Публикувана: 26 септ. 2007, 10:19 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2007, 16:17 ч.

Разделно хранене-част 15

13 178
310
1

Отговори

1
...
16
17
18
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява лунното гладуване в контекста на разделното хранене?
Какви са основните принципи на разделното хранене и препоръките за хранене при тази диета?
Какво представлява хранителната пирамида в диетичното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява лунното гладуване в контекста на разделното хранене?
  
  Лунното гладуване в контекста на разделното хранене е практика, при която се използва намаляващата фаза на луната за периодично гладуване. По време на този период се консумират само вода, чайове и евентуално смутита. Някои хора следват 3-дневен режим, като гладуват 24 часа преди и след края на фазата на луната. Тази практика се свързва с детоксикация на тялото и може да доведе до загуба на тегло.
- Какви са основните принципи на разделното хранене и препоръките за хранене при тази диета?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на храни в определени интервали след хранене, като например 30 минути след плодове, 30 минути до 1 час след зеленчуци и 4-6 часа след месо. Освен това се препоръчва избягването на определени храни като бяла захар, сол, газирани напитки, консервирани продукти, свинско месо, оцет и пържени мазнини. При разделното хранене се препоръчва консумацията на протеинови храни (месо, риба, яйца) със зеленчуци; трябва да се избягва комбинирането на краставици с домати и месо с картофи или ориз. Освен това е важно да избягвате десерти и сладолед след основните хранения. При диета разделно хранене се препоръчва консумацията на протеини (месо, риба, яйца) със зеленчуци; въглехидратите (хляб, картофи, паста) трябва да се консумират отделно със зеленчуци. Важно е обаче да се отбележи, че този метод на хранене не е научно обоснован и не се подкрепя от медицинската общност.
- Какво представлява хранителната пирамида в диетичното хранене?
  
  Хранителната пирамида в диетичното хранене представлява графично изображение, което показва препоръчителните дневни количества и видове храни, които трябва да бъдат консумирани. Той включва разделяне на храните на групи, като плодове, зеленчуци, въглехидрати, протеини и мазнини и др., като подчертава важността на балансирането на хранителния режим.
- Какво е лунно гладуване и какви са неговите препоръки?
- Кои са основните храни, които трябва да се избягват по време на разделно хранене?

# 240 13 окт. 2007, 10:51 ч.

Мнения: 1 227

Здравейте

Цитат на: МИСТИКА в пт, 12 окт 2007, 23:32

...опитвате ли се да налагате в някакъв вариант РХ вкъщи...

Мистика, и все още опитвам, но не кой знае колко успешно. 1/2 яде винаги с хляб Mr. Green

, а при Ванеса горе-долу става, само с плодовете няма проблем, но тя ходи и на дг, където не спазват рх...

Днес ще спретна пиле със зеленчуци за обяд, а за вечеря пица

Сега ви Hug

и приятни почивни дни

# 241 13 окт. 2007, 13:00 ч.

Мнения: 1 040

Аз се все си мисля,че поне ще знаят,кое е добре и кое не,пък като пораснат ще преценят сами....но понякога много се дразня,като ядат щуротийки #Cussing out

# 242 13 окт. 2007, 13:34 ч.

Варна
Мнения: 870

кажете рецептичката за разделната пицичка чеа мен ми се дояде newsm78

# 243 13 окт. 2007, 13:36 ч.

Мнения: 2 724

Цитат на: ками в пт, 12 окт 2007, 16:22

Реге,Милена,много сте хубави и двете Heart Eyes

Мади,успех на интервюто Hug

Аз снощи правих разделна пица.Стана много вкусна.Замесих тесто от брашно,вода и малко сол и зехтин.Отгоре намазах със сметана,разбъркана с риган.Наредих краставички,зелени и червени чушки,гъби и маслини.Поръсих с босилек.Другият път мисля да пробвам вместо сметана да сложа пюре от печени червени чушки по идея на Диди.Мисля,че ще стане много вкусно Wink

Опс,забравих,към пицата прибавих и 3 сварени жълтъка,натрошени на ситно.Тях ги сложих върху краставичките,след това чушките и останалите продукти.

Целувки Heart Eyes

Цитирам първоизточника Hug

# 244 13 окт. 2007, 13:46 ч.

Варна
Мнения: 870

АЛЕКС благодаря тиного bouquet

# 245 13 окт. 2007, 15:36 ч.

София
Мнения: 3 787

Здравейте,мацки Heart Eyes

Днес времето в София е много неприятно.Духа силен вятър и ние сме с и вкъщи Crossing Arms

Мистика,аз се старая да готвя на Калоян разделни манджички,но не винаги успявам.Понякога му давам и хляб с някой по-течни неща.Иначе яде основно от нашата храна,която е разделна.Полодове давам винаги на гладно,между храненията.Десерти не му давам,но все по-често започна да търси разни болкуци за ядене.На площадките яде солети,бисквити,бонбони от другите деца и си ги търси и в къщи Crazy

То е ясно,че при толкова малки деца разделно хранене трудно се налага,но поне да успеем да положим основите на здравословно хранене за в бъдеще.Много ми се иска да стане така Wink

За пицата,можете да направите заливка от сметана и 1 жълтък.Това замества кашкавала в пицата и "сплотява" зеленчуците.Ползвала съм тази заливка за зеленчукова мусака и става много вкусна като се запече отгоре.Ще стане много добре ако се сложи за основа пюре от чушка,зеленчуците,а след като се изпече пицата,сметаната и пак да се запече.Може маслините да се сложат върху сметаната и ще стане по-красиво Wink

.Просто идея,която ми хрумна днес и ще я пробвам скоро Laughing

Това е за любителите на по-сочни пици.Ако искате суха и хрупкава-тогава без заливка Wink

# 246 13 окт. 2007, 22:29 ч.

Мнения: 1 040

Ками,това е лошото,че гледа от другите и ...ужас...виждала съм майки да дават шпеков салам на 6 месечно бебе,а това си е чисто конщунство....а на 2-3 годинки вече им дават какво ли не...И със самочувствието,че ние ограничавайки децата им създаваме комплекси...Много се издразних #2gunfire

# 247 13 окт. 2007, 23:41 ч.

София
Мнения: 3 787

Ох,Мистика,не мен много пъти ми е ставало неудобно чак от други майки.Купуват на децата си глупости-шоколади,яйца,оцветени бонбони.И Калоян иска,естествено.Когато му откажа,другите ме гледат така,все едно се скъпя да купя на детето някой боклук Shocked

.И все ме карат да му взема това или онова,за да не плачел.Ами,ще плаче,ще плаче и ще му мине.Не мисля,че всяка прищявка на децата трябва да се задоволява.Все пак те са малки,могат да поискат всичко.Но и затова имат родители,които имат глави на раменете си и могат да помислят малко

Стига ми това,че баба му и дядо му лятото го научиха да пие сокчета от кутийки в огромни количества и все още не мога да го отуча от това.Така хубаво си го бях научила да пие фрешчета.А сега търси сок всяка минута Sick

Е,а те мислят,че са много добри,защото позволявали на детето всичко Crazy

Гадно ми е,че с такива хора около нас,ще ни е много трудно.Не ми се иска да съм глас в пустиня,е,два гласа-аз и баща му Laughing

А,докато не съм забравила.Днес намерих в Кауфланд страхотен хляб-пълнозърнест с пшеничен зародиш.Вкусен е и детето го харесва.Да видим докога Mr. Green

# 248 14 окт. 2007, 00:02 ч.

Мнения: 1 040

Ками,точно така се чувствам и аз,но малко хора го разбират...Но аз съм длъжна да ги науча на това което е на-доброто за тях,защото какво ще им отговоря,като ме попитат като пораснат-Защо,като си знаела как трябва да се яде ( и какво),не си ни научила,а си ни тъпкала с глупости?И нашите баби с това се оправдават-"ами то иска"(като чуя това изречение и се изприщвам) Crossing Arms

и им дават всевъзможни щуротии...въпреки,че съм им обяснявала,че те са деца,и нафта да има на масата,ще поискат...нали затова сме ние,да преценяме вместо тях и да ги научим на това,да се грижат за себе си Rolling Eyes

И много се дразня,когато това да се дава забранена храна се използва с цел детето да си каже-ето на,баба дава всичко,значи е добра,а мама не,значи е лоша...

# 249 14 окт. 2007, 10:07 ч.

Мнения: 1 227

Здравейте момичета, Hug

Ками, Мистика, адски трудно е да предпазим децата си от боклуците по магазините. С Ванеса срещах същите затруднения като вас. А аз си имам и опция - майка ми живее с нас, остави и детето за 30мин и гледай какво става и като се поява аз - скандал, лоша мама... все пак имам постижения: тя не яде много от хитовите за децата боклуци и до ден днешен не знае какво е газирана напитка. Е, в градината нямам глас, но на тържества като им дадат разни пликчета с вафли, бонбони и т.н., тя, за разлика от другите деца, не ги изяжда веднага, а ми ги носи на мен - след щателна проверка отбирам нещата, които не са съвсем гадни и й ги давам по малко...
Днес времето обещава да е по-хубаво и подозирам, че след малко ще яхнем колелото в парка... а за готвене незнам.
Ками, пицата стана върха, мойте искат и днес да им правя, но ще видим...

Hug

и приятен ден

# 250 14 окт. 2007, 14:18 ч.

София
Мнения: 3 787

Как сте,момичета Hug

Днес времето е много слънчево,но и страшно студено.В 1 часа на обед беше 9 градуса Crazy

Стоим си в къщи,много ми се студено.Бъррр cold

Мади,радвам се,че пицата ви е харесала.И на моите мъже им хареса.
Аз направих към нея и сосче от сметана,риган и чесън.Стана много приятно Wink

Трябва да взема да я запиша в Рецептите Thinking

Лек ден на всички Hug

# 251 14 окт. 2007, 14:33 ч.

Мнения: 1 040

Привет,момичета, и при нас е адски студ....а едва седем градуса навън newsm78

ами като стане минус седем,не знам...Ками,вземи напиши рецептата за пицата,наистина,много е богата,аз слагам по принцип пошмалко неща,не съм се сетила за другите Thinking

# 252 14 окт. 2007, 16:24 ч.

Мнения: 1 227

Цитат на: Мади в нд, 14 окт 2007, 10:07

Днес времето обещава да е по-хубаво и подозирам, че след малко ще яхнем колелото в парка... а за готвене незнам.

Нищо подобно не се случи. Точно преди да излезнем Ванеса се покри с пъпки, буквално за около 15мин цялото телце. Варицела. сега ще се гледаме следващите 10дни вкъщи и се надявам да няма усложнения...

На обяд хапнахме кюфтета и салата /аз само салата/, а за вечеря мисля да спретна едни макарони с гъбки.

Hug

# 253 14 окт. 2007, 17:50 ч.

София ж.к. Надежда 1
Мнения: 709

Момичета искам да ви питам как седи въпроса с ядките?Донесоха ми доста орехи и искам да знам с какво се комбинират или трябва да се ядът отделно.Аз попринцип ги обичам сурови, а не печени.
Моля ви помагайте,че от скоро се опитвам да ям разделно и някои неща още не разбирам Embarassed

# 254 14 окт. 2007, 17:58 ч.

Мнения: 2 724

Петенце, добре дошла в нашите редици bouquet

!
Браво ,че се престраши smile3501

.
Чудесно е, че обичаш сурови ядки.
По принцип е добре да се ядат отделно, но някои могат да се прибавят към салатите .
В момента се сещам за кедровите ядки, орехите...
Момичета, помагайте newsm78

...
Току що се прибрах и съм умряла от студ ,мозъкът ми и той не функционирa Laughing

Препоръчани теми

Придобивки пролет-лято 2008-II

LaRedoute.fr - Всичко за поръчката - 53! Прочети 1-вия пост, преди да питаш!

LaRedoute.fr - 72 - Всичко за поръчката! Прочети 1-вия пост, преди да питаш!

Laredoute.fr. Обсъждане. Всичко за поръчката - 35

Причина:

Причина: