"Японско чудо" - Равносметка за първата седмица! | Козметика и мода | Страница 4

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните резултати от следването на „Японското чудо“?
Какви трудности и предизвикателства срещат хората при спазването на диета?
Как влияят менструалният цикъл и задържането на течности върху ефективността на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните резултати от следването на „Японското чудо“?
  
  Според опита на участниците във форума, много хора съобщават за различни резултати от тази диета. Някои от тях съобщават за значителни загуби на тегло, вариращи между 3 и 10 килограма в рамките на кратък период, но тези резултати са индивидуални и зависят от първоначалното тегло и метаболизма на всеки човек.
- Какви трудности и предизвикателства срещат хората при спазването на диета?
  
  Много хора изпитват глад по време на диета, особено в началото. Някои съобщават за главоболие и дискомфорт поради нискокалоричния режим, а други споменават спадане на кръвното налягане. Има и оплаквания от бавно постигане на резултати, което води до разочарование.
- Как влияят менструалният цикъл и задържането на течности върху ефективността на диетата?
  
  Някои хора смятат, че менструалният цикъл може да повлияе на теглото им, особено по време на задържане на течности преди и по време на цикъл. Те предполагат, че показанията за телесно тегло могат да не отразяват действителните загуби на тегло поради хормонални промени и задържането на вода.
- Какви съвети дават участниците за подобряване на изживяването при спазване на диета?
- Необходима ли е почивка между периодите на спазване на "Японското чудо"?

# 45 13 апр. 2005, 23:16 ч.

О, отказах се от тази аз, макар че като изключа многото яйца и липсата на сол, то това не е диета, а си е хапване.
Главно заради безсолният режим и яйцата се отказах от нея, макар, че мислех да я направя в "омекотен" вариант - да заменя месищата изцяло с пуешка шунка (в нея има и сол, че и захар) и да намаля коката по едничко на ден.
Ама сега само събирам силички Embarassed

и се чудя кога ли ще е.
А и тези бързи безсолни диети ... ще сваля 2-3 от такава за седмица, а като започна да си ям със сол, ще си върна сигурно две. Ясно че с бърза диета няма да се свалят тлъстинки, а ще е за сметка на обезводняването.

# 46 14 апр. 2005, 12:55 ч.

Мнения: 3 861

Ето моята равносметка..
В началото на 7-я ден тоест тази сутрин бях - 3кг.
Не е много, но не е и зле. Като се има предвид, че съм и в цикъл... надявам се, че това ме раздува допълнително и когато ми свърши ефектът ще е още по - голям. Възнамерявам да я продължа още 1 седмица за оптимален резултат. Чудя се обаче дали трябва да направя почивка между двете седмици 1-2 дена или да я зациклям наново??? Thinking

За диетата със зелева супа занам, че се почива 2 дена, но за тази нямам представа. Някой ако има идея нека я сподели

Причина:

Причина: