Какво количество трябва да бъде млякото при диета 1 - първи ден и с какъв процент масленост?
Може ли да бъде натурална активиа?
Вие кое мляко използвате?
Може ли да бъде натурална активиа?
Вие кое мляко използвате?
- Публикувана: 27 септ. 2007, 16:28 ч.
- Последно мнение: 3 дек. 2007, 12:17 ч.
Страхотна диета за страхотни тела 6
И още нещо да ви попитам - при белтъчното и въглехидратното хранене, какъв е грамажа на порцията ви? Аз например, когато е ориз - хапвам около 120 гр., което си е повече от прилична порция и се нахранвам добре, но не преяждам. Вече толкова съм се побъркала, че имам чувството, че ако не съм гладна, няма да отслабна 
Добре дошла ivros
Радвам се, че избра тази чудесна диетка.
Аз за един ден изяждам около кофичка, кофичка и половина мляко "На баба" от 1,5 %
Добре дошла ivros
Радвам се, че избра тази чудесна диетка.Аз за един ден изяждам около кофичка, кофичка и половина мляко "На баба" от 1,5 %
Хубавото на тази диета е, че няма ограничение в количествата, ако се спазва стриктно по часове. 
Използвам мляко с нисък % . Сутрин пия айрян и ям краставица. После разпределям 2 кофички кисело мляко за деня. Но се е случвало и повече. Активия не употребявам - има подсладители.
Използвам мляко с нисък % . Сутрин пия айрян и ям краставица. После разпределям 2 кофички кисело мляко за деня. Но се е случвало и повече. Активия не употребявам - има подсладители.
Днес доброто ми кантарче показа -1кг 
StaM режима е същия като в диетата ни но има повече хапване
mimi@avi аз не съм чак толкова стриктна в порциите
Просто си хапвам с наслада 
ivros гледай да е с по -малък процент кис мляко и мисля че Активията не е много подходяща заради нишастето в нея
StaM режима е същия като в диетата ни но има повече хапване
mimi@avi аз не съм чак толкова стриктна в порциите
Просто си хапвам с наслада ivros гледай да е с по -малък процент кис мляко и мисля че Активията не е много подходяща заради нишастето в нея
Хубавото на тази диета е, че няма ограничение в количествата, ако се спазва стриктно по часове.
Момичета аз съм 8 ден ( 2 малко смених но не ядах кой знае какво ) така че продължавам. само дето не спазвам мн часовете като ми се дояде... ям не много де.днес напр. ям таратор и следобед малко орехи че само тая гола водица 
.млякото не го ям много на ден по кофичка може би а някои път даже не ми се яде.малко се притеснявам че не ям както е казано на всяко ядене ама.... иначе ям всякакви салатки и е истински празник като е белтъчен или въглехидратен ден( не че ам по много просто нещо различно) И на мен ми понася мн добре въпреки че нямам сили ама менюто е страхотно.Не знам само дали ще мога да спазвам после режима като почна да бягам напред назад. Успех на всички.Да слабеем дружно !!! 
.млякото не го ям много на ден по кофичка може би а някои път даже не ми се яде.малко се притеснявам че не ям както е казано на всяко ядене ама.... иначе ям всякакви салатки и е истински празник като е белтъчен или въглехидратен ден( не че ам по много просто нещо различно) И на мен ми понася мн добре въпреки че нямам сили ама менюто е страхотно.Не знам само дали ще мога да спазвам после режима като почна да бягам напред назад. Успех на всички.Да слабеем дружно !!!
Аз днеска пропуснах цели 2 хранения 
Тези в 10:00 и в 16:00 ,но не изпитвам глад ,а и нямах възможност да ям тогава. Днес пих един път чай и ядох грейпфрут и някакво пилешко шишче. Сега на вечеря ще си направя пилешки гърди и краставички 
Не съм се мерила още , смятам да го сторя след първата седмица. Момичета много ли е фатално да пропускам едно от храненията всеки ден? И също ако изместя някое с половин час?
П.П. Не издържах и се претеглих след тоалетната , не е за вярване но показа -0.50:party:
Тези в 10:00 и в 16:00 ,но не изпитвам глад ,а и нямах възможност да ям тогава. Днес пих един път чай и ядох грейпфрут и някакво пилешко шишче. Сега на вечеря ще си направя пилешки гърди и краставички Не съм се мерила още , смятам да го сторя след първата седмица. Момичета много ли е фатално да пропускам едно от храненията всеки ден? И също ако изместя някое с половин час?П.П. Не издържах и се претеглих след тоалетната , не е за вярване но показа -0.50:party:
Такааа. Снощи поизложихме фронта малко 
. Към 10 часа хапнах няколко маслини и кьополу, което не е много фатално, нооо и шепа фъстъци. Тая страст по ядките ще ме провали тотално 
Днес се чувствам по-тежка, както обикновено след ден на белтъчно или въглехидратно хранене, но продължавам по план. Аз също пропускам по едно хранене сутрин, защото в 08:00 часа не мога да ям нищо, дори и кафе пия след 09:00. И все пак има вече видими резултати.
Rossy ,в началото на диетат, както и при всяка друга бях много отпаднала и нямах сили да се прибера от работа, а и кръвното ми е много ниско. Не обичам да пия вода, но този път си наложих да пия по 3-4 литра. Последните 7-8 дни се чувствам прекрасно. Никакво виене на свят, много енергия и чувство за ситост. За съжаление чистата лакомия си е отделен въпрос...Предполагам, че за това имат своя принос и плодовете. Така, че ако можеш, пий повече вода и ще се почувстваш по-добре.
. Към 10 часа хапнах няколко маслини и кьополу, което не е много фатално, нооо и шепа фъстъци. Тая страст по ядките ще ме провали тотално Днес се чувствам по-тежка, както обикновено след ден на белтъчно или въглехидратно хранене, но продължавам по план. Аз също пропускам по едно хранене сутрин, защото в 08:00 часа не мога да ям нищо, дори и кафе пия след 09:00. И все пак има вече видими резултати.Rossy ,в началото на диетат, както и при всяка друга бях много отпаднала и нямах сили да се прибера от работа, а и кръвното ми е много ниско. Не обичам да пия вода, но този път си наложих да пия по 3-4 литра. Последните 7-8 дни се чувствам прекрасно. Никакво виене на свят, много енергия и чувство за ситост. За съжаление чистата лакомия си е отделен въпрос...Предполагам, че за това имат своя принос и плодовете. Така, че ако можеш, пий повече вода и ще се почувстваш по-добре.
Здравейте и от мен. )))
Аз от днес започнах диетата номер 1. Малко ми е трудно да закусвам в 8ч тъй като по това време спя и изглежда това хранене ще го пропускам. Дано не е много фатално. ))
В 10.30ч хапнах една ябълка. Както се очертава и в 12ч ще е пак само ябълка тъй като ще сме на разходка с моята госпожица. )))
Пожелавам успех на всички диетуващи. ))))
Аз от днес започнах диетата номер 1. Малко ми е трудно да закусвам в 8ч тъй като по това време спя и изглежда това хранене ще го пропускам. Дано не е много фатално. ))
В 10.30ч хапнах една ябълка. Както се очертава и в 12ч ще е пак само ябълка тъй като ще сме на разходка с моята госпожица. )))
Пожелавам успех на всички диетуващи. ))))
... Днес съм на кисело мляко и грейпфрут. Вчера хапнах и 2 лъжици мед , защото ми стана лоши и си помислих , че ми падна кръвната захар. Ама тва мляко хич не ми е вкусноо
Днес съм на таратор.
mimi@avi , аз съм по същия начин с ядките. Вчера и аз хапнах кашу. Уфффф, после се мразех
Момичета, аз също не закусвам в 8,00. Писала съм и преди, че точно тогава излизам за работа и невъзможно, просто. Тази закуска е предназначена, за да не се затормозява организма / и после наведнъж да поглъща жадно подадената храна/, да не изпитваме глад и да не мислим постоянно да ядене. Но след като можем да издържим и после спазваме часовете, мисля че не е проблем. То идеята на цялата диета е такава - на често и по малко, както е казала и alex76 .
Искам да споделя какво правя вече 3- ти ден. Вместо закуската в 8,00 часа, изпивам една чаша топла вода и тогава излизам.
Отделно вече 2-ра седмица спортувам на велоергометъра у дома.По малко, но все пак е нещо. Още не съм увеличила времетраенето.
mimi@avi , аз съм по същия начин с ядките. Вчера и аз хапнах кашу. Уфффф, после се мразех
Момичета, аз също не закусвам в 8,00. Писала съм и преди, че точно тогава излизам за работа и невъзможно, просто. Тази закуска е предназначена, за да не се затормозява организма / и после наведнъж да поглъща жадно подадената храна/, да не изпитваме глад и да не мислим постоянно да ядене.
Но след като можем да издържим и после спазваме часовете, мисля че не е проблем. То идеята на цялата диета е такава - на често и по малко, както е казала и alex76 .Искам да споделя какво правя вече 3- ти ден. Вместо закуската в 8,00 часа, изпивам една чаша топла вода и тогава излизам.
Отделно вече 2-ра седмица спортувам на велоергометъра у дома.По малко, но все пак е нещо. Още не съм увеличила времетраенето.
Момичета привет. Аз сутринта малко портокал.Десет пропуснах че бях на снимки и нямаше как да ям но към 2 хапнах сирене домат и яйце.И сега съм много нахранена.За ядките..... кво да кажа кам 5 мн ми се яде и ям малко сурови орехи.Доста добре ми идват а снощи в 11 2-3 маслинки че не можех да издържа.По мляко и аз не си падам мнго и мед може маи щото е напълно на расителна основа .пък и няма да падаме по улиците....
аз съм си сита ама пак нямам сили.Пия по 2 кани чаи на ден и ми действа добре особено на бъбреците.
Успех мили дами и воля!!!
Р.S храненето в 8 и аз не го правя опитвам се да измествам часовете от колкото стана ама не става нещо
аз съм си сита ама пак нямам сили.Пия по 2 кани чаи на ден и ми действа добре особено на бъбреците.
Успех мили дами и воля!!!
Р.S храненето в 8 и аз не го правя опитвам се да измествам часовете от колкото стана ама не става нещо
здравейте момичета 
От изестно време следя тази темичка и диетата ми се вижда много хубава.Аз много обичам кисело мляко и мисля че ще е много подходяща за мен.Имам да смъкна 4-5 килограма и се чудя дали ще успея.До сега съм правила японското чудо,обаче то е много изтощително. Освен това имам проблеми с wc-то и се надявам тази диетка да помогне...какво мислите? 
Имам и друг въпрос може ли да се пие от готовия айрян на Данон?Ще се радвам ако ме приемете в реиците си Успех на всички
От изестно време следя тази темичка и диетата ми се вижда много хубава.Аз много обичам кисело мляко и мисля че ще е много подходяща за мен.Имам да смъкна 4-5 килограма и се чудя дали ще успея.
До сега съм правила японското чудо,обаче то е много изтощително. Освен това имам проблеми с wc-то и се надявам тази диетка да помогне...какво мислите? Имам и друг въпрос може ли да се пие от готовия айрян на Данон?Ще се радвам ако ме приемете в реиците си
Успех на всички Препоръчани теми