Публикувана: 26 септ. 2007, 10:19 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2007, 16:17 ч.

Разделно хранене-част 15

13 179
310
1

Отговори

1
...
6
7
8
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява лунното гладуване в контекста на разделното хранене?
Какви са основните принципи на разделното хранене и препоръките за хранене при тази диета?
Какво представлява хранителната пирамида в диетичното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява лунното гладуване в контекста на разделното хранене?
  
  Лунното гладуване в контекста на разделното хранене е практика, при която се използва намаляващата фаза на луната за периодично гладуване. По време на този период се консумират само вода, чайове и евентуално смутита. Някои хора следват 3-дневен режим, като гладуват 24 часа преди и след края на фазата на луната. Тази практика се свързва с детоксикация на тялото и може да доведе до загуба на тегло.
- Какви са основните принципи на разделното хранене и препоръките за хранене при тази диета?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на храни в определени интервали след хранене, като например 30 минути след плодове, 30 минути до 1 час след зеленчуци и 4-6 часа след месо. Освен това се препоръчва избягването на определени храни като бяла захар, сол, газирани напитки, консервирани продукти, свинско месо, оцет и пържени мазнини. При разделното хранене се препоръчва консумацията на протеинови храни (месо, риба, яйца) със зеленчуци; трябва да се избягва комбинирането на краставици с домати и месо с картофи или ориз. Освен това е важно да избягвате десерти и сладолед след основните хранения. При диета разделно хранене се препоръчва консумацията на протеини (месо, риба, яйца) със зеленчуци; въглехидратите (хляб, картофи, паста) трябва да се консумират отделно със зеленчуци. Важно е обаче да се отбележи, че този метод на хранене не е научно обоснован и не се подкрепя от медицинската общност.
- Какво представлява хранителната пирамида в диетичното хранене?
  
  Хранителната пирамида в диетичното хранене представлява графично изображение, което показва препоръчителните дневни количества и видове храни, които трябва да бъдат консумирани. Той включва разделяне на храните на групи, като плодове, зеленчуци, въглехидрати, протеини и мазнини и др., като подчертава важността на балансирането на хранителния режим.
- Какво е лунно гладуване и какви са неговите препоръки?
- Кои са основните храни, които трябва да се избягват по време на разделно хранене?

# 90 2 окт. 2007, 09:53 ч.

Мнения: 533

Добро утро на всички разделнички bouquet

Черпя ви едно кафенце * и тук го започнахме неразделно, хехе, но какво е живота без малките изкушения Hug

Вчера хапнах малко неразделно, че 1/2 беше сготвила пилешко с картофки Embarassed

, но нямаше грижи, после се погрижихме да изразходваме калорийките Joy

Мади, благодаря за комплимента bouquet

Въпроса е да ги задържа тез манекенски мерки, та ще дерзаем Hug

Между другото да си призная много радко успявам да вечерям преди 8 Whistling

, знам че не е препоръчително...но с това ежедневие #Crazy

Вие какво мислите по въпроса? Ако човек спортува сутрин и е на чай и плод, дали има неутрализиращ ефект newsm78

Хайде, лек ден разделен и чакам идейки за да изненадам моя човек в сряда Hug

# 91 2 окт. 2007, 09:59 ч.

Мнения: 1 227

Добро утро,

Алексче, неизчерпаемо изворче на полезна информация си ми ти Hug

Сладунче, ще ги задържиш мерките, с рх се получава Peace

и я ми кажи какво има в сряда, т.е. утре, че нещо съм изпуснала newsm78

# 92 2 окт. 2007, 10:45 ч.

Мнения: 533

Хехе, Мади, ми всъщност организирам малка изненада за половинката без конкретен повод. Ще се връща от командировка, та ще имам възможност да се вихря в кухнята незабелязано хехе Hug

Та затуй, дайте някаква идейка за основно и салатка моля Laughing

# 93 2 окт. 2007, 13:00 ч.

Мнения: 392

Вчера правих от "Дупените картофи" на Ками.Днес на обяд си ги хапнах със салатка,но нещо станаха мног сухи , защо ли newsm78

.
Алекс - мерси за инфото,сета ако намериш и нещо за намаляване на апетита,няма да имаш равна Mr. Green

.
Реге - не съм го гледала това предаване ,но не бих заменила РХ за този вид диета.А за ремонта благородно ти завиждам Blush

.
Мади - и аз много ги обичам печените пиперки със сирене.
Сладуне - то рецепти много , но зависи какво обича 1/2 ти.Дай ни някаква сламка ,за да може да ти помогнем в изненадата Peace

# 94 2 окт. 2007, 13:35 ч.

Мнения: 3 373

Добър ден

Сутринта пийнах кафенце, и сега ям грозде Peace

Мисля чак вечерта да ям нещо по-истинско Whistling

Кантара вече е 65.500 кг Party

За тези си резултати много се радвам, но пък имам много здравословни проблеми които ми скапват настроението и желанието за ядене.....имам някви кисти на яйчника и лекарката каза, че ако не минели с противозачатъчни трябвало да ме оперира Sick

Хич не ми се иска, много ме е страх Cry

# 95 2 окт. 2007, 14:48 ч.

Мнения: 1 986

Здравейте,мили момичета Hug

Липсвахте ми много тия дни Hug

Ние благополучно се завърнахме от Турция в неделя,след 24-часов път,смъртно съм уморена и още не мога да се възстановя,но си струваше Peace

Прекарахме си страхотно,много съм впечатлена от страната и от невероятно запазените древни градове;просто се потапяш изцяло в миналото,гледайки руините;единственият минус е малкото време,с което разполагахме-по 1-2 часа за обект-особено за Ефес ти трябва поне един ден за да го разгледаш.Препоръчвам на всички,които имат възможност,да посетят тези места Другите,ако може да се нарекат недостатъци,бяха лошите условия в хотела и бедната храна ,не че е болка за умиране,като така или иначе само за едно спане и за една вечеря се прибирахме, но все пак....
Много мъж,много нещо в Турция -навсякъде обслужващия персонал е мъжки,чак да ти стане притеснително Да не говорим,че аз,каквато съм си учтива и любезно усмихната,щях да си навлека "неприятности" заради доброто си поведение Интересна смесица между Ориента и Европа -от едната страна на хотела пеят от джамията,от другата-караоке бар Да.....има още доста за разказване,но да не ви отегчавам....
За РХ няма да ви говоря-едно,че на закуска не предлагаха плодове,и друго,че на плодове не се издържа на дългите обиколки,които правихме-основната храна ни беше сандвичи,гевреци,дюнери... Confused

-все неразделни храни;това безразборно и нередовно хранене неминуемо ми се отрази на фигурата Wink

- + 2 кг.

Сега трябва да се хващам в ръце и да ги свалям,пустите му ooooh!

Алекс,страхотна прическа,..........всъщност ти цялата си страхотна Peace

Целувки на всички Heart Eyes

,добре дошли на новите попълнения bouquet

Пак ще пиша,че много дълго стана Embarassed

# 96 3 окт. 2007, 09:55 ч.

Мнения: 392

Момичета от вчера следобед нещо не се чувствам добре и както изглежда няма да съм стриктна в яденето.Едва дойдох до работата , а как ще изкарам целия ден идея си нямам.Софи - радвам се ,че сте прекарали добре почивката.Ще чакаме снимки.Милена - поздравления и за теб.Дано кантара все така те радва Peace

# 97 3 окт. 2007, 09:59 ч.

Мнения: 3 373

Добро утро
Вчера се омазах с разделното Embarassed

През деня всичко беше ок, но вечерта.....нещо бях депресирана пак и ядох от всичко на масата Tired

Половин час след това ме беше яд......добре, че поне хляба си спестих Tired

Срам, срам Embarassed

# 98 3 окт. 2007, 10:11 ч.

Мнения: 1 369

Добро утро, милички! Hug

Не съм писала отдавна, но съм си разделна. Пак редиците ни са запълнени, което ме радва.

Вчера да ви похваля направих едни хубави зеленчуци във плик (тичкички, патладжан,лук,моркови - малко зехтинче и една сушена подправка, но не "Вегета") .
Преди сервиране подготвих сосче от 2л.кис.мляко+2л.сметана+малко чесън.
(Мисля че е разделно) Но със сигурност много вкъсно.

Хубав ден ви желая! bouquet

# 99 3 окт. 2007, 10:13 ч.

Мнения: 2 724

Здравейте момичета Grinning

.
Софи, бях се затъжила за теб Hug

.Радвам се ,че си изкарала страхотно.
В Турция е почти невъзможно да спадваш някакъв хранителен режим.
И аз чакам снимки Hug

.
Юзерче ,търсих нещо против апетит, но не намерих .
Има едни уж билкови таблетки ,но според мен те са нож с две остриета.
A аз се опитвам да се разболявам ,но още се държа.
Миленче ,може би е добре да си направиш консултация и с други специалисти, така ,за всеки случай Hug

.
Мади ,много кратко изказване.
Няма да те оставя да се измъкнеш love001

.
Кажи какво се случва при теб, има ли поводи да се похвалиш? Wink

Сладунче ,кафето наистина не се препоръчва, но пък на мен ми доставя огромно удоволствие .
Сутрин ми е като ритуал.
Освен това не прекалявам .
Вичито ,наистина се усеща липсата ти Hug

.
Пиши по честичко бе ,душко Hug

Шарли ,Стам ,Ками ,Реге ,Ани, Мина Heart Eyes

А някой да знае къде се загуби Уондърфул?
И други мами липсват,сигурно са се отказали Sad

.
Днес започнах деня си с чаша топъл чай.
Малко ме боли гърлото и ще се наливам /дано не се удавя накрая Laughing

/.
За ядене още не съм помислила ,но май е време.
Нищо не ми идва на ум ,ще чакам вие да кажете .
Чао за сега .
Целувки love001

# 100 3 окт. 2007, 10:19 ч.

Мнения: 3 373

Алекс, вече мислих дали не трябва да отида на психиатър newsm78

или ти за кистите говориш newsm78

ако е за това ще отида и при друг лекар

# 101 3 окт. 2007, 10:30 ч.

Мнения: 2 724

Цитат на: *milenna* в ср, 03 окт 2007, 10:19

Алекс, вече мислих дали не трябва да отида на психиатър newsm78

или ти за кистите говориш newsm78

ако е за това ще отида и при друг лекар

За кистите говорех ,но ако имаш нужда и от такава помощ, не се колебай .
Със сигурност ще ти помогне да се стабилизираш психически.
Ако имаш приятелка, с която си споделяш ,може също да ти е от полза.
Само не го дръж у себе cи Hug

# 102 3 окт. 2007, 10:32 ч.

Мнения: 3 373

Цитат на: aleks в ср, 03 окт 2007, 10:30

Цитат на: *milenna* в ср, 03 окт 2007, 10:19

Алекс, вече мислих дали не трябва да отида на психиатър newsm78

или ти за кистите говориш newsm78

ако е за това ще отида и при друг лекар

Споделям с приятелки, но това помага временно Tired

И вече наистина се замислям за специалист Tired

Все пак ще пробвам за се оправя сама, с малко повече воля....надявам се да успея, не съм луда......поне така си мисля hahaha

# 103 3 окт. 2007, 10:39 ч.

Мнения: 2 724

Миленче, хуморът помага ,самоиронията -също, но колкото по- рано отидеш ,толкова по- успешна ще е терапията.
Малко оспамихме темата ,но понякога се налага.
Съветът ми е да не чакаш Hug