Yellow_girl, при мен столче за вдигане на краката помага много за запека, може и леген или каквото имаш под ръка. Спрях всякакви прахчета за изхождане, за да не привикна към тях. Пия много вода, ям ябълки и портокали и салати всеки ден. Както и ям много супи и е окей положението с изхождането. Стискам палци нещо да помогне и при теб!
При мен спането става все по-зле... снощи не можах да заспя до 3:30 и днес съм като парцал. Уж ми се спи вечер, а не мога да заспя до супер късно, не знам какво е това чудо... поне с това неспане осъзнах защо бебето не шава изобщо през деня, че ми беше взело акъла... до 3:30 и към 6 като се събудих правеше парти в корема ми.. та явно е активен през нощта, а не през деня. Да знаете що сладко изядох, за да го разбудя предните дни, даже бях взела да се притеснявам дали е добре. Еми, добре си е явно, нощна птицa