Публикувана: 17 ян. 2008, 00:59 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2008, 23:15 ч.

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

22 703
709
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на високо протеинови, ниско мазнинни храни. Включва четири фази: атака, която цели бързо отслабване; фаза на круиз, която включва редуване на дни с чисти протеини и дни с протеини и зеленчуци; фаза на стабилизация, която въвежда постепенно въглехидрати и мазнини; и финалната фаза, посветена на поддържане на постигнатото тегло.
- Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
  
  Диетата на Дюкан забранява алкохола, защото той съдържа калории, които могат да се превърнат в мазнини и да попречат на загубата на тегло. Освен това, алкохолът може да наруши метаболизма и да забави процеса на изгаряне на мазнини.
- Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
  
  В третата фаза на диетата на Дюкан постепенно се въвеждат въглехидрати и мазнини, като се следи консумацията на храни с висок гликемичен индекс. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация на въглехидрати и мазнини, за да предотвратите повторно наддаване на тегло.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата на Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 390 18 ян. 2008, 15:10 ч.

Мнения: 942

Цитат на: baci в пт, 18 яну 2008, 15:03

Сън

) Пак си написала роман Simple Smile

) Как минава раната на ръката? Моят пръст вече е добре.
Лора, освен и мен да щракнеш Wink

Бачи, с голям кеф ще го направя, заплащане -в трици smile3509

# 391 18 ян. 2008, 15:15 ч.

Мнения: 3 202

аз реших, че ще мина метър Simple Smile

)

# 392 18 ян. 2008, 15:15 ч.

Варна
Мнения: 870

момичета защо я няма ВЕЩИ Sad

# 393 18 ян. 2008, 15:18 ч.

Мнения: 615

Цитат на: sneji_suni в пт, 18 яну 2008, 15:15

момичета защо я няма ВЕЩИ Sad

Може би да има часове.

# 394 18 ян. 2008, 15:20 ч.

Мнения: 5 873

Блеки,обърка се значи.... Laughing

Ето едно кафе тогава. Hug

# 395 18 ян. 2008, 15:22 ч.

Мнения: 469

Лорче, казвай, ако това ти е таксата да слагам едно пакетче в джоба за утре.
В тази тема като че ли Пиленцето още не се е появявало. Другите потвърдиха ли ти за срещата?

# 396 18 ян. 2008, 15:22 ч.

Мнения: 27

Аз все си мисля, че в лютеницата в магазините има и известна доза нишесте... въпреки, че не е обявено.
......
[/quote]
Снежи,защо не си пасираш печени чушки и малко домати от буркан,слагаш диетична сол и магданоз и си става домашна лютеница,поне знаеш какво има вътре,можеш и да я клокнеш на котлона за автентичност thumbsup

А ако имаш и печен патладжан!!!
[А за какаото - все пак то се ползва не като основен продукт, а като овкусител.
В 1 ч. л. надали се събират и 5 г. Ако си правиш мляко с какао, надали тези мазнини (и то растителни) ще са ти проблем - по скоро обявената масленост на млякото Thinking

# 397 18 ян. 2008, 15:24 ч.

Мнения: 397

Здравейте, момичета!
Честит имен ден на Атанасовците! На Небесната успех с алкохола довечера! Grinning

Времето ми е много кът, затова искам да попитам ще има ли софийска среща утре? Извинявам се, ако вече сте я обсъдили, но нямам минутка днес да чета двете теми, които съм изпуснала.

Поздрави на всички и лека доработка на работещите! bouquet

# 398 18 ян. 2008, 15:27 ч.

Мнения: 469

А, Цвети, пропуснах да се изкажа за бедрата ти. Някой ти каза, че още имаш там да сваляш. Все пак, човек си има някаква конструкция, дадена му от Господа Бога, а от тази диета навсякъде се сваля еднакво. Аз лично съм с такава конструкция и не бих се надявала там много, много да позаслабна, макар че и там вече значително намалявам, но в общи линии и т. н.

# 399 18 ян. 2008, 15:30 ч.

Мнения: 3 640

Вани ник, Hug

няма накъде да го отпускам, миличка. Нали сега съм на диета по лекарско предписание заради алергията - пилешко, телепко, зеле, моркови и ябълки, а и пълнозърнест хляб.
Блеки, Hug

днес точно затова ходих до Бриколажа, но имаше възглавници само за шезлонги. Ще трябва да огледам и по другите магазини, че проблемът е сериозен. Crazy

Цвети, Hug

Това вече е друго нещо! smile3521

Бачи,

Зарасна вече. Без превръзка съм. Само още леко ме наболява, като я натисна по-силно.
Еги, рулцата са в списъка с разрешените без ограничение храни. Peace

Ванче, Hug

благодаря за кафенцето!

# 400 18 ян. 2008, 15:34 ч.

Мнения: 5 873

Сънче

# 401 18 ян. 2008, 15:38 ч.

Мнения: 1 417

Съни,и моята е нещо подобно,но не ми дават и пилешко.Не знам защо! newsm78

# 402 18 ян. 2008, 15:39 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Цитат на: sneji_suni в пт, 18 яну 2008, 15:15

момичета защо я няма ВЕЩИ Sad

Щото си има личен живот, затова..
А я снежи да те подхвана аз теб, накрая....ти тая опция "Проверка правопис" за нищо ли я нямаш бряя....я молЪ тЪ Почни да я цъкваш катУ пишИш, че много си трудна за четене иначе Joy

абракадабра - на небесната довечера и е строго забранено да пие алкЮхол Laughing

# 403 18 ян. 2008, 15:40 ч.

София
Мнения: 2 110

Здравейте пак, Дюканки!

Докато си правех ежедневната тренировчица на степера се зачетох в новия брой на списание Joy. И какво да видят очите ми? Изтипосали там "Новата супер диета", която се основава на гликемичен индекс на храните и разбира се повтаря фазите на Дюкан (от втора до четвърта). Хубавото е, че има интересни рецепти за разнообразяване на менюто. Повечето от продуктите са именно тези от нашата диетка. Ще са ми ни полезни. Мога да понапиша някои или пък по-мързелимата да сканирам и да постна рецептите.

# 404 18 ян. 2008, 15:45 ч.

гр.Варна
Мнения: 1 379

Момичета,много сте мили и отзивчиви! Hug

Перличка,изглеждаш страхотно!!!
Сън,никого не пропускаш в постовете си:)
Мечтая си за момента,когато ще заприличам на повечето от Вас!Надявам се искрено,това да стане докато доиде лятото:)
Момичета,един тъп въпрос: къде може да се намери някакъв по-разширен списък на позволените просукти???Примерно тези ролца от раци къде ги видяхте?Или понеже спадат към морските дарове,смятате,че са подходящи???
Аз днес съм:
Закуска:половин кофичка Верея 0.1%+2л. овесени трици
обяд:Един много хубав омлет от яйца,шунка,магданозец и с плънка от извара,чесън и млекце.Стана чудно.
За вечеря:ще излизаме,затова си мисля,че ще съм на някаква скаричка+диетична количка или водичка:)
Вчера и днес ме боли доста главата и то в по-следобедните часове.Преди не ми се е случвало.Чета,че и други момичета имат този проблем.Това от диетата ли е???
Мисля си да направя ударният режим 10дни,понеже килцата за сваляне са доста:)Някой правил ли е това и как се чувства???

Лека вечер

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: