Да съм постоянна и последователна с физическите упражнения.
- Публикувана: 6 окт. 2025, 12:00 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2025, 01:51 ч.
🌿Рестарт за тялото и ума - стъпка по стъпка към по-здраво тяло и спокоен ум
#5
1. Благодарна съм, че аз и семейството ми сме здрави.
2. Благодарна съм, че имам възможността да съм до дъщеря ми, докато расте.
3. Благодарна съм, че семейството ми беше до мен и ме подкрепяше през предходните 2 години.
Тази сутрин започнах с вода с лимон. Надявам се утре да не я забравя.
1. Благодарна съм, че аз и семейството ми сме здрави.
2. Благодарна съм, че имам възможността да съм до дъщеря ми, докато расте.
3. Благодарна съм, че семейството ми беше до мен и ме подкрепяше през предходните 2 години.
Тази сутрин започнах с вода с лимон. Надявам се утре да не я забравя.
Цел 1 : за тялото : да подобря състоянието си, да възвърна формата и енергията си като огранича хапването извън дома, намаля хрускането на вафли и други сладости.
За сега се справям като започнах от доста време насам да готвя у дома . Че и ми се получава вкусно, полезно и здравословно. Силно ограничих ежедневното закупуване на вредни храни и десерти.
Цел 2 : за ума – Да превъзмогна притеснението си и най-сетне открия набирателна кампания за заболяването ми.
За сега се справям като започнах от доста време насам да готвя у дома . Че и ми се получава вкусно, полезно и здравословно. Силно ограничих ежедневното закупуване на вредни храни и десерти.
Цел 2 : за ума – Да превъзмогна притеснението си и най-сетне открия набирателна кампания за заболяването ми.
Препоръчани теми