Паническо разстройство - 66

  • 24 779
  • 857
  •   1
Отговори
# 840
  • Мнения: 1 974
Contest,  нищо не мога да правя. Толкова ми е зле. Много потиснато, тревожно, ревливо ми е постоянно. И в тв не мога да се загледам.
А навън да изляза сама, не мога, аз съм и с паническо разстройство и сега и двете с депресията ме смазват.
Вечер се поуспокоявам, но чак към 20 ч.
Но през целия ден иначе ми е много зле.

# 841
  • Мнения: 1 022
Лирена, пробвала ли си да посещаваш психолог, хубаво е да споделяме чувствата и емоциите си.Ако нямаш близък човек, който да те разбира това допълнително напряга ситуацията.Прави дълбоко дишане, физическата активност също е много полезна.Насилвай се да се занимаваш с нещо, което да ти отвлича вниманието.Гледай смешни клипове, вицове чети.Измести фокуса ако е възможно.

# 842
  • Мнения: 1 974
Не, не съм била на психолог.
Аз съм от Козлодуй и тук дори психиатърът е само един, затова ходя във Враца.
Не знам, аз съм се фокусирала в това, че не усещам подобрение от поредното лекарство, а пробвах няколко преди това.
Явно съм с резистентна депресия и тази мисъл ме убива.

Последна редакция: ср, 07 окт 2026, 21:07 от Lirena

# 843
  • София
  • Мнения: 944
Ще чакаш, аз бях така с първата депресия. Иска се време. Дори да плачеш, опитвай полека да правиш нещо. Убедена съм , че след месец положението  ще е различно. Стига разбира се, депресията да не е резистентна, както пишеш. Но ти имаш лекуващ лекар, той знае дали е резистентна  или не. Кураж желая! Ако си в блок, можеш ли да излезеш сама на пейката пред блока, сядаш там, това леко разсейва, вярвай ми, не е като между стените в стаята. И аз не гледах тв, нито четях.

# 844
  • Мнения: 1 555
Lirena, потърси психолог, който извършва консултаициите онлайн,  ще ти се отрази много добре. И депресията не ти е резистентна, просто иска време! Ще се справиш! Flowers HibiscusFlowers HibiscusFlowers Hibiscus

# 845
  • Швейцария
  • Мнения: 3 639
Лирена, не ти е резистентна депресията, има много видове антидепресанти, дай им време.

# 846
  • Мнения: 1 974
Jenny.....аз съм пробвала почти всичко, но все не ги изтърпявам повече от месец. Просто ми става по- зле, вместо да вървя поне малко напред.
Сега от Золофта ми е ужасно. Всъщност не знам от него ли е като странични ефекти,  или просто не ми действа.

Много сте мили всички, благодаря ви за подкрепата!❤️

# 847
  • Швейцария
  • Мнения: 3 639
При повечето антидепресанти може да има в началото влошаване. Това е нормално, искай да ти изпишат нямкакво успокоително да тушира ефектите. При мен подействаха чак след 2 месеца. Имай търпение.

# 848
  • Мнения: 1 974
Изписано  ми е успокоително. Даже ми увеличиха дозата му, защото тревожността е много силна.
Може и дозата на Золофта да не е достатъчна. Но и много бавно я увеличава психиатъра.
Каза да стоя на тази доза 3 седмици.

# 849
  • Мнения: 1 478
кардио тренировки, физическа дейност, занимавай с нещо ума си. не го оставяй на мира. измисляй си задачи с план за деня. говори с други хора - познати и непознати, чети...
и приеми факта, че сме по-емоционални. трудно е, но има изход. имало е моменти направо не съм виждал бъдеще. живял съм ден за ден - и в това състояние години. бил съм като парцал с дни наред.  с много инат - не исках лекарства и станаха нещата. но отне много време. махнах цигари, кафе, кока кола и всякакви енергийни напитки

# 850
  • Мнения: 8
Не, не съм била на психолог.
Аз съм от Козлодуй и тук дори психиатърът е само един, затова ходя във Враца.
Не знам, аз съм се фокусирала в това, че не усещам подобрение от поредното лекарство, а пробвах няколко преди това.
Явно съм с резистентна депресия и тази мисъл ме убива.
Удобно ли е да споделите при кой ходите въе Враца?

# 851
  • Мнения: 1 974
red.lips,
Разбира се.
При доктор Ивайло Спасов.

Последна редакция: чт, 08 окт 2026, 20:32 от Lirena

# 852
  • Мнения: 252
Здравейте след пауза от 1 година без Ад и 4 месеца след раждане тревожността ми се върна ударно. От 4 дни съм на Естицил 1/2 утре трябварда го увелича за сега страничните ми са топката в стомаха е мн засилена и краката ми са студени. Не помня първия път като вдигнах дозата дали се засилват още повече страничните?

# 853
  • Мнения: 7 749
Това са си симптомите на тревожността, за мен. Не странични

# 854
  • Мнения: 252
Това са си симптомите на тревожността, за мен. Не странични

Да де те в началото нали ги засилват ама има
Ли разлика от 1/2 и цяло хапче

Общи условия

Активация на акаунт