ядене малко трудно да се постигне идеалната форма Peace

# 43 3 апр. 2007, 15:22 ч.

Мнения: 5 103

Цитат на: dida_p в вт, 03 апр 2007, 15:04

Цитат на: Мирела в вт, 03 апр 2007, 09:50

Цитат на: КЛОНКА в вт, 03 апр 2007, 09:43

Цитат на: Мирела в вт, 03 апр 2007, 09:38

След раждането Цеци беше само на кафе и цигари, и вода близо 20 дена, приятелки сме и се виждахме често Peace

То, хубаво, ама за 20 дена, даже и на фотосинтеза, не е реално да се "махнат" 35 кила.Явно не са били толкова много.

Попринцип съм генетично слаба и цял преди да забременея както и сега не се ограаничавам какво ям и не качвам.
Нищо не ядях да, вода пиех и кафе, защото съм с ниско кръвно, свалих много бързо кг, нямах промяна в цикъла, и все пак не препоръчвам на никой да седи толкова време без ядене, не е полезно Peace

# 44 3 апр. 2007, 15:35 ч.

Мнения: 916

1 месец ли си била само на вода и кафе Shocked

...сериозно се замислям дали да взема и аз да пробвам,щом се отслабва толкоз newsm12

(знам,че е индивидуално,ама все пак)

# 45 3 апр. 2007, 15:38 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: f1ST14ka в вт, 03 апр 2007, 15:35

1 месец ли си била само на вода и кафе Shocked

...сериозно се замислям дали да взема и аз да пробвам,щом се отслабва толкоз newsm12

(знам,че е индивидуално,ама все пак)

НЕДЕЙ ТАКА!!
аз едно лято изкарах месец и половина на зеленчуци и плодове и свалих 15 кг , след 6 месеца за съжаление ги качих щото спрях цигарите

# 46 3 апр. 2007, 15:45 ч.

Мнения: 916

Ама аз дори и да гладувам ще е най-много за 1 седмица(повече абсурд да издържа) и няма да бъда само на кафе и вода,а и бульони(зеленчукови напр.)+сокове

Последна редакция: вт, 03 апр 2007, 16:34 от f1ST14ka

# 47 3 апр. 2007, 15:48 ч.

Мнения: 5 103

Цитат на: f1ST14ka в вт, 03 апр 2007, 15:45

Ама аз дори и да гладувам ще е най-много за 1 седмица(повече ъбсурд да издържа) и няма да бъда само на кафе и вода,а и бульони(зеленчукови напр.)+сокове

Според мене си направи правилен хранителен режим примерно разделно хранене, имаме си хубава тема посветена само на него, дава добри и трайни резултати Grinning

# 48 3 апр. 2007, 15:50 ч.

Мнения: 1 241

исках да ти кажа(но май не го казах мн добре)че даже да си хапваш много подове и зеленчуци(повече зеленчуци) пак ще свалиш задоволително много и кожата става супер и ще се чувстваш много по-добре отколкото ако си само на течности Wink

# 49 3 апр. 2007, 15:52 ч.

Мнения: 916

# 50 3 апр. 2007, 15:54 ч.

Мнения: 1 952

Цитат на: f1ST14ka в вт, 03 апр 2007, 15:35

1 месец ли си била само на вода и кафе Shocked

...сериозно се замислям дали да взема и аз да пробвам,щом се отслабва толкоз newsm12

(знам,че е индивидуално,ама все пак)

Това е практически невъзможно....не виждам как някой ще изкара на вода и кафе повече от 1-2 дни.

# 51 3 апр. 2007, 15:57 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: Icecream в вт, 03 апр 2007, 15:38

Цитат на: f1ST14ka в вт, 03 апр 2007, 15:35

1 месец ли си била само на вода и кафе Shocked

...сериозно се замислям дали да взема и аз да пробвам,щом се отслабва толкоз newsm12

(знам,че е индивидуално,ама все пак)

Подкрепям, че е възможно Peace

# 52 3 апр. 2007, 15:58 ч.

Мнения: 1 952

Искаш да ми кажеш, че може да се яде абсолютно нищо ли?
1-2 дни някак ше издържиш, но месец..абсурд...

# 53 3 апр. 2007, 16:01 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: The same myself в вт, 03 апр 2007, 15:54

Цитат на: f1ST14ka в вт, 03 апр 2007, 15:35

1 месец ли си била само на вода и кафе Shocked

...сериозно се замислям дали да взема и аз да пробвам,щом се отслабва толкоз newsm12

(знам,че е индивидуално,ама все пак)

Това е практически невъзможно....не виждам как някой ще изкара на вода и кафе повече от 1-2 дни.

Възможно е ! нарича се анорексия
чела съм че всяко гладуване повече от 3 дни, което не е проведено правилно може да доведе до анорексия

# 54 3 апр. 2007, 17:38 ч.

София
Мнения: 2 840

Цитат на: Icecream в вт, 03 апр 2007, 16:01

Да, бе, де тоз късмет Mr. Green

Майтапя се.
Истината е, че съм изкарвала и по три и по четири дни без ядене, но от притеснения, а не на диета и никога не съм се докарвала до анорексия, даже след това освирепявах за храна.

# 55 3 апр. 2007, 17:39 ч.

София
Мнения: 2 840

Цитат на: The same myself в вт, 03 апр 2007, 15:58

Искаш да ми кажеш, че може да се яде абсолютно нищо ли?

Ей това е култова реплика!

Да се яде нищо. bouquet

# 56 3 апр. 2007, 17:40 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: КЛОНКА в вт, 03 апр 2007, 17:39

Цитат на: The same myself в вт, 03 апр 2007, 15:58

Искаш да ми кажеш, че може да се яде абсолютно нищо ли?

Ей това е култова реплика!

Да се яде нищо. bouquet

Много си наблЮдателна Mr. Green

Последна редакция: вт, 03 апр 2007, 18:15 от miranda_rs

# 57 3 апр. 2007, 18:02 ч.

Мнения: 1 952

In English- eat nothing Peace

# 58 3 апр. 2007, 19:25 ч.

Варна
Мнения: 246

миналата година когато бях качила 10 кг. една позната фитнес инструктурка ми направи подобен хранителен режим. Целта е да се храниш на всеки 2-3 часа за засилване на метаболизма и на малки порции предимно пилешко месо,риба,задушени зеленчици,овесени ядки,плодове. Ако някой се интересува мога да му дам цялата рецепта. Аз свалях по 5 кг. за 3 седмици, съчетано с 3 пъти седмично фитнес и вървене пеш до работа.
ПС никой инструктор и диетолог с когото съм разговаряла не толерира гладуването!

# 59 3 апр. 2007, 19:27 ч.

Мнения: 2 811

ооо аз се интересувам тъкмо обмислям какво да почна, защото на глад ми е много трудно.
но ще си спазвам и лунните де. ако можеш и фитнеса да кажеш горе долу какъв ти е бил или поне координатите на инструктора. мерси много много много bouquet

# 60 3 апр. 2007, 19:38 ч.

Мнения: 597

Пусни този хранителен режим моля те..При мен проблема с храненията е,4е когато съм на работа,там не мога да ям...това са си 8 4аса,и докато се прибера стават 10 4аса от както не съм си била в нас...Мога да си взема нещо,но да е такова,4е да го смотам набързо..и се 4удя какво да е това,което да мога да си нося и незабелязано да го изям? Поне на 2-3 приема,за да спазвам 3 4аса между хапванията? За НВД не става...не мога да си нося 2 пържоли и 2 яйца например....салата -не ства....дайте съвет моляяяяяяяяя...ина4е съм си купила малки кутийки с капа4ета,а и аз съм с колата,не е проблем,ама...с какво да ги заредя?

# 61 3 апр. 2007, 19:47 ч.

Мнения: 2 811

ами аз си нося , когато съм била на диета, яйца и ядки. не виждам защо не можеш бързо а ядеш яйце? Simple Smile

) нямаш ли по 10 минутки почивка, колкото за една бърза хапка? други идеи са нарязани сирене/кашкавал, пържолка и си ги ям с пластмасова виличка.

# 62 3 апр. 2007, 19:49 ч.

Варна
Мнения: 246

Режимът е следния:
8 часа- закуска овесени ядки- 4с.л. с кисело мляко (ако искап може и прясно аз така ги харесвам)
10 часа - една ябълка или някакъв друг плод, но без банан
12 часа-обяд риба или пилешко филе на скара с домати, задушени зеленчуци
16 часа-един плод
18 часа (не по-късно от 18 ч) вечеря-тук може да си направиш само салата или да хапнеш едно кисело мляко.Ако си много изгладняла 2 филийки хляб бонус и малко сирене. Аз си правя и тиквичка на скара.
Може да пиеш кафе, но без захар 1.5-2 л. вода на ден, избягвай ориза и картофите.
Това, което давам е примерно меню за един ден, другите дни в съшите тези часове хапвате каквото ви се иска, но да е от позволените храни. Аз винаги закусвам с овесените ядки.Вярно че е еднообразно и писва и понякога така ти се иска една пица ама си заслужава. Поне при мен дава резултат.

Не мога да дам координати на тази инструкторка защото вече не е във Варна, но мога да ти пратя на лични тел на друг фитнес инструктор-той ми прави тренировъчната програма. Сега в момента съчетавам 2 пъти седмично шейпинг и 1 път фитнес.

Ако още нещо ти трябва само кажи.

ПС Мацка, ти от Варна ли си, миличка?

# 63 3 апр. 2007, 19:52 ч.

Варна
Мнения: 246

Например днес закусвах овесени ядки в 8.00 ч., 10.00-една ябълка, 13.00-пилешка пържола и задушени зеленчуци-броколи,моркови и грах, 15.00-едно киви, 18.30-салата от моркови и малко шопска салата.

# 64 3 апр. 2007, 19:55 ч.

Варна
Мнения: 246

Цитат на: Pinki в вт, 03 апр 2007, 19:38

На предишната ми работа нямах обедна почивка и затова си носех сандвич от хляб бонус+пуешко филе+листенце зелена салата.
На яйцата се яде само белтъка.

# 65 3 апр. 2007, 20:08 ч.

Мнения: 2 811

не, не съм от варна:( но ще почна режима пък във фитнеса ще правя квот си знам засега. другият месец ще си потърся инструктор. мерси много, деси!!!!

# 66 6 апр. 2007, 07:14 ч.

Мнения: 3 647

Цитат на: The same myself в вт, 03 апр 2007, 15:54

Цитат на: f1ST14ka в вт, 03 апр 2007, 15:35

1 месец ли си била само на вода и кафе Shocked

...сериозно се замислям дали да взема и аз да пробвам,щом се отслабва толкоз newsm12

(знам,че е индивидуално,ама все пак)

Това е практически невъзможно....не виждам как някой ще изкара на вода и кафе повече от 1-2 дни.

един месец на кафе и вода
така като и в двете няма почти никакви хранителни вещества на 6-10 ден трябвя да си полуумряла- тъй като в кръвта ти няма да има никакви хранителни вещества - и ще настъпи обезводняване( липса на хранителни вещества в клетките)- практически тогава тялото започва процес на "самоизяждане" - свързан със разграждане на мускули и органи-> мастните депа се разграждат последни - особенно когато е при пристрастени пушачи-> реакцията на организма да "слабее" е защото се вкарва удърна доза токсини с пушенето - Stop

не го препоръчвам на никой ->колкото и привлекателни да са "бързите" резултати-> и не се знае на кой как ще повлияе това стресиране на организма

# 67 6 апр. 2007, 12:11 ч.

Sofia
Мнения: 7 000

Цитат на: ANGYA в пт, 06 апр 2007, 07:14

Не е точно така.
БЕз храна организмът може да издържи до 40 дни, а без вода до 3 дни.
Липса на течности -обезводняване.
Липса на енергиен прием (храна) - ендогенно отслабване - организмът разгражда запасите си като наистина най-напред тези от мускулната маса.
Органите не се разграждат, а се нарушават функциите им от липсата на енергия. Peace

При отслабване от мастните клетки се освобождават енергия+вода+токсини.
Приемът на много вода помага за изхвърляне на токсините.
При обезводняване може да се получи и интоксикация на организма (натравяне).

# 68 6 апр. 2007, 12:36 ч.

Мнения: 6 958

Karen много добре си го обяснила, съгласна съм със теб bouquet

но и честно казано пушенето малко пречи на процеса на отслабване... За протокола аз пуша доста и може би това ме натоварва допълнително, но за сега пак постигам резултати с диетата и може би са бавни именно заради него, честно казано идея си нямам Rolling Eyes

# 69 6 апр. 2007, 12:40 ч.

Sofia
Мнения: 7 000

За влиянието на пушенето върху процеса на отслабване не мога да коментирам , защото не пуша и не съм се интересувала.

# 70 6 апр. 2007, 12:44 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: Karen в пт, 06 апр 2007, 12:40

Добре мила Hug

Някой ако има научно обяснение за пушенето и диетките ще се радвам да даде някакво разяснение по въпроса? Макар че съм чела, че не е препоръчително, но все пак newsm78

# 71 6 апр. 2007, 12:49 ч.

Мнения: 916

Ми аз определено нямам научно обяснение,но от моя личен опит съм забелязала,че не влияе на отслабването...мисля ,че натоварва сърцето и така се изгарят повече калории даже(как го обясних...нямам думи Crazy

),но това не означава да почнем да пушим...в никакъв случай! Naughty

# 72 6 апр. 2007, 12:51 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: f1ST14ka в пт, 06 апр 2007, 12:49

),но това не означава да почнем да пушим...в никакъв случай! Naughty

охх добре мило Mr. Green

# 73 6 апр. 2007, 12:53 ч.

по пътя на светлината
Мнения: 2 290

Пушенето,не трябва да се съчетава с диети,тъй като при плодуване на пример организма се прочиства от всякакви токсини,при употреба на цигари и кафе този очистителен период се обезмисля.За протокола от цигари не се пълнее,нито имат влияние в процеса на отслабване,по време на лечение с плодове инстинктивно се намалява броя на цигарите.

# 74 6 апр. 2007, 13:00 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: k.a.l.i. в пт, 06 апр 2007, 12:53

Душа ти ме разбра правилно защо питам Hug

Именно че дори и с плодуването аз пак си пуша и то доста... Опитвам се да ги намалям за сега, а за пълно отказване ако ги откажа откажа, ако не не bouquet

Някой ще приложи ли тази диетка на Цеци да даде отзиви после? Има ли започнали вече? Rolling Eyes

# 75 6 апр. 2007, 13:47 ч.

София
Мнения: 5 289

Цитат на: k.a.l.i. в пн, 02 апр 2007, 08:19

Да и аз си спомням,интервюто беше в "ГОРЕЩО",каза че е свалила 40кг с пълен глад,вода,цигари,кафета, плодове и зеленчуци+доста часове прекарани във фитнес зала. Wink

# 76 6 апр. 2007, 19:19 ч.

Мнения: 1 952

Цитат на: КАРЧЕВА в пт, 06 апр 2007, 13:47

Цитат на: k.a.l.i. в пн, 02 апр 2007, 08:19

Ако е била на такъв режим...кафетакис и цигаракис само..у фитнеса трябва да е лежала полумряла на уредите.... newsm78

# 77 6 апр. 2007, 19:35 ч.

София
Мнения: 2 840

Цитат на: The same myself в пт, 06 апр 2007, 19:19

И аз това си мислех, но реших, че тя е особена порода, различна от мойта.Аз до фитнеса щях да лазя - с треперливи полазвания, де - заради кофеиноникотиновата стимулация.