Днес сутринта:
20 лицеви опори с тесен хват от раз. Последните 3 по-бавно, но ги направих. Дали ще важи ще видим.
2х2мин Тест за цялостна моторика- много гадно. 2 точки за всяко изпълнение. Направих първо 16, после 17, т.е. за 32 и и 34 точки.
После тичах.
След половин час подхващам лицеви и корем с Каролин за последно този месец.
Завършвам седмицата с 64км седмичен километраж, и ЛР лицеви с тесен хват- 20. Това е за първи път ever , и не го очаквах изобщо.
Килограмите са същите, но целта този месец беше справяне с тестове, и подобряване на тичането. Ще се гладува през ноември. 
И ще се кляка.
Payla, не знам за правило, но откакто се преместих от стола за йога на дивана, ми просветна.
20 лицеви опори с тесен хват от раз. Последните 3 по-бавно, но ги направих. Дали ще важи ще видим.
2х2мин Тест за цялостна моторика- много гадно. 2 точки за всяко изпълнение. Направих първо 16, после 17, т.е. за 32 и и 34 точки.
После тичах.
След половин час подхващам лицеви и корем с Каролин за последно този месец.
Завършвам седмицата с 64км седмичен километраж, и ЛР лицеви с тесен хват- 20. Това е за първи път ever , и не го очаквах изобщо.
Килограмите са същите, но целта този месец беше справяне с тестове, и подобряване на тичането. Ще се гладува през ноември. И ще се кляка. Payla, не знам за правило, но откакто се преместих от стола за йога на дивана, ми просветна.
