Публикувана: 27 септ. 2007, 16:28 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2007, 12:17 ч.

Страхотна диета за страхотни тела 6

17 261
293
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Great Diet“?
Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Great Diet“?
  
  Режимът „Great Diet“ е оптимален план за здравословно хранене, състоящ се от три нива. Целта му е да научи хората как да се хранят здравословно, като същевременно отслабват, без да гладуват. Диетата включва различни комбинации от храни, като плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати, които трябва да са едни и същи за деня.
- Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
  
  Диета №1 включва комбинация от кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати, които трябва да се консумират в определени количества и ред през деня. Тази диета продължава 14 дни и включва различни храни за всеки отделен ден. Например първият ден се състои от кисело мляко и плодове или зеленчуци, докато вторият ден включва плодове, чай, протеини и зеленчуци.
- Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
  
  Диета №2 включва комбинации от чай, зеленчуци, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и варени картофи. Това е план за хранене с разнообразни храни, които трябва да се консумират в определени количества и редове през деня. Например вторият ден включва чай, зеленчуци, яйца, риба и плодове.
- Какви са основните характеристики на "Диета №3"?
- Какви са някои от опита и резултатите на участниците в режим „Страхотна диета“?

# 30 13 окт. 2007, 20:55 ч.

Мнения: 154

Хора , почвам с вас от понеделник. Смятам да правя само първата 14 дни , защото имам да свалям около 5 килограма , а и ще спортувам все пак Мислите ли , че ще успея? Ех , пожелавам на всички успехх и ме очаквайте в началото на другата седмица

# 31 13 окт. 2007, 23:47 ч.

Мнения: 478

Цитат на: Panic_Mama в сб, 13 окт 2007, 20:55

Ще успееш

щом имаш желание Laughing

Комбинирано и със спорт резултата ще е отличен Laughing

Успех

# 32 14 окт. 2007, 19:05 ч.

Мнения: 341

Номичета чувствам се мн зле.събота и неделя на 1 2 яденета със слатка ядах и пърожла ама нямае как не може6е да откажа... Cry

сега се чудя дали да я продължавам или да почна наново.не се тегля и не се меря но за 4 дни до уикенда има6е резултат и го забелязаха макар да не бях толкова точна в количеството и часовете.пропусках някои храни а като си отрежех плод хапвах го по малко за 1 час аи с млякото не бях толкова честа пропусках го малко.ама продължавам няма как.аз искам 5 кг и не се свалят мн лесно щото нямам и мн от където да свалям.Смело напред!!! С началото на нова седмица- нов режимммм.... newsm10

а устите

и после

# 33 14 окт. 2007, 21:51 ч.

Мнения: 154

Цитат на: alex76 в сб, 13 окт 2007, 23:47

Цитат на: Panic_Mama в сб, 13 окт 2007, 20:55

Ще успееш

щом имаш желание Laughing

Комбинирано и със спорт резултата ще е отличен Laughing

Успех

Ех , мерсии! Успех и на теб , и на всички! И наистина се надявам на добри резултати. По-добре 2 седмици мъчения отколкото цял живот закръглена Айде от утре съм с вас и се надявам да си помагаме взиамно

# 34 15 окт. 2007, 09:22 ч.

Мнения: 268

Здравейте сладуранки, и аз да се отчета днес. Вчера приключи първата седмица от диетката и съм -3 кг. Радва ме резултата, но ми е много криво, защото вчера ядох като за световно...как пък една седмица не мога да удържа тоя апетит. А съм толкова мотивирана и амбицирана, какви планове кроях...голямо мекотело съм, направо не мога да се позная, просто съм една ламя и ще си остана дебела завинаги...мноого ми е тъжно... Cry

# 35 15 окт. 2007, 09:49 ч.

Мнения: 478

Здравейте мацки bouquet

От днес и аз съм в групичката на слабеещите мацки с тази страхотна диета jumpuu

Дано издържа че сега като съм в нашите мама постоянно ме изкушава с вкуснотийки Wink

Само ще си направя една малка промяна в диетката -сутрин ще закусвам кис мляко с овесени трици и ленено семе и лъжичка мед Laughing

Как смятате това ще пречи ли на добрите резултати от диетата newsm78

mimi@avi не си мисли такива лоши работи bouquet

Все пак имаш -3кг Laughing

Продължавай с диетата и не се предавай bouquet

Пишете мацки какво ви е менюто през деня Wink

Успех на всички bouquet

# 36 15 окт. 2007, 09:55 ч.

Мнения: 341

Цитат на: mimi@avi в пн, 15 окт 2007, 09:22

мила не се притеснявай. и аз така. 4 дена и видимо отслабнах ама уикенда сгре6их Sad

но сега продължавам така че няма отказване.като гледам има и нови подръжници тази седмица.днеска плод и мляко...Успех момичета и пи6ете често за да можем да се поддържаме Flutter

Успех

# 37 15 окт. 2007, 10:08 ч.

Мнения: 478

Цитат на: _Rossy_ в пн, 15 окт 2007, 09:55

днеска плод и мляко...Успех момичета и пи6ете често за да можем да се поддържаме Flutter

Успех

Какви плодчета си хапваш и по-колко кофички кис мляко Wink

При мен май основния плод е ябълки Laughing

# 38 15 окт. 2007, 10:19 ч.

Мнения: 341

Аз на крушки- това има вкъщи ама неска няма да ме изкарат и за това може на ябълки да премина.То май както яде ти ябълките са най добре ама аз като чуя ябълка и се депресирам че става дума за диета Sad

млякото много го пропускам .Се чай пия че ми действа добре на бъбреците ама мляко като съм по гладне е през деня около 1 кофичка по мъничко на ядене или като огладнея.Най ми е трудно преди 4 храненето и след вечеря.Казвайте момичета в белтъчния и въглехидратния ден какво ядете да обменяме идеи.Успехххх Hug

# 39 15 окт. 2007, 10:39 ч.

Мнения: 478

Аз кисело мляко обожавам Laughing

И една кофичка доникъде няма да ми стигне Embarassed

Момичета за гроздето какво ще кажете Simple Smile

Става ли за диетата newsm78

И аз тъкмо си мислех че утре ми е месния ден Wink

и какво да хапвам Laughing

Сигурно ще е пилешко със салата Laughing

# 40 15 окт. 2007, 10:52 ч.

Мнения: 341

Гроздето ми се струва мн сладко Thinking

а месото печено филенце ли ??? а риба може ли .

# 41 15 окт. 2007, 11:00 ч.

София
Мнения: 2 992

Цитат на: anya в чт, 11 окт 2007, 10:21

...Хей момичета къде сте? Бабка Жабка, Галатея,СтаМ, Фапуа, Сага - изгубихте се по трасето! Wink

Успех на всички!
Целувки!

Ааа , наминавам покрай темичката .Не мога да не се отбия при вас, мили дружки! Hug

Толкова много ми помогна това ,че си следим кой ,какво и как се справя. Grinning

В момента не спазвам Страхотната диета. Нещо не мога да се настроя да потретя. А знам как добре ще ми се отрази .

Ще се отчета пак като я започна.Може би другата седмица, защото днес вече закусих ,не по правилата на диетата.

Цитат на: _Rossy_ в пн, 15 окт 2007, 10:19

.....Казвайте момичета в белтъчния и въглехидратния ден какво ядете да обменяме идеи.Успехххх Hug

В белтъчния обикновено хапвах пилешко на скара или риба на скара/или яйца/ + салата домат или краставица.
Във въглехидратния - леща или боб, или картофи + зеленчук.

Грозде и банани избягвам, когато съм на диета.

УСПЕХ на всички!!! Има страхотен ефект, да знаете! Peace