Преобразихте ли тялото си за 6 дена?!? 
(анонимно гласуване)
- Публикувана: 6 юни 2007, 19:05 ч.
- Последно мнение: 7 авг. 2007, 13:11 ч.
Майкъл Търмънд - "Как да преобразим тялото си за 6 дни" - 2 част
Можеш да си хапваш нормално всеки ден-без издевателстване и тъпкане, а през почивните дни да си правиш Търмънд
Аз съм на режим ВМ-НВХ, но събота си правя ден по Търмънд-ей така за разнообразие, ако мислиш да си поддържаш килограмите, но все пак излезе някакво "издънване" през седмицата можеш да си правиш след това Търмъндски дни-хубавото на режима е,че бързо се изхвърля задържаната вода, иначе на мен ми е гладно и не искам да го прилагам за отслабване
Аз съм на режим ВМ-НВХ, но събота си правя ден по Търмънд-ей така за разнообразие, ако мислиш да си поддържаш килограмите, но все пак излезе някакво "издънване" през седмицата можеш да си правиш след това Търмъндски дни-хубавото на режима е,че бързо се изхвърля задържаната вода, иначе на мен ми е гладно и не искам да го прилагам за отслабване
Чудя се как да продължа със захранването и да превърна този начин на хранене в свой режим като цяло 
Според мен следваш принципа на книгата - с увеличение и разширяване на списъка с въглехидратни храни и си се храниш по тази 5-6 кратна система... просто включваш повече видове храна, а самото отслабване и поддържане на теглото идва от многократното хранене + малкия грамаж порции
Така мисля аз пък незнам 
Тони незнаех, че си продължаваш да си правиш Търмъндски режим от време на време, надявам се това да ти донесе желаното раздвижване на метаболизма и оттам сваляне
Чудя се как да продължа със захранването и да превърна този начин на хранене в свой режим като цяло
Според мен следваш принципа на книгата - с увеличение и разширяване на списъка с въглехидратни храни и си се храниш по тази 5-6 кратна система... просто включваш повече видове храна, а самото отслабване и поддържане на теглото идва от многократното хранене + малкия грамаж порции
Така мисля аз пък незнам Така го планирам и аз
За тези дни така добре се чувствах и ми харесва системата,която си изградих-не искам изобщо да се връщам към старите си вредни навици(преди да забременея-горе-долу така се хранех).Ще следя темата и ще споделям как върви процесът
Чудя се как да продължа със захранването и да превърна този начин на хранене в свой режим като цяло
Според мен следваш принципа на книгата - с увеличение и разширяване на списъка с въглехидратни храни и си се храниш по тази 5-6 кратна система... просто включваш повече видове храна, а самото отслабване и поддържане на теглото идва от многократното хранене + малкия грамаж порции
Така мисля аз пък незнам Пробвах диетата преди половин месеци и за 6 дни свалих 3 кг., но за съжаление след това престанах да се храня правилно - по 5-6 пъти на ден и резултатът е + 2 кг. Не че съм преяждала, но престанах да закусвам, понякога поради липса на време дори не обядвам и вечер хапвам нещо малко / основно зеленчуци и месо / - но резултатът на кантара е + .... кг.
Четейки постингите тук и в още една тема за Суплемементите и аз тигнах до извода, че дори и да не продължиш да се храниш точно по Търмънд, за да не качиш свалените килограми трябва да се храниш поне 5 пъти на ден.
От днес започвам отново да се храня по 5-6 пъти на ден с определени храни / но не по Тръмънд / + Липозан + черен чай + витамин С и ще ви пиша за резултатите.
Със сигурност ще повторя диетата на Търмънд след известно време, но ми се струва, че се губи повече вода отколкото мазнини
Успех на всички
Zorie ще споделиш ли колко кг свали? А на обиколки мръдна ли ?
Не свалих нищо,даже съм качила половин кило
На обиколки съм минус два номера(без бюста-не е мръднал
),мускулите ми се очертават,а единственият спорт,който упражнявам последните десетина дни е тичане след детето в градинката 
Днес изядох едно парче кекс със шоколад и ми стана лошо
.Определено продължавам по тази схема(М.Т.),утре ще мисля как ще я разширявам постепенно и ще си правя менюто.Не знам вие как мислите,но на мен този начин на хранене ми е доста икономичен.
Не знам вие как мислите,но на мен този начин на хранене ми е доста икономичен.
Не свалих нищо,даже съм качила половин кило
На обиколки съм минус два номера(без бюста-не е мръднал),мускулите ми се очертават
На обиколки съм минус два номера(без бюста-не е мръднал
),мускулите ми се очертаватСтранна работа
Но мерките са доста значими, даже си мисля много повече отколкото килограмите Не знам вие как мислите,но на мен този начин на хранене ми е доста икономичен.
От чисто финансова гледна точка
Странна работа Но мерките са доста значими, даже си мисля много повече отколкото килограмите
Но мерките са доста значими, даже си мисля много повече отколкото килограмите
аахааа паричките -ами да, ако и хапваш почти едно и също излиза на сметка. Аз когато опитах Търмънд не ядох всички видове храни по менюто за Първи ден, но спазих всичките пропорции на храните и часовете, на мен ми подейства отпушващо, защото имах дълъг застой в кг при моя режим. И въпреки че много го критикувах-Майкъла свърши работа
-ами да, ако и хапваш почти едно и също излиза на сметка. Аз когато опитах Търмънд не ядох всички видове храни по менюто за Първи ден, но спазих всичките пропорции на храните и часовете, на мен ми подейства отпушващо, защото имах дълъг застой в кг при моя режим. И въпреки че много го критикувах-Майкъла свърши работа