Публикувана: 17 ян. 2008, 00:59 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2008, 23:15 ч.

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

22 709
709
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на високо протеинови, ниско мазнинни храни. Включва четири фази: атака, която цели бързо отслабване; фаза на круиз, която включва редуване на дни с чисти протеини и дни с протеини и зеленчуци; фаза на стабилизация, която въвежда постепенно въглехидрати и мазнини; и финалната фаза, посветена на поддържане на постигнатото тегло.
- Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
  
  Диетата на Дюкан забранява алкохола, защото той съдържа калории, които могат да се превърнат в мазнини и да попречат на загубата на тегло. Освен това, алкохолът може да наруши метаболизма и да забави процеса на изгаряне на мазнини.
- Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
  
  В третата фаза на диетата на Дюкан постепенно се въвеждат въглехидрати и мазнини, като се следи консумацията на храни с висок гликемичен индекс. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация на въглехидрати и мазнини, за да предотвратите повторно наддаване на тегло.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата на Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 315 18 ян. 2008, 12:25 ч.

В полето, под тепето.
Мнения: 930

Цитат на: sisis4a в чт, 17 яну 2008, 21:59

Да ви кажа малко ме е срам,така като чета вие всичките сте доста финнички,аз ще ви разваля групата,ама няма начин ще ме изтраете.И аз ще стана като вас финна. newsm10

Няма такова нещо Joy

Заповядай да се увериш лично! Laughing

За всички празнуващи!

# 316 18 ян. 2008, 12:25 ч.

Мнения: 469

Снежи, благодаря ти, може би трябва да го разтопя на водна баня. След това не се ли втърдява пак.
Ели, страхотна си, манекенките с тези дупки между краката, да извиняват, но ти изглеждаш перфектно.

# 317 18 ян. 2008, 12:27 ч.

Мнения: 750

Едниствено Дюкан има роля в моето разхубавяване на последък. Laughing

# 318 18 ян. 2008, 12:27 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Черпя един обяд!

Честито на всички празнуващи!

# 319 18 ян. 2008, 12:30 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: Тиси. в пт, 18 яну 2008, 12:25

Цитат на: sisis4a в чт, 17 яну 2008, 21:59

Няма такова нещо Joy

Заповядай да се увериш лично! Laughing

И аз не съм в норма. Даже хич.

# 320 18 ян. 2008, 12:31 ч.

Варна
Мнения: 870

Вани -след това пак се втвърдява.Всеки път трябва да го разтапяш.Но маслото е супер Peace

# 321 18 ян. 2008, 12:32 ч.

Мнения: 958

Ели има-няма като пусне някоя такава снимка да ни амбицира Hug

Браво,Ели,и ние искаме такова телце newsm51

katyadjin,благодаря за обяда,тъкмо си хапвам спаначето от снощи Wink

sneji_suni,това масло за коса ли е или за тяло newsm78

# 322 18 ян. 2008, 12:33 ч.

Мнения: 68

Здравейте! Много съм ентусиазирана от тази диетка и искам да попитам късно ли ще е и аз да се запиша във вашите редици? Ако не е кажете да дам малко данни. Hug

# 323 18 ян. 2008, 12:35 ч.

Варна
Мнения: 870

маслото е за всичко-за коса за тяло както ти решиш да го исползваш

# 324 18 ян. 2008, 12:36 ч.

Варна
Мнения: 870

Мамче Габи-заповядай bouquet

никога не е късно да започнеш bouquet

# 325 18 ян. 2008, 12:38 ч.

Мнения: 750

Цитат на: Тиси. в пт, 18 яну 2008, 12:25

Цитат на: sisis4a в чт, 17 яну 2008, 21:59

Няма такова нещо Joy

Заповядай да се увериш лично! Laughing

За всички празнуващи!

Няма значение колко килограма си, аз преди много се ядосвах ако някой по пълен от мен не ме приема на сериозно като кажех, че имам 10 килограма за сваляне, вярно е че са по-малко ,но и те си тежат и са излишни. За това всеки да си гледа себеси и бързо да се отървава от излишното. Laughing

# 326 18 ян. 2008, 12:39 ч.

Мнения: 2 331

Марини, представа нямам за безалкохолната бира, но аз не бих пила.Нещо, което не ми е ясно, не го правя и така си спестявам грешки.
Жадира, на галавечерите хапвам някой десерт и 70-100г.вино-освен месото и зеленчуците.От известно време не правя гала, защото имам да сваля един кг. и се надявам така да се получи и вечерям само с месо, яйца, риба и айран.Ако не се получи до месец, ще си правя нормални галавечери, като преди.

# 327 18 ян. 2008, 12:41 ч.

Мнения: 68

Много благодаря за приветствието! Когато родих бях 85 кила и за 9 месеца свалих 12,но има още много до заветните 58-59 така че стискайте палци за лятото да се вталя newsm17