Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа

  • 1 909
  • 238
  •   2
Отговори
# 225
  • Пловдив
  • Мнения: 256
За старт на деня - топла вода с лимон и малко мед. После закуска според сезона и настроението - скир с плодове и ядки, авокадо тост, палачинки с брашно от тапиока, смути. Понякога си чийтвам обаче с принцеси с кашкавал и кроасани с масло Blush

# 226
  • Мнения: 219
започвам деня със спирулина...

# 227
  • Мнения: 5 683
Приемам омега, Q10 и водорасли + витамини, когато се сетя.

# 228
  • Телиш/Плевен
  • Мнения: 14 200
Любима рецепта за закуска с авокадо и бъркани яйца:

Намачкваме с вилица едно авокадо, намазваме го върху препечена филийка пълнозърнест хляб, слагаме отгоре от бърканите яйца и по желание украсяваме с резенче репичка.

# 229
  • Мнения: 134
Любим ритуал за закуска ми е бърз, лесен и много вкусен. От вечерта в кисело мляко слагам    две лъжици чия е една мед.

# 230
  • Мнения: 649
Овесени ядки, чия, ядки, мед, някакъв плод и  кисело мляко.

# 231
  • Мнения: 874
За закуска овесени ядки с мляко или чия с мляко.

# 232
  • Мнения: 253
Кой е вашият любим бърз ритуал или рецепта със суперхрани за сияйно начало на деня?
От известно време сутрин си правя матча вместо кафе и закусвам препечена филия с крема сирене, авокадо и яйце.

# 233
  • Мнения: 632
Смути с банани, боровинки, сок от портокал

# 234
  • Мнения: 1 708
Обичам да закусвам мюсли с три вида шоколад +кисело/прясно мляко и чаша кафе.

# 235
  • Мнения: 2
Сутрин - първо чаша топла вода с изстискан лимонов сок. По-късно закуска, като задължително гледам да е солена.

# 236
  • Мнения: 1 616
За сияйно начало на деня сутрин пия чаша топла вода и не закусвам. Към обяд - кисело мляко, мюсли, чия, мед, фреш портокал.

# 237
  • Мнения: 748
Така нареченото "златно мляко". Приготвям си го сутрин вместо закуска.

# 238
  • Мнения: 420
Вода с чия, изцеден лимон и мед.

Общи условия

Активация на акаунт