Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява идеалната диета за здравословно тегло и добро здраве?
Какви са основните принципи на диетата?
Какви са примерите за храни и правила за хранене в различните дни на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява идеалната диета за здравословно тегло и добро здраве?
Идеалната диета за здравословно тегло и добро здраве е 90-дневен хранителен план, който включва цикли на хранене, като например протеинов ден, ден за бобови растения и варива, въглехидратен ден, плодов ден и воден ден. Целта му не само е да намали теглото, но и да подобри метаболитните процеси в тялото.
-
Какви са основните принципи на диетата?
Диетата се основава на цикли на хранене, като включва протеинов ден, ден за бобови растения и варива, въглехидратен ден, плодов ден и воден ден. Всеки ден има различни препоръчани храни и правила за хранене в рамките на определени времеви интервали между храненията. Основните принципи на диетата включват разделно хранене, като въглехидратният ден предполага консумация на въглехидрати, белтъчният ден включва консумация на протеини, а вариращият ден включва консумация на варива. Диета също предлага различни варианти за хранене, като например консумиране на определени храни в определени часове и разрешаване на консумация на кафе и чай без захар и мляко в неограничени количества.
-
Какви са примерите за храни и правила за хранене в различните дни на диетата?
-
Какви са резултатите от диетата според опита на участниците във форума?
-
Какви храни се препоръчват за въглехидратния ден?
2-3 хапки еклер, 3 бисквити, ама различни видове, че от 2 дена им се каня, 1 бонбон, а за шоколад просто нямам сили... имам чувство, че съм преяла 
.
Имам да свалям към 15 кг (не знам точно защото не съм се мерила от лятото, че се бях отчаяла), но и 10 да сваля, че и по-малко пак ще съм доволна. Само да започна да свалям, че вече приличам на прасе!
За да те мотивирам ще ти призная , че диетата хич не е трудна , след първите осем дни ти става навик.Днес се целунах с кантарчето и съм минус още две килца 
.От началото на диетата съм свалила общо три килца.Успех на всички.