🌿Рестарт за тялото и ума - стъпка по стъпка към по-здраво тяло и спокоен ум

  • 11 543
  • 265
  •   4
Отговори
# 255
  • Мнения: 325
#5 благодарна съм, че мечтите ни се сбъдват

# 256
  • Пловдив
  • Мнения: 7 222
Ден: #2
Simple Smile 15 000 крачки и малко разпускащи упражнения и танци вкъщи
Nature Droplet два литра изпита вода
Meat On Bone храната отново е много, но пък наблегнах на зеленчуците
Sign Exclamation килограмите са ми 66,7. Целта е отново да видя 59 като срокът, който съм си поставила е 3.01

# 257
  • Мнения: 2 189
#5 1.Благодарна съм, че сме здрави.
2. Благодарна съм, че сме заедно. Не сме се разпръснали, не сме се изпокарали, устояли сме на промените през годините!
3. Благодарна съм, че имам на кого да разчитам. Че имам верни близки и роднини!

# 258
  • Мнения: 1 398
Цел 1 - Да бъда по-спокойна!
Цел 2 - Да отделям повече време за себе си!

# 259
  • Мнения: 1 341
Благодарна съм, че съм здрава, имам работа, дом и близките ми хора са около мен!

# 260
  • София
  • Мнения: 4 655
Моите цели:
- да съм по-постоянна в ежедневното ходене на поне 10 000 крачки
- да фаствам по-често

# 261
  • Мнения: 421
Да съм постоянна в тренировките, да пия повече вода.

# 262
  • Бургас
  • Мнения: 416
#2 От известно време ми изкачат упражнения за тазово дъно и ги правя. Отнемат минута.
https://www.facebook.com/share/1MXTfHFRTG/

# 263
  • Мнения: 326
Да правя по 10К крачки на ден, да намаля приема на рафинирана захар и да правя  гимнастика всяка сутрин

# 264
  • Мнения: 326
Да съм по-организирана.

# 265
  • Мнения: 326
Моята тайна за добър имунитет през зимата са разходки на чист въздух в планината всяка седмица през лятото.

Общи условия

Активация на акаунт