Защо жените трябва да тренират тежко?

  • 19 718
  • 255
  •   1
Отговори
# 240 26 юни 2009, 12:55 ч.
  • Мнения: 4 678
 Peace

# 241 27 юни 2009, 18:38 ч.
  • вкъщи
  • Мнения: 704
има една книга фитнес за жени с диск от  брад ш...
може да ви е много полезна

# 242 28 юли 2009, 22:59 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: Йовета в сб, 27 юни 2009, 18:38
има една книга фитнес за жени с диск от  брад ш...
може да ви е много полезна
..всичко е полезно..човек цял живот се учи.....още повече ,че в този спорт..всичко е строго индивидуално..трябва да се експериментира Hug Peace

# 243 29 юли 2009, 19:48 ч.
  • Мнения: 93
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка newsm78

# 244 29 юли 2009, 22:48 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: JuJu_ в ср, 29 юли 2009, 19:48
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка newsm78
...а мъжът и защо не се грижи за нея..когато жена ми тренира..аз гледам малката/преди де..защото вече е голяма/..и си готвя ,пера,чистя.....ако намира време за кафе с приятелка..значи и за фитнес има време.

....винаги има начин ако търсиш...за извинение...винаги се намира причина Hug

# 245 30 юли 2009, 12:37 ч.
  • София
  • Мнения: 8 348
абе не е баш това темата, ама да си питам и аз
Аминокиселини преди или след ядене се пият
навсякъде пише само за преди и след тренировка и по три пъти дневно иначе

# 246 30 юли 2009, 14:05 ч.
  • Мнения: 93
Цитат на: Поци в ср, 29 юли 2009, 22:48
Цитат на: JuJu_ в ср, 29 юли 2009, 19:48
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка newsm78
...а мъжът и защо не се грижи за нея..когато жена ми тренира..аз гледам малката/преди де..защото вече е голяма/..и си готвя ,пера,чистя.....ако намира време за кафе с приятелка..значи и за фитнес има време.

....винаги има начин ако търсиш...за извинение...винаги се намира причина Hug
и аз искам да попитам нещо.занимавах се с фитнес и около 10 месеца някъде не съм тренирала,просто ме мързеше.сега обаче искам да запачна пак да тренирам,първоначално от миналата седмица започнах да тичам навънка.само че по фитнес залите нещо не ми се ходи,в къщи си имам щанга,дискове с тежести,лежанка-естествено не са мои,но мага да ги ползвам.та мога ли да тренирам в къщи или е по добре във фитнеса

# 247 30 юли 2009, 16:34 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: possessed в чт, 30 юли 2009, 12:37
абе не е баш това темата, ама да си питам и аз
Аминокиселини преди или след ядене се пият
навсякъде пише само за преди и след тренировка и по три пъти дневно иначе

няма значение Grinning

# 248 30 юли 2009, 16:37 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: JuJu_ в чт, 30 юли 2009, 14:05
Цитат на: Поци в ср, 29 юли 2009, 22:48
Цитат на: JuJu_ в ср, 29 юли 2009, 19:48
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка newsm78
...а мъжът и защо не се грижи за нея..когато жена ми тренира..аз гледам малката/преди де..защото вече е голяма/..и си готвя ,пера,чистя.....ако намира време за кафе с приятелка..значи и за фитнес има време.

....винаги има начин ако търсиш...за извинение...винаги се намира причина Hug
и аз искам да попитам нещо.занимавах се с фитнес и около 10 месеца някъде не съм тренирала,просто ме мързеше.сега обаче искам да запачна пак да тренирам,първоначално от миналата седмица започнах да тичам навънка.само че по фитнес залите нещо не ми се ходи,в къщи си имам щанга,дискове с тежести,лежанка-естествено не са мои,но мага да ги ползвам.та мога ли да тренирам в къщи или е по добре във фитнеса
По-добре на фитнес ..... Grinning

# 249 30 юли 2009, 20:33 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 1 470
Цитат на: JuJu_ в ср, 29 юли 2009, 19:48
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка newsm78
С много организация и желание.Няма начин да не намеря един час за себе си.
Поци,я ме посъветвай да започна ли да пия Л-Карнитин,имам още тлъстинки на корема, дали ще помогне,и коя марка да си взема,българският читав ли е?

# 250 30 юли 2009, 22:26 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: Mira 1919 в чт, 30 юли 2009, 20:33
Цитат на: JuJu_ в ср, 29 юли 2009, 19:48
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка newsm78
С много организация и желание.Няма начин да не намеря един час за себе си.
Поци,я ме посъветвай да започна ли да пия Л-Карнитин,имам още тлъстинки на корема, дали ще помогне,и коя марка да си взема,българският читав ли е?
,,пий.....вземи вносен,,,но и бг... е добре..но трябва да качиш дозата Peace

# 251 31 юли 2009, 16:09 ч.
  • Мнения: 28
Здравейте и от мене дано не ви досадя с глупави въпроси но съм съвсем новак  Embarassed
Ходя на фитнес само от 4 дена имам страшна мускулна треска но се чувствам страхотно. Имам да свалям само 25 кг.  Mr. Greenще тренирам 5 пъти седмично и ще правя два дена долна част два дена горна и един ден преса като се има в предвид че и всеки ден правя преса тренирам около 2 часа. спазвам диета две седмици смъкнах 5  кг но сега съм в застой  Cry ям зеленчуци и месо и поне вече не съм гладна като за начало искам да попитам кога да се храня сутрин пия кафе и не съм гладна към 11-12 ч отивам в залата до 15ч се прибирам ям малко и повече не огладнявам но много ми се вие света вие кога ядете преди тр. или след не знам

# 252 31 юли 2009, 16:42 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: nadyagogo в пт, 31 юли 2009, 16:09
Здравейте и от мене дано не ви досадя с глупави въпроси но съм съвсем новак  Embarassed
Ходя на фитнес само от 4 дена имам страшна мускулна треска но се чувствам страхотно. Имам да свалям само 25 кг.  Mr. Greenще тренирам 5 пъти седмично и ще правя два дена долна част два дена горна и един ден преса като се има в предвид че и всеки ден правя преса тренирам около 2 часа. спазвам диета две седмици смъкнах 5  кг но сега съм в застой  Cry ям зеленчуци и месо и поне вече не съм гладна като за начало искам да попитам кога да се храня сутрин пия кафе и не съм гладна към 11-12 ч отивам в залата до 15ч се прибирам ям малко и повече не огладнявам но много ми се вие света вие кога ядете преди тр. или след не знам
..кога ти се вие свят Peace

# 253 31 юли 2009, 20:33 ч.
  • Мнения: 28
по време на тренировка

# 254 1 авг. 2009, 08:11 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: nadyagogo в пт, 31 юли 2009, 20:33
по време на тренировка

.....aми хапвай нещо преди тренировка..някоя ябълка Peace

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата