Чай от матча с хуск и ядково мляко.
- Публикувана: 6 окт. 2025, 11:30 ч.
- Последно мнение: 9 окт. 2025, 15:50 ч.
Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа
Почти всяка сутрин започвам с черен или зелен чай. Изчаквам да минат 30 минути и след това си правя овесени ядки, в които добавям: смляно ленено семе и сусам (смилам вкъщи на момента, така е най-полезно), мед, фурми, конопено семе точно от Драгон и кисело мляко. Вкусът е невероятен, засищащо е и определено виждам резултат - повече ми сияе кожата и не си усещам стомаха все подут като преди.
Обичам чай, но не знам доколко влиза като състав към суперхраните. Пия 2 чаши сутрин като миксирам билки, сушени плодове, пресни плодове и подправки. Всеки път различни съчетания. Маточина, салвия, липа, смокинови листа, джинджифил, лимон, канела, карамфил, шафран, боровинки, глог, къпини, бъз, ябълки, круши.
Обичам палачинки с овес, които комбинирам с протеини и ядкови млека.
Правя си десерти с ядкови брашна, вместо с бяло брашно.
Сутрешен ритуал 2 чаши вода, 2 чаши чай микс, 5 минути дълбоко вдишване и издишване, хубаво кафе и закуска с баланс на протеин и въглехидрати.
Обичам палачинки с овес, които комбинирам с протеини и ядкови млека.
Правя си десерти с ядкови брашна, вместо с бяло брашно.
Сутрешен ритуал 2 чаши вода, 2 чаши чай микс, 5 минути дълбоко вдишване и издишване, хубаво кафе и закуска с баланс на протеин и въглехидрати.
Препоръчани теми