Публикувана: 8 апр. 2005, 18:10 ч.
Последно мнение: 14 апр. 2005, 12:55 ч.

"Японско чудо" - Равносметка за първата седмица!

5 841
46
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните резултати от следването на „Японското чудо“?
Какви трудности и предизвикателства срещат хората при спазването на диета?
Как влияят менструалният цикъл и задържането на течности върху ефективността на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните резултати от следването на „Японското чудо“?
  
  Според опита на участниците във форума, много хора съобщават за различни резултати от тази диета. Някои от тях съобщават за значителни загуби на тегло, вариращи между 3 и 10 килограма в рамките на кратък период, но тези резултати са индивидуални и зависят от първоначалното тегло и метаболизма на всеки човек.
- Какви трудности и предизвикателства срещат хората при спазването на диета?
  
  Много хора изпитват глад по време на диета, особено в началото. Някои съобщават за главоболие и дискомфорт поради нискокалоричния режим, а други споменават спадане на кръвното налягане. Има и оплаквания от бавно постигане на резултати, което води до разочарование.
- Как влияят менструалният цикъл и задържането на течности върху ефективността на диетата?
  
  Някои хора смятат, че менструалният цикъл може да повлияе на теглото им, особено по време на задържане на течности преди и по време на цикъл. Те предполагат, че показанията за телесно тегло могат да не отразяват действителните загуби на тегло поради хормонални промени и задържането на вода.
- Какви съвети дават участниците за подобряване на изживяването при спазване на диета?
- Необходима ли е почивка между периодите на спазване на "Японското чудо"?

# 30 12 апр. 2005, 13:50 ч.

Мнения: 3 861

Цитат на: solley

момичета и аз започнах от днес...ама няма да се тегля,Lilly нормално е в началото да не мърда теглото тиако можеш да определиш по дрехите си ще се окуражиш.Намаляването на теглото и обема на тялото са две различни неща.първо се намаля обема и след това теглото.така че нищо страшно не се е случило.Стискам и ти палци Simple Smile

Добре дошла в нашата групичка #Milti

Днес ми е пети ден обаче съм на работа и нямаше печена риба и домати та си хапнах пилешко филе на скара с краставици. Дали може така???
А чак довечера ще се премеря...и ми дойде, а дано това да е била причината. Praynig

# 31 12 апр. 2005, 23:20 ч.

София
Мнения: 18 685

Как така ще се мериш вечер бе Shocked

Само ще се депресираш, недей!Мери се сутрин, на гладно, гола и след като си ходила до онова място.Вечер си поне с едно кило по-тежка, минимум!

# 32 13 апр. 2005, 10:46 ч.

Мнения: 470

И аз започвам от утре,добре ще ми се отрази една диетка Laughing

Имам един въпрос - само по едно кафе ли е позволено,че съм една кафеджийка Embarassed

?
Ще докладвам за резултати Grinning

# 33 13 апр. 2005, 18:44 ч.

Мнения: 3 861

мисля, че може чай вместо кафе. Чувала съм, че зеленият чсй е най подходящ за диети, но разбира се не съм сигура.

да се похваля:
Най - накрая кантара тръгна надолу #Milti

От това по добър стимул накъде??? Grinning

# 34 13 апр. 2005, 21:42 ч.

Sofia
Мнения: 4 284

Цитат на: pg220899

Айде да направя едно добро дело Grinning

, да се вкюча и аз, че да ти правя компания Grinning

. (ако не си се отказала вече)
Само, че ще почна от утре.
Колебая се за кафето - без захар едва ли ще мога да го пия, а дали пък е важно за диетата именно това кафе?
Бих го сменила с чайче, него по ще понеса без захар.
Как се яде безсолно месо, не е ли много гадно, че това ми е другият проблем.

Да си призная, не очаквам за една седмица да сваля с нея повече от 2, но и това да стане ще съм доволна.
А, и още нещо ... да не стане така, че само ние с теб да си пишем тук и да е досадно за другите, та ако искаш може и на бележки да си вдигаме духа, а резултатите да изнесем после Simple Smile

Ти всеки ден ли ще се мериш, или само в края?
Аз май ще трябвада не се меря всеки ден, а само в края, защото кантара ми е много смахнат - качвам се по минимум 5 пъти, за да хвана 3 еднакви числа Simple Smile

), вярно че разликата не е в килограм, ама за диета и 100гр свалени са си стимул, и ако той вземе та ми ги изяде Confused

...

Абе ти си много смела значи ! Imp

Не трябва ли да поизчакаш малко след това което ти се случи при последната диета ?

# 35 13 апр. 2005, 21:46 ч.

Sofia
Мнения: 4 284

Така като ви чета и направо се ентусиазирам от тази диета и аз. Имам да свалям около 3 килограма, дали да не се пробва ?
За колко време бих ги свалила с тази диета ?

# 36 13 апр. 2005, 21:58 ч.

out of space
Мнения: 8 629

Цитат на: dodo_dodo

Имам да свалям около 3 килограма, дали да не се пробва ?

Тиии?!?!

малеее....недей бре жена

# 37 13 апр. 2005, 22:05 ч.

Sofia
Мнения: 4 284

Цитат на: Erica

Цитат на: dodo_dodo

Имам да свалям около 3 килограма, дали да не се пробва ?

Тиии?!?!

малеее....недей бре жена

Ми какво да се прави Embarassed

56 съм в момента, идеалното ми тегло е 53. Confused

# 38 13 апр. 2005, 22:10 ч.

out of space
Мнения: 8 629

Додо, не ми казвай, че си висока едва метър и 63....

# 39 13 апр. 2005, 22:11 ч.

Sofia
Мнения: 4 284

Цитат на: Erica

Додо, не ми казвай, че си висока едва метър и 63....

Не, не съм. 173 съм. Simple Smile

# 40 13 апр. 2005, 22:18 ч.

out of space
Мнения: 8 629

Ами идеалното ти тегло е 63 кила....

Но естествено е важно как ти се чувстваш! Леле аз ако бях 56- 57 кила на моите 168 см....щеше да ми е гот.....под 60 не мога да мръдна и тва е!

# 41 13 апр. 2005, 22:24 ч.

Sofia
Мнения: 4 284

Цитат на: Erica

Аз 65 бях в 9ия месец и двата пъти:lol:
Винаги съм била не повече от 54 кила и то в дебелите си години. Иначе най-добре се чувствам на 53. Е, друг е въпроса че преди да забременея с Денис и доста време преди това бях 48 - страшна картинка Sick

Много ми се иска да си върна нормалното тегло сега, така се чувствам не особено конфортно, макар, че за хората от страни не съм дебела, дори ме намират за слаба.

А ти ще мръднеш - изчакай да мине още малко време. Аз близо 9 месеца си стоях на теглото от родилния дом.

# 42 13 апр. 2005, 22:36 ч.

Мнения: 95

Диетата е добра и има ефект. Аз свалих 5 кг. з една седмица, но забравих дребната подробност, че съм алергична към яйца и на 5-я ден бях като крастава... Sick

Но пък по-слаба Stuck Out Tongue

# 43 13 апр. 2005, 22:48 ч.

Мнения: 818

да докладвам и аз - 2 сантиметра (нали си нямам кантaрче)Докладвах Simple Smile

# 44 13 апр. 2005, 22:59 ч.

out of space
Мнения: 8 629

Де да можех, Додо. Sad

Като забременях с Юли, имах още две кила за сваляне, а бяха минали 3 години от предишното ми раждане. Явно ми е писано да си седя на 60. Най- добре съм се чувствала на 57, иначе и 55 съм била едно нещастно влюбено лято....Мдааа, депресията ми влияе за сваляне на кила... Rolling Eyes

Препоръчани теми

Изпитани сайтове за парфюми - Октомври и ноември 2025

Alesa - снимки и мнения на дрехи от бранда - тема 16

📦Абонаментни кутии в България - Тема 3️⃣4️⃣

Фон дьо тен, бази за грим и перфектен тен - 43

Причина:

Причина: