И аз пия цитрат, добре ми действа на съня!
- Публикувана: 26 окт. 2025, 20:33 ч.
- Последно мнение: 12 ян. 2026, 19:46 ч.
Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №35
Щом нямате проблеми със стомаха и действа добре, тогава супер.
И аз пия цитрат, добре ми действа на съня!
И аз пия цитрат, добре ми действа на съня!
Аз също имам проблеми със стомаха и го избягвам, въпреки че имам нужда от разхлабващия ефект на цитрата.
На някой случвало ли се е да вдига долна граница на кръвното до 95, а горна да остава 130? На 51 съм, цикъл идва още, но не регулярен, горещи вълни се появиха... Някакви добавки има ли за това? Не че имам дискомфорт от кръвното, просто го меря сутрин и вечер и така забелязах. Сутрин е 120/80
Може да хапваш повече чесън, помага за естествено понижаване на кръвното. Не бързайте с лекарствата, освен ако не искате доживот да ги пиете.
Аз веднъж пих хуск и така се затапих, че щях да умра. Ама на мен и плодовете ми действаха запичащо, когато ги ядях… А хората се разхлабват с тях.
По въпроса с лекарите - отдавна и аз ходя само, за да ми кажат какво нямам, а не какво имам. В крайна сметка аз сама нося отговорност за тялото си и все още имам глава на раменете. А и “бегли” познания по физиология
Аз веднъж пих хуск и така се затапих, че щях да умра. Ама на мен и плодовете ми действаха запичащо, когато ги ядях… А хората се разхлабват с тях.
По въпроса с лекарите - отдавна и аз ходя само, за да ми кажат какво нямам, а не какво имам. В крайна сметка аз сама нося отговорност за тялото си и все още имам глава на раменете. А и “бегли” познания по физиология
Тhe Damon, и аз съм на 51 г. През есента редовно всеки следобед качвах кръвно 130/95, кардиологът ми изписа хапчета. Каза, че е високо, за да си остане така. Каза, че при такова кръвно е добре първо да се пробва с диета като се изключат мазни, пържени храни, алкохол, цигари, да се свалят излишни килограми, но ако всичко това е направено това е кръвно за хапчета, поне през зимата.
Аз съм вдигала такова кръвно,и дори 180/110 и не казвам че е нормално,но не съм умряла.Мисля,че на тази възраст не е прецедент и дори 130/90 не е нещо опасно.Проблема е вдългосрочното задържане на високи граници,което води до значителни проблеми.Това за мазни, пържени храни, алкохол, цигари, да се свалят излишни килограми е толкова нелепо и лекарите го повтарят като мантра.Не винаги причината е това ,но те това си знаят и се пренебрегват истинските проблеми.
Няма да се съглася за кръвното и цигарите....
Пушех от ученичка.
На около 43 - 44 г. започнах да усещам главоболие, стягане в главата, отзад при врата. Веднъж в аптеката си премерих кръвното - 130/80. По принцип винаги съм била с ниско кръвно - 110/70.
По това време вече пушех ог най-леките цигари, но по около кутия.
Един ден останах да работя отвкъщи. Понеже ме мързеше да ставам да ходя да пуша, два-три дни се случи да пуша по около 10 цигари. И ми светна пред очите.
Спрях да пуша - беше точно преди пандемията - и все кръвно и главоболие изчезнаха. След това започнах отново, по 4-5-6 цигари на ден, и от време на време пак се връщаше кръвното.
Ог близо 2 години въобще не пуша. Не съм си мерила кръвното, но подозирам, че е ниско, защото няма онова напрежение и главоболие.
На 50 г. съм, алкохол (вино) пия веднъж на 3-4 месеца, месо не ям, пържено - много рядко.
Та да, цигарите са причина не само за кръвно, но и за сърдечно-съдови заболявания, безсъние, стрес, и много други негативни ефекти върху здравето.
Пушех от ученичка.
На около 43 - 44 г. започнах да усещам главоболие, стягане в главата, отзад при врата. Веднъж в аптеката си премерих кръвното - 130/80. По принцип винаги съм била с ниско кръвно - 110/70.
По това време вече пушех ог най-леките цигари, но по около кутия.
Един ден останах да работя отвкъщи. Понеже ме мързеше да ставам да ходя да пуша, два-три дни се случи да пуша по около 10 цигари. И ми светна пред очите.
Спрях да пуша - беше точно преди пандемията - и все кръвно и главоболие изчезнаха. След това започнах отново, по 4-5-6 цигари на ден, и от време на време пак се връщаше кръвното.
Ог близо 2 години въобще не пуша. Не съм си мерила кръвното, но подозирам, че е ниско, защото няма онова напрежение и главоболие.
На 50 г. съм, алкохол (вино) пия веднъж на 3-4 месеца, месо не ям, пържено - много рядко.
Та да, цигарите са причина не само за кръвно, но и за сърдечно-съдови заболявания, безсъние, стрес, и много други негативни ефекти върху здравето.
Цигарите не са полезни, естествено... Обаче ако ставаше така, непушачките(жени) защо имат кръвно? Проблема е комплексен, в моя случай 100% хормонален. Предполагам са някакви спазми на кръвоносните съдове, защото ту ме тресе, ту имам гореща вълна. Освен това като си издухам носа имам кървави нишки в секрета, а и разни синини по краката ми се появяват без особена причина. Естрогена пада главоломно, няма еластичност, според мен..
Да поясня: цигарите в повечето случаи имат негативен ефект върху сърдечно-съдовата система, включително са причина за високо кръвно.
Причини за високо кръвно: много -генетични, хормонални, метаболитни и господ знае още какви, и пушенето на цигари е само една от тях.
Никой не казва, че липсата на цигари е условие за ниско/нормално кръвно ☺️
Причини за високо кръвно: много -генетични, хормонални, метаболитни и господ знае още какви, и пушенето на цигари е само една от тях.
Никой не казва, че липсата на цигари е условие за ниско/нормално кръвно ☺️