Публикувана: 17 ян. 2008, 00:59 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2008, 23:15 ч.

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

22 697
709
2

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на високо протеинови, ниско мазнинни храни. Включва четири фази: атака, която цели бързо отслабване; фаза на круиз, която включва редуване на дни с чисти протеини и дни с протеини и зеленчуци; фаза на стабилизация, която въвежда постепенно въглехидрати и мазнини; и финалната фаза, посветена на поддържане на постигнатото тегло.
- Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
  
  Диетата на Дюкан забранява алкохола, защото той съдържа калории, които могат да се превърнат в мазнини и да попречат на загубата на тегло. Освен това, алкохолът може да наруши метаболизма и да забави процеса на изгаряне на мазнини.
- Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
  
  В третата фаза на диетата на Дюкан постепенно се въвеждат въглехидрати и мазнини, като се следи консумацията на храни с висок гликемичен индекс. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация на въглехидрати и мазнини, за да предотвратите повторно наддаване на тегло.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата на Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 420 18 ян. 2008, 16:50 ч.

Мнения: 819

Цитат на: Sun в пт, 18 яну 2008, 14:38

Волна, права е била продавачката. Peace

Само "кашкавалената" извара е по-мазничка, но и тя едва ли надвишава 4-5%.

Сънче

,знаех си аз,че е така....Пак ти внесе светлина в смутената ми душица bouquet

Привет на всички отслабващи и отслабнали дами. Hug

Честито на всички празнуващи.Да сте живи и здрави,и вие и близките ви.
Благодаря за кафенцата. Peace

# 421 18 ян. 2008, 16:54 ч.

Мнения: 615

Весела събота и неделя момичета, ще се видим в понеделник.

# 422 18 ян. 2008, 16:55 ч.

Мнения: 5 873

Небесна -да ти е жив и здрав Ананасов. Grinning

Много да те слуша. Hug

# 423 18 ян. 2008, 16:58 ч.

Мнения: 47

Здравейте.....
Как сте.... bouquet

Честит празник на всички именници.... bouquet

На мен днес ми е едно гадно и хич не ми се яде, ама пак малко хапнах....
И неможах да устоя да не се претегля, въпреки че бях решила накрая на 5 пз дни, ама.... Embarassed

И за моя радост goodscale

съм още -1кг... newsm44

# 424 18 ян. 2008, 17:04 ч.

Мнения: 3 640

Деатка, Hug

Блондинка, благодаря ти! Hug

Елид, честито намаление! Hug

Небесна, и ти си имала именник днес! Да ти е жив и здрав! Hug

# 425 18 ян. 2008, 17:10 ч.

София
Мнения: 2 110

Пуснах някои от рецептите в темата по предназначение. Позволих си и някои коментари. По-вещите да ме коригират, ако съм объркала нещо Hug

Ето къде писах:http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=135084.msg6214481#msg6214481

# 426 18 ян. 2008, 17:14 ч.

София
Мнения: 2 110

Крикри, рецептата за "джапанката" я взех ето от тук: http://dukanskirecepti.wordpress.com/2007/12/12/%d0%94%d0%b6%d0% … 0%bd%d0%ba%d0%b8/

Да си призная откакто съм на тази диета ме обхвана ентусиазъм да готвя. Всичко става много вкусно и много бързо. Голям кеф! Party

# 427 18 ян. 2008, 17:15 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 17 яну 2008, 23:07

Цитат на: krikri в чт, 17 яну 2008, 17:22

ПЛОВДИВ СРЕЩА В НЕДЕЛЯ В 14.00 ч. СЪС СПЕЦИАЛНОТО ПРИСЪСТВИЕ НА МОЯ МИЛОСТ И БАЧИ!
УВАЖАЕМИЯТ ШЕРИФ ЩЕ СЪОБЩИ МЯСТОТО! ДА СЕ ВИДИМ, ДА ОБСЪДИМ И ПОБЪБРИМ!

УВАЖАЕМИЯТ ШЕРИФ СЪОБЩАВА ЕФИР 100

# 428 18 ян. 2008, 17:42 ч.

Мнения: 1 353

Sun, благодаря за отговора. Добре че попитах по-рано за да не се забавят резултатите от смесеният режим Simple Smile

# 429 18 ян. 2008, 18:15 ч.

Мнения: 3 202

Момичета

) Страхотно сте се развихрили в кухнята Simple Smile

)
Развеселявам се от постовете на краставицата и влизам в релси с резюмето на Кри Hug

Цитат на: deata в пт, 18 яну 2008, 16:11

............................ Joy

..че после яка тояга я чака hahaha

Фоли, мацка , как сме се научили да четем между редовете, а? Знам аз какво си мислиш , знам...и не само тииии Mr. Green

# 430 18 ян. 2008, 18:15 ч.

Мнения: 88

Искам да питам нещо относно рулцата от раци
На опаковката пише че съдържат захар,пшенично брашно,2,2 гр мазнини и 16.5 въглехидрати,а аз ги ям като за световно. #2gunfire

Нали уж са позволени щото са мрски продукти.Какво ще кажете

# 431 18 ян. 2008, 18:18 ч.

София
Мнения: 5 678

ЧЕСТИТО (ПАК) НА ИМЕНИЦИТЕ bouquet

– много празници тоз месец, бре!

Да кажа първо за моята сутрешна страхотия с кръвта от носа – както текна – така спря. Само количеството и невероятно наситения цвят ми изкараха ангелите... Кръвното ми май е нормално, и друг път ми се е случвало да ми течр кръв от носа, но цяла шепа – никога. Благодаря на всички за отговорите bouquet

Ако повтори - отивам на доФтор.

@ krikri (...зеления фасул, подозирам, че става въпрос за кръглия, който най-често се намира замразен.) Какъв е този кръгъл фасул newsm78

@ spasdidi (Накупих едни бакпулвери, ванилии-мъжът ми щеше да падне!) И аз съм от пишман готвачките, ама и аз днеска барабар Петко с мъжете, купих и аз подобни – пазетИ сЪ - утре кекс шЪ бъркам!!!

@ mbm-Maria (за резюметата) Аз си ходя с резюметата на П и ПЗ в портмонето – още от как се готвих за режима, да ги снимам и прибера там беше едно от първите неща, които направих Simple Smile

@ Мишле_ (апетитка с маслини вътре) Маслините не са ли забранени?

@ sneji_suni (аз през ударния не готвя) Защо така – има толкова много рецепти???

@ hristina_k (Примерно тези рулца от раци къде ги видяхте?) Ето затова е нужна книгата. Там изрично е записано, че сурими (рулца от раци) може.

Да питам може ли всеки да качва снимки на режимни храни в блогосайта http://dukanskirecepti.wordpress.com/ или минават през одобрение от ръководството newsm78

Също така някои снимки са малко... замазани – ако направим по-четливи (особено етикети и т.н.) ще може ли да се сменят или като нови ще се водят?

Относно свалянето – не казвам данни за табличката, защото съм „в ремонт“ и варирам всеки ден, но пък днес обух праните си дънки и не ми стягаха, а преди носени ми стягаха Simple Smile

Снимах се тази сутрин в профил и нормално, за да споделям снимки от „преди“ в далечното отслабнало бъдеще...

С пожелания за една красива вечер и приятна почивка на всички Heart Eyes

# 432 18 ян. 2008, 18:22 ч.

Мнения: 1 417

venka_linka,аз през цялото време ядех рулца от раци.Ям ги така -без да ги приготвям. Peace

# 433 18 ян. 2008, 18:35 ч.

Мнения: 3 640

Венка Линка, днес коментирахме рулцата ... отново. Peace

Милички, не ми се сърдете, ама наистина ли хич и една страничка назад не попрочитате? Rolling Eyes

# 434 18 ян. 2008, 18:44 ч.

София
Мнения: 9 644

Фиона, честит рожден ден bouquet

Честит имен ден на Пиги, съпруга на Ели и всички именници bouquet

!
Вещи, снимките със Сън ги има само тя, аз така и не си ги свалих и ги изгубих из темите Embarassed

Моят смотан кантар на всяко качване показва квот си иска- ебати вариациите- по едно и също време, на едно и също място #Crazy

Жедира, мерси за съвета за кексчето- ще опитам още веднъж, но спазвайки съвета за пасатора (миксер нямам) Hug

Започнала съм да прекарвам времето си предимно пред компа- хич ней дбра таз работа Rolling Eyes

Чакам да цъфна тез дни, що така са забави, не мога да разбера newsm78

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: