Преобразихте ли тялото си за 6 дена?!? 
(анонимно гласуване)
- Публикувана: 6 юни 2007, 19:05 ч.
- Последно мнение: 7 авг. 2007, 13:11 ч.
Майкъл Търмънд - "Как да преобразим тялото си за 6 дни" - 2 част
Страхотна работа Миранди 
Искам само да споделя, че 6 седмичната програма е недостъпна за българския пазар. В САЩ дори трудно може да се намери според източник от района. Дори и в Amazon's http://www.amazon.com/s/ref=nb_ss_b/105-4669064-5191623?url=sear … ;Go.y=9&Go=Go
Искам само да споделя, че 6 седмичната програма е недостъпна за българския пазар. В САЩ дори трудно може да се намери според източник от района. Дори и в Amazon's http://www.amazon.com/s/ref=nb_ss_b/105-4669064-5191623?url=sear … ;Go.y=9&Go=Go
vodka_s_led ти ще го спазваш ли режима 
Но по-нанатък задължително ще го направя още един път 
Първият път за 4 дни бях -2 кг
П.С. сигурно питаш,защото ме знаеш колко съм несериозна, а?
Първият път за 4 дни бях -2 кг
П.С. сигурно питаш,защото ме знаеш колко съм несериозна, а?
П.С. сигурно питаш,защото ме знаеш колко съм несериозна, а?
И аз ако изкарам 2 кг. за 4 дена ще бъде бижу
Ти ако си несериозна, незнам аз как да нарека себе си тогава
Ще видя кой тип съм и аз и ще опитам за 6 дена какво ще стане дано има добри резултати,
а може ли да се продължи след 6-те дена или е хубаво да се почине малко преди това
а може ли да се продължи след 6-те дена или е хубаво да се почине малко преди това
Нека някой, който е правил режима каже дали може да се продължи, но доколкото разбрах може, но се разширява набора от въглехидрати вече съдейки по това, което уж разбрах, че е 6 седмичното преобразяване, продължение на 6 дневното
Само аз ли не виждам нищо написано за тип Е?
Няма за Е защото не го намерих из нета, ако можеш да го намериш или напишеш го дай насам
Това, което намерих не мисля, че е малко, за съжаление не върши работа за Е и т.н. 
Първоначално реших да почна от утре-петък, за да си накупя провизиите, но тая сутрин се пробвах да си изям варените яйца без жълтъците и преди малко ядох 1 зелена пиперка и едно корнишонче. Глупаво се чувствам-не ми е вкусно и като знам,че ме ограничават от мазнините и направо нещо ме бута отвътре към сметаната
Не ми харесва и това,че няма да мога да си играя тае-бото, а сега имам предостатъчно свободно време и огромно желание за джаскане и не искам да вървя против себе си.Пък и вечер след тае-бото съм като росна китка-що да се възпирам
Чудя се още какво да правя, може в събота да стартирам-щото си мисля,че първите два дни ще са ми критични за мозъка и по-добре да съм вкъщи
Миранди това покачване от режима ли мислиш,че е ? Да не би щото доскоро си гладувала и сега като ядеш да се запасяваш...знам ли и аз?
Не ми харесва и това,че няма да мога да си играя тае-бото, а сега имам предостатъчно свободно време и огромно желание за джаскане и не искам да вървя против себе си.Пък и вечер след тае-бото съм като росна китка-що да се възпирам
Чудя се още какво да правя, може в събота да стартирам-щото си мисля,че първите два дни ще са ми критични за мозъка и по-добре да съм вкъщи
Миранди това покачване от режима ли мислиш,че е ? Да не би щото доскоро си гладувала и сега като ядеш да се запасяваш...знам ли и аз
?
Леле яйца без жълтъци, толкова ли е стриктен Търманд?
Аз си мисля, че като изтрещя след някоя друга седмица може да направя една протеинова седмица - пилешко, бяла риба, никакво масло и сметана и т.н. - но май няма да е точно по Търманд.
Но за сега ме е страх да си сменям режима (което може да се промени във всеки един момент де, нали съм си хахо).
Аз си мисля, че като изтрещя след някоя друга седмица може да направя една протеинова седмица - пилешко, бяла риба, никакво масло и сметана и т.н. - но май няма да е точно по Търманд.
Но за сега ме е страх да си сменям режима (което може да се промени във всеки един момент де, нали съм си хахо).
Глупаво се чувствам-не ми е вкусно и като знам,че ме ограничават от мазнините и направо нещо ме бута отвътре към сметаната - плодовете (за мен)
Честно никак не ми допадна това ядене, ама никак, днес не съм яла все още, иначе имам нагласено пуешко месо, но вътрешно не ми се яде
Казах, че веднъж го правих около 3 дена, но не се получи пак 
май и този път няма да го бъде Май има нещо вярно като си си убеден в своята си теория за дадена диета, каквото ще да става нея не можеш да я промениш
Ти си за ВМ-НВХ, аз съм за Плодуване + Разделно хранене - едва ли ще си променя възгледите някога като си знам как те ми влияят на мене си Миранди това покачване от режима ли мислиш,че е ? Да не би щото доскоро си гладувала и сега като ядеш да се запасяваш...знам ли и аз ?
?Да ти кажа уверявам те, че не съм плодувала нон стоп - от март насам имам плодуване с ядене 5 на 5 дни средно казано, защото почвам на плодове и после се дъня с храна и нито свалям нито качвам... задържам си едни от 1 до 5 кг. искам едно сериозно плодуване, но волята ми отслабна и нервите ми изиграват номера с издънките... Сега си пия кафето и умувам дали да продължа на Търмънд до край или да започна с плодовете веднага - от днес
А това, че съвестта ме гризе за тоя режим и че никак не ми е приятен е най важната част
съгласна съм с принципите на Търмънд за всичко останало, но не и с тази маса/тонове храна, не мога да спазвам и толкова често хранене, аз ти обясних вече... 
Не се оправдавам, просто с една дума - не мисля, че това е за мен 
Така е Вери-всичко,което се прави без желание и насила е обречено, освен това на мен и друго ми човърка мозъка-тия 6дни-възприемам ги точко като диета за 6 дни, и това че след като свърши тая 6дневна диета, ще кача килограмите
Може би трябва да си попроменя моя си режим, за да изляза от платото.
Може би трябва да си попроменя моя си режим, за да изляза от платото.
Аз пък си мисля, че единственият начин да сваля килограми е да се пусна на някакъв стриктен режим, който ми е гаден и труден за изпълнение.Защото моят проблем е с мотивацията и волята.Ако успея да се насиял да ям по 100 пъти на ден някакви ужасни, безсолни продукти, значи съм надвила себе си.Това щее добро начало.
Но все го отлагам, защото осъзнавам собствената си неспособност да се справя.Мога глад, мога малко ядене, но ТОЧНИТЕ режими са ми ужасно сложни.
Просто трябва да си наложа и да го направя.Резултатите може и да не са умопомрачителни, но ще е стъпка към промяната.
А що се отнася до ефективността на този режим - всички, които са го правили и са споделили с мен, са имали добри резултати.
Но все го отлагам, защото осъзнавам собствената си неспособност да се справя.Мога глад, мога малко ядене, но ТОЧНИТЕ режими са ми ужасно сложни.
Просто трябва да си наложа и да го направя.Резултатите може и да не са умопомрачителни, но ще е стъпка към промяната.
А що се отнася до ефективността на този режим - всички, които са го правили и са споделили с мен, са имали добри резултати.
всичко,което се прави без желание и насила е обречено
Може би трябва да си попроменя моя си режим, за да изляза от платото.
Може би трябва да си попроменя моя си режим, за да изляза от платото.
Подкрепям те, ти познаваш себе си най - добре и решението го взимаш поне с желание, а не защото така трябва или не трябва
Значи си продължаваш на ВМ-НВХ - така ли? Но и аз те съветвам да внесеш някакви корекции чрез намаляване на мазното и увеличаване на протеина например Успех А що се отнася до ефективността на този режим - всички, които са го правили и са споделили с мен, са имали добри резултати.
Да и аз така съм чела и чувала от разни места
..........
Към всички останали - съжалявам, но аз абдикирам от трона - няма да стане моята работа с нежелание, а това пуешко дето го имам домашните ще го хапнат - не е за мен... Минавам на плод и ако се издъня за пореден път - тогава ще му мисля с какво да пробвам
Успех на всички
и дано темата бъде успешна за всички останали (мене не ме гледайте - аз съм изключение, защото моето няма оправия)